Montabaur

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Nr. 47/91

In dieser Woche wurde beim JUBILÄUMS-RUBBEL-LOTTO

JUBILÄUMS-RUBBEL-LOTTO

für nur 2*- DM ein Gewinn erzielt von

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Herzlichen Glückwunsch 1

IHRE LOTTO-ANNAHMESTELLE:

Gerlinde Langshausen, Kanrad-Adenauer-Plau, 5430 Montabaur

PAS-SONNTAG,

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Die Gesundheitskasse.

Ausdauertraining:

Spaß für Körper und Seele

Ausdauertraining können Sie in jedem Alter mit Erfolg be­ginnen, auch wenn Sie vorher nie Sport getrieben haben. Wer regelmäßig zweimal die Woche joggt, schwimmt oder sportlich radfährt, der bietet Herz und Kreislauf eine wahre Sauerstoffdusche: Die Lungen können mehr Sau­erstoff aufnehmen. Das Herz wird leistungsfähiger. Die Blutgefäße verzweigen, und die Blutmenge erhöht sich. Beides wirkt sich günstig auf die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen aus. Die beanspruchten Muskeln werden straffer und spannkräftiger. Der Körper wird schlanker, weil vornehmlich Körperfette verbraucht werden. Sie fühlen sich rundherum wohler und aktiver und spüren ihren Körper jetzt viel besser. Streß läßt nach, Depressionen und Lebensangst können sich verringern. Damit ist Ausdauertraining nicht nur die beste Vorbeu­gung gegen Risikofaktoren wie Herzinfarkt, Arterien­verkalkung, Bluthochdruck, Übergewicht, Verdauungsbeschwerden und psychische Überbelastung, sondern auch ein Weg zu einem intensiven Körperbewußtsein.

Ausdauertraining hält aber nicht nup «»_ gesund, sondern bereitet auch viel ’ " :

Freude. Es ist abwechslungsreich und vielfältig. Angebote gibt es für jedes Wetter und jede Jahreszeit. Lassen Sie^jj sich anstecken I Fangen auch Sie damit an.

Die Gesundheitskasse

Suchen Sie für Ihren Verein ein Gastgeschenk ?

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Wir sind spezialisiert auf

Sonderanfertigungen

nach Ihren Wünschen in salzglasiertem, handgemaltem Steinzeug.

Neben unseren laufenden Artikeln fertigen wir individuelle Einzelstücke an,

z.B.

Teller und Vasen

mit Ihrem Firmenzeichen, Wappen usw., die wir naturgetreu einritzen und ausmalen.

Für telefonische Auskünfte stehen wir jederzeit gerne zu Ihrer Verfügung.

M. GIRMSCHEID

Keramik und Feinsteinzeugwerk

5410 Höhr-Grenzhausen

Rheinstraße 41, Postfach 1241, Telefon (0 26 24) 71 82