Montabaur

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Anmeldungen bitte an:

Zugkomitee HCV Hundsangen, z.Hd. Bernd Meudt, Bergstr. 22,5431 Hundsangen.

Gleichzeitig möchten wir jetzt schon alle Narren herzlich einla- den, an der Prinzenkürung am 13. Januar 1991 in der Narrhalla Eichmann in Hundsangen teilzunehmen. Denn was bietet einer solchen Veranstaltung einen besseren Rahmen als viel närri­sches Volk. Auf viele Zuschriften und Anrufe freuen wir uns.

KPV-Seminar zum Thema

»Wie funktioniert die Arbeit im Gemeinderat?«

Die Kommunalpolitische Vereinigung Kreisverband Wester- wäld lädt alle Mitglieder der KPV sowie interessierte Mandats­träger zu einem Seminar ein zum Thema »Der Haushaltsplan der Gemeinde • ein Buch mit sieben Siegeln« am Mittwoch, dem 24. Oktober 1990, 19.30 Uhr in Langenhahn-Hintermühlen, Gasthaus Brücker. Themen:

• Wie liest man den Haushaltsplan einer Gemeinde?

• Was sagt der Haushaltsplan über die finanzielle Leistungs­fähigkeit meiner Gemeinde?

• Welche Gestaltungsmöglichkeiten hat der Gemeinderat bei Aufstellung des Haushaltsplanes?

Referent Heinz Reusch, 1. Beigeordneter der Verbandsgemein­de Montabaur und KPV-Kreisvorsitzender.

Anton Pfeiffer, MdB, spricht ln Kölbingen Am Montag, dem 22. Oktober 1990, 20.00 Uhr, spricht der Staatssekretär im Bundesfamilienministerim Anton Pfeiffer, MdB, in Kölbingen im Dorfgemeinschaftshaus. Interessierte Bürgerinnen sind herzlich eingeladen.

AOK

Die Gesundheitskasse.

Es bewegt sich was

Wandern ist ein idealer Ausgleich, wenn man den über­wiegenden Teil seines Lebens zwischen vier Wänden verbringt. Es erfordert kein besonderes Training, sofern man die Wegstrecke und das Gehtempo der eigenen Lei­stungsfähigkeit anpaßt. Eine gute Kondition erhält man dann von selbst - Schritt für Schritt. DIE SEELE ATMET AUF. Ob im Wald, am Meer oder in den Bergen, überall und zu jeder Jahreszeit bietet die Natur eine Menge von Sinneserlebnissen: blühende Wiesen, rauschende Bäu­me, üppiges Gras, schattige Wälder, Vogelstimmen. All das wirkt auf den Wanderer ein, regt an oder beruhigt und macht gute Laune. So werden die Psyche und das vegetative Nervensystem stabilisiert. Streß, Depressio­nen und Aggressionen können ausgeglichen werden. Verantwortlich dafür sind die Endorphine - Hormone, die durch die ausdauernde Bewegung vermehrt ausgeschüt­tet werden. DER KÖRPER KOMMT IN SCHWUNG. Wan­dern aktiviert alle Systeme des gesamten Organismus.

So werden beispielsweise auch die Muskeln gekräftigt, das Herz beginnt ökonomischer zu arbeiten, d.h. es muß sich nicht mehr so anstrengen, um die geforderte Lei­stung zu erbringen. Auch die Sauerstoffzufuhr zur Mus­kulatur wird verbessert, die Atmung tiefer und gleich­mäßiger. Die Lunge wird verstärkt durchblutet. Zu­dem normalisiert sich der Stoffwechsel. So kann A beispielsweise ein erhöhter Cholesterinspiegel sinken. Kurz: Der Körper erholt sich von Kopf bis Fuß. „Wandervolle Freizeit” eine Broschüre der Gesundheits­kasse AOK, liegt jetzt bei jeder ^

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Telefon (02 61) 13 00 40 .

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vom 22. bis 26. Oktober und Weltspartag am 30. Oktober 1990

Hallo, junge Sparer!

Es ist wieder soweit Die Jugend­sparwoche und der Weltspartag stehen vor der Tür.

Kommt und besucht uns wäh­rend der Jugendsparwoche vom 22. bis 26. Oktober 1990.

För jeden jungen Sparer halten wir eine kleine Überraschung bereit

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