Wochenblatt VG Montabaur

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Nr. 40/2008

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Anti- P olster- P ower

„myline“: Auf dem Weg zum Wunsch-Gewicht - statt Diät-Hokuspokus

„Wer während des Trainings noch gemütlich Kochrezepte austauschen kann, strengt sich nicht genügend an“, ruft Monica Griess ihren „myline“- Kursteilnehmern mit einem Lächeln zu.

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aktiv schlank.

„Bernd und Sabine, an eurer Stelle würde ich das Gewicht noch um zweieinhalb Kilo erhö­hen, denn das sieht sehr leicht aus, was ihr da macht.“

Jeden Einzelnen nennt die 56-jährige Traine­rin beim Vornamen, kennt individuelle Schwierigkeiten und weiß, welches Wunsch­gewicht er oder sie vor Augen hat. Ihre Devi­se: „Abnehmen beginnt zuerst im Kopf.“

Und sie weiß, wovon sie spricht: Vor vier Jah­ren wog sie

selbst noch 15 „Eine einfache Waffe:

Kilo mehr, ah ihre Muskelpower gegen Fettpolster“

Erfahrungen gibt sie heute als

Kursleiterin für die Gruppenkurse zur Gewichtsreduktion weiter. Kernstück dabei ist das „myline“-Programm - ein 8-wöchiger Abnehmkurs, der dem lästigen Übergewicht gezielt an den Kragen geht, unabhängig von

Alter und Geschlecht. Über 300 zufriedene Teilnehmer/innen konnte Fit-Up-Gründer Jörg Noll im vergangenen Jahr zählen: „Die Gewichtsreduktion zählt zu unseren Kern­kompetenzen. Es gibt viele Schlankmacher- Angebote. Die sind oft aber nicht von Dauer, denn wenn die „Abnehmphase“ beendet ist, stellt sich immer wieder der gefürchtete Jo- Jo-Effekt ein. Es fehlt einfach immer die Nachhaltigkeit.“

Der ausgebildete Fitness-Trainer übernimmt jedes Jahr selbst die Leitung von zwei der ins­gesamt acht bis zehn jährlichen „myline“- Kurse. „Myline“ setzt auf ein fundiertes Kon­zept, das gezielt sportliche Bewegung, dau­erhafte Ernäh­rungsumstellung und positives Den­ken verbindet.

„Damit haben mei­ne Teilnehmer in den vergangenen zwei Jah­ren fast 500 Kilo abgenommen“, rechnete Monica Griess nach. „Wer bei uns mitmacht, ist spätestens nach dem ersten Treffen hoch­motiviert.“ Der Erfolg überzeugt - von so posi­

tiven Beispielen angetrieben, finden immer mehr Teilnehmer ganz automatisch ihren Weg in die Kurse. „Das Prinzip ist simpel und kein Diät-Hokuspokus“, erklärt Jörg Noll: „Die wir­

kungsvollste Waffe gegen Fettpolster ist ein­fach Muskelpower, und nur damit bleibt der Körper dauerhaft schlank.“

Weitere Info unter www.go-myline.de

Schmerzfreier Rücken -

zum Nulltarif

Präventionstraining für Körper und Selbstvertrauen

„Mir hat die Teilnahme richtig viel gebracht. Meine Schmerzen sind fast weg.“

Helga Herbertz ist doppelt zufrieden: mit dem gesundheitlichen Erfolg des Acht-Wochen-Kurses „Schmerzfreier Rücken“... und mit der finanziellen Ersparnis.

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Dass es dieses so genannte „Präventive Rückentraining“ zum Nulltarif gibt, ermöglicht eine Kooperation zwischen der Krankenkasse Deutsche BKK und Fit-Up. Denn während die größte Betriebskrankenkasse Deutschlands in jedem Jahr bis zu vier Gesundheitskur­se mit einer Übernahme von 85 Prozent der Gebühren fördert, übernimmt das Fit-Up-Sportcenter für alle Versicherten der Deutschen BKK die restlichen 15 Prozent. „Neben der Rehabilitation - also der Wiederherstellung - ist die Präven­tion - das Vorbeugen - das zweite wich­tige Standbein für den Erhalt der Leis­tungsfähigkeit“, betont Alfons Russ von der Deutschen BKK in Koblenz. „Es muss in die Köpfe hinein, dass sich viele Krankheiten durch Eigenverantwortung auffangen lassen. Denn die Ärzte stoßen beim Verschreiben von Heilmitteln längst

an ihre Grenzen.“ Gerade der Rücken ent­puppt sich bei vielen Menschen als klassi­sche Schwachstelle.

Fit-Up-Studioleiter Kai Guting ergänzt: „Mas­sagen und Gymnastik können zwar Verspan­nungen lösen und Schmerzen lindern, aber die Ursachen bekämpft man nur durch ein umfassendes, individuelles Trainingspro­

gramm für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, kräftigen Rücken. Dafür sind wir die Spezialisten, und aus diesem Grund arbeiten auch alle Krankenkassen mit uns zusammen und bezuschussen ihren Ver­sicherten diese einzigartigen Gesundheitspro­gramme nach Paragraph 20 Sozialgesetz­buch.“

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Back-Check: TÜV für den Rücken ^ 9

L: „So etwas habe ich noch nie gesehen“, staunen die meisten Neulinge: :

| „ Back-Check“ heißt das Wundergerät, das im Fit-Up-Sportcenter zuverlässig ♦

• und wissenschaftlich fundiert den Zustand der Muskeln diagnostiziert. ^ : Dabei messen Sensoren die jeweiligen Kraftverhältnisse der einzelnen Mus- $

* kelpartien. Eine spezielle Software wertet die Ergebnisse aus und hilft den ;• : Trainern, ein optimales Trainingsprogramm für jeden Einzelnen zu gestalten. Z

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Weitere Informationen und Voranmeldung unter

FIT-UP Sportcenter • Hospitalstr. 1 • 56410 Montabaur • www.fitup-montabaur.de