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Nr. 20/89

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|i e ,.Schnauferl” fahren wieder

Veteranen-Rallye ,,Kannenbäckerland”

1 21. Mai 1989 in Ransbach-Baumbach

)] 5.1989 veranstaltet der MSC Kannenbäckerland e.V. MC seine 5. Veteranen-Rallye. Die Rallye ist für Motor- jit und ohne Seitenwagen bis Baujahr 1963 und für Auto- Ele bis Baujahr 1967 ausgeschrieben.

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ler Turnhalle im Stadtteil Baumbach ist Start und Ziel, lahmeberechtigt ist jeder, der einen Oldtimer besitzt und litsprechenden Führerschein hat. Die Fahrt der Oldtimer fckt sich in zwei Runden durch unseren schönen Wester- 1 Die Strecke beträgt insgesamt ca. 100 km und wird in ■Runden aufgeteilt. Die zweite Runde wird nach der Mit­te gestartet.

pste Fahrzeug startet um 9.30 Uhr von der Turnhalle in i zur ersten Runde. Gestartet werden die Fahrzeuge lein Bürgermeister der Stadt Ransbach-Baumbach. Von ■2.00 bis 13.00 Uhr ist für alle Teilnehmer eine Mittags- 1 vorgesehen. Um 13.00 Uhr ist dann der Start zur zweiten

punde von alten Fahrzeugen sind herzlich eingeladen, jzum Teil mit erheblichem Aufwand und Kosten restau- |n Fahrzeuge wie z.B. einen „STUDEBAKER GAR- D” von 1905 zu bestaunen. Die Teilnehmer sind aus dem PBundesgebiet und einige Fahrer sogar aus dem Ausland, fintritt ist frei.

pchluß der Rallye ist um 17.00 Uhr die Siegerehrung, ‘■sten Teilnehmer erhalten Pokale. Alle Fahrer, die diese P in Wertung beenden, erhalten eine Erinnerung aus dem pbäcker-Land. Sonderpreise sind vorgesehen für den äl- P Teilnehmer, das älteste Fahrzeug, die beste Dame und Teilnehmer mit der weitesten Anreise, psleibliche Wohl der Fahrer, Beifahrer und der Zuschau- :ns gesorgt.

AOK

Die Gesundheitskasse.

FIT ZU FUSS

Frühlingszeit - Zeit, um manches überflüssige Pfund Win­terspeck loszuwerden, Zeit, um den Kreislauf wieder auf Touren zu bringen, Zeit für Bewegung im Freien. Bewegung in freier Natur macht SpaB, tut Körper und Seele gut. Die einfachste und natürlichste Bewegungs­form ist das Gehen. Doch leider gehen wir heute viel zu wenig, Auto und Lift sind „ja viel bequemer”. Gehend kann man aber eine Menge für seine Gesundheit tun: Ob mit Wandern, Joggen oder Walking. Deshalb sollten Sie einen Anlauf wagen: vielleicht mit Laufen?

Ideal ist das Laufen oder Joggen bei einseitigen Bewe­gungsabläufen wie ständigem Stehen, Sitzen oder schwerem Heben. Denn beim Laufen kommt der gesam­te Organismus auf Touren: Die Muskeln werden gekräf- tigt, das Herz arbeitet besser und der Stoffwechsel normalisiert sich.

Einsteiger sollten mit dem Training aber langsam begin­nen und sich nicht überfordern. Was zählt, ist eher die Ausdauer als die Schnelligkeit.

Und noch ein Tip: Es läuft und schnauft sich besser mit anderen. Zu diesem Schluß kommen viele, die das Laufen entdecken. In der Bundesrepublik gibt es mehr als 2000 von der AOK geförderte Lauftreffs, die gerade Neulingen Hilfen zum richtigen Startjj geben.

Fragen Sie doch mal bei Ihrer AOK.

Sie hält Tips und Informationen zum .

Thema „Laufen” für Sie bereit. Ä

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Anfangs;.: Tgl. 20.15 Uhr

So. + Fei.. 16.00. 18.00, 20.15 Uhr

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3. Woche . Der zur Zeit größte Filmerfolg. Dustin Hofmann ausgezeichnet mit dem Oscar als bester Schauspieler

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