Montabaur

Kath. Kindergarten St Antonius - Niederelbert Stellenausschreibung

Unser Kindergarten sucht zum 1. November 1993 eine

Erzieherin

(Teilzeit befristet)

Wir erwarten eine abgeschlossene Ausbildung als Erzieherin. Wenn Sie Interesse haben, in unserem Kindergarten mitzuarbeiten, dann richten Sie Ihre Bewerbung bitte umgehend an den Verwaltungsrat der Kath. Kirchen­gemeinde St. Josef, Gartenstr. 1, 56412 Niederelbert. Nähere Auskunft erteilt gerne unsere Kindergartenleiterin Frau Trude Manns, Tel.: 02602/4264, oder unser Pfarramt, Tel.: 02602/3630

Waller-Hilfe für

tumor- und leukämiekranke Kinder e.V.

Wir suchen dringend freiwillige Helfer.

Wenn auch Sie den Verein unterstützen möchten, melden Sie sich bitte bei Dieter Ecker, Tel. 02602/90140.

Deutscher Alpenverein

Wanderprogramm fiir den Monat Oktober 1993 Donnerstag, 14. Oktober

Von Moselweiß, Gülser Brücke um 13.00 Uhr über Bisholder und Flugplatz nach Winningen, ca. 10 km. Wanderführer H. Pflug (Tel. 0261/55350)

Sonntag, 17. Oktober

Treffen um 09.00 Uhr am Busbahnhof Koblenz. Mit Fahrge­meinschaften zur Hammesmühle im Nettetal. Rundwande­rung über Schloß Bürresheim und Virneburg, ca. 26 km. Wanderführer L. Ballmann (Tel. 0261/43342)

Diavortrag:

Dienstag, 12. Oktober 1993, um 19.30 Uhr Thema: DIASCHAU - BERGE UND TÄLER UM SAAS FEE Traum touren im Paradies der Wanderer und Bergsteiger mit Hans-Arthur Schütz im Haus Horchheimer Höhe - Alte Heer­straße, Ecke von Galenstraße in Koblenz.

Von Nichtmitgliedem wird ein Unkostenbeitrag von 5,00 DM erhoben.

AOK

Die Gesundheitskasse.

DIE „GUTEN” UND DIE „DÖSEN” KALORIEN

Kalorie ist Kalorie, und, jede Kalorie verwandelt sich in Fett - be­hauptete die Wissenschaft. Irrtum! Es gibt „böse” und „gute” Kalo­rien. Und nur die bösen Kalorien schlagen an.

Nur vier Stoffe können Energie, also Kalorien liefern: Kohlenhy­drate, Fett, Eiweiß und Alkohol. Bisher galt: Kalorie ist Kalorie, gleich aus welchem Stoff sie stammt. Physikalisch und rechne­risch stimmt das auch. Aber der Körper verarbeitet die Kalorien unterschiedlich. So wurde z.B. immer behauptet, Kohlenhydrate seien „Dickmacher”. Der menschliche Organismus verwandelt aber unter normalen Umständen Kohlenhydratkalorien nicht in Fett. Hunderttausende von Ernährungstagebüchem, die von Teil­nehmern der AOK-Vier-Jahreszeiten-Kur geführt wurden, haben bewiesen: Fett macht fett. Und: Kohlenhydrate sind figurfreund­lich. Kalorie ist also nicht gleich Kalorie. Gemüse, Kartoffeln, Nu­deln und Brot sind Lebensmittel, die „gute” Kohlenhydratkalorien liefern, die Menschen nicht fett machen.

Die Ergebnisse der Vier-Jahreszeiten-Kur bestätigen in eindrucksvoller Weise: Wer weniger Kohlenhydratkalöri- en ißt, um abzunehmen, schlittert in den Mißerfolg. A Wer dagegen an Fettkalorien spart, bleibt schlan- A ker.

Übrigens: Die Vier-Jahreszeiten-Kur ist ein An­gebot der Gesundheitskasse AOK. Mitma- ■ chen kann natürlich jeder; Anmeldungen- A gibt es bei jeder AOK-GeSchäftsstelle.

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Die Gesundheitskasse^^H

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Nr. 40/93

Wir führen

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Winter-Reifen:

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DerWT 11 behäll durch eine spezielle, nach der VECT (Vlsco Elastic Control Technologie-) Methode entwickelte Gummimischung seine hohe Griffigkeit nicht nur bei Schnee und Eis, sondern auch aut nassen Straßen, bei Tempe­raturen weit über dem Gefrierpunkt. Seine 7 mm liefen Lamellen garantieren volle Wintertauglichkeit fürs ganze Rellenleben.

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BAD EMS

Arzbacher Str.,

Tel. 02603/12826

Samstag, 9. Oktober 1993, Köln

1. FC Köln - FC Bayern

Anmeldung:

Stadtverkehr Bad Ems,

Tel. 02603/2727 oder in Nassau Tel. 02604/4954 (tägl. bis 22.00 Uhr)

Samstag, 23.10.93, Frankfurt

Eintracht ■ FC Bayern München

Montag, 25.10.1993, Frankfurt

_ Whitney Houston _

9.11.1993 - 16.11.1993, 8 Tage

St. Petersburg u. Helsinki

Sonntag, 21.11.1993, Frankfurt

Tennis«WM; ATP Herren-Finale

Anm.: Reisebüro Hinterwäller, Lahnstein, Tel.: 02621/8111 oder Nassau, Tel.: 02604/4954 (tägl. bis 22 Uhr)

Telefon: 02602/18567 Steinweg 36 - 56410 Montabaur

Kundendienstbüro

Hannelore Sturm

Öffnungszeiten:

Für MICH. Für DICH. Für ALLE

letzt neu bei uns: Bausparen!

Kommen Sie zu uns.

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