Wochenblatt VG Montabaur

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Gesund essen und die Kalorien im Blick behalten -

Die Malteser helfen bei der richtigen Ernährung

Über 100 Jahre alt werden, vital bleiben, die körperliche und geistige Lei­stungsfähigkeit erhalten - das ist der Traum vieler Menschen. Was die wenigsten wissen: Wer sich richtig ernährt, der hat auch im Alter mehr Spaß! „Viele Krankheiten haben nichts mit dem Alter zu tun. Sie entste­hen durch jahrelange Verstöße gegen eine gesunde und natürliche Lebensweise. Eine gesundheitsbewusste Lebensführung dagegen ver­mag die Alterungsprozesse hinauszuzögern“, weiß Dorothee Maniak vom Malteser Mahlzeitendienst.

Für die einen bedeutet das zunächst einmal gesund abzunehmen. Doro­thee Maniak empfiehlt: „Wählen Sie eine leichte, kalorienarme Kost und achten Sie darauf, dass sie Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tut. Damit die Pfunde purzeln und Sie leistungsfähig bleiben, sollten Sie sich zusätz­lich viel bewegen."

Im Gegensatz dazu müssten viele Menschen darauf achten, genügend und nährstoffreich zu essen. Mit zunehmendem Alter lasse oft der Appe­tit nach, „Essensunlust“ mache sich bemerkbar. Mit ihrem Mahlzeiten­dienst bieten die Malteser in Wallmerod die optimale Lösung: Mehr als 130 individuell zusammengestellte Mittagsmenus werden jeden Tag pünktlich ausgeliefert. Mehr Informationen zum Malteser Mahlzeitendienst gibt Dorothee Maniak vom Malteser Mahlzeitendienst aus Wallmerod (Dienststelle Westerwald): Telefon 06435 - 1212

Kirchenchor St. Anna aus Neuhäusel sang in der Dresdner Frauenkirche

Es war schon fast eine kleine Tournee für den katholischen Kirchenchor St. Anna Neuhäusel, die die Vorsitzende Gaby Dennebaum mit den wei­teren Mitgliedern des Vorstandes als Städtetour nach Dresden vom 24. - 27.07. geplant hatte. Nach einem Stadtbummel in Erfurt waren die 47 Rei­seteilnehmer am ersten Tag in Dresden angekommen.

Der zweite Tag begann mit einer ausgedehnten Stadtbesichtigung. In der Frauenkirche wohnte der Chor einer Orgelandacht mit zentraler Kirchen­führung bei, in deren Anschluss der Chor vor der beeindruckenden Kulis­se des barocken Hochaltares unter Leitung von Frank Hilgert sein gesang­liches Können präsentierte.

Noch gestärkt vom Abendessen im historischen Sophienkeller des Taschenbergpalais ging es am nächsten Tag zur Besichtigung der welt­bekannten Semperoper. Auch hier war es für den Chor ein besonderer Höhepunkt der Reise, im Opernraum der Hauptspielstätte der Sächsichen Staatsoper auftreten zu dürfen. Weitere Unterhaltung wurde den Teil­nehmern am dritten Tag mit einer Fahrt durch die Sächsische Schweiz geboten, inklusive Besichtigung der Festung Königstein, der bizarren Fels­formation Bastei und des Schlossparkes von Pillnitz, bevor es mit dem Schiff auf der Elbe zurück nach Dresden ging.

Auf der Heimreise konnte dann noch die Porzellanmanufaktur in Meißen besichtigt werden.

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