Montabaur

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AOK

Die Gesundheitskasse. Aktiv gegen StreB

Vom gesunden zum krankmachenden StreB ist es oft nur ein kleiner Schritt. Wenn der Körper ständig unter Hoch­druck steht, macht sich das irgendwann mit typischen Symptomen bemerkbar. »Dauernde Gereiztheit, Nägel- kauen oder Fingertrommeln bis hin zu Kopf- oder Rückenschmerzen und Hautunreinheiten sind deutliche Warnsignale des Körpers«, stellt Diplompsychologe Hel­mut Faure in der AOK Broschüre »Aktiv entspannen« fest. Wer beruflich oder privat dauernd gestreßt ist, sich den Anforderungen im Alltag nicht mehr gewachsen fühlt, greift dann auch schnell mal zur Tablette, um mit seinen Problemen fertig zu werden.

Doch man kann StreB und seinen Folgen Vorbeugen.

In ihrer Broschüre »Aktiv entspannen« gibt die AOK Tips gegen den StreB im AIIU Übrigens: Während des gesamten Monats Dezembers wird sich die AOK mit dem Thema StreB und Entspannung beschäftigen, so z.B. jeden Sonntag um 10.08 Uhr in Radio RPR Hören Sie mal reinl

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