VG Montabaur

Nr. 47/2007

Erwachsenenbildung

Hierein kleiner Auszug aus unserem Programm,

es sind noch Plätze frei: .

nie Tage werden kürzer, draußen ist es kalt und ungemütlich - Nehmen Sie jetzt die Zelt zur Ruhe zu kommen; lassen Sie die Seele baumeln; gönnen Sie sich eine kleine Auszeit I

3 1.12 Wege des Herzens

Dieser Samstag im Dezember ist der Besinnung und (Qfi Einkehr gewidmet. Wir beginnen mit einer geführten vRl Meditation und werden über verschiedene Mudra- QT] Übungen (besondere Meditations-Übungen mit speziellen] T Fingerhaltungen) zur gänzlich stillen Form der Zen- Meditationgeführt. Dies ermöglicht uns ein besonders tiefes Eintauchen in unser innerstes Wesen.

Termin: Samstag, 1 . Dezember 2007, 9.30 -16.30 Uhr

Off VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

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Ritts mitbrinaen: Decke und / oder Matte, bequeme Kleidung

Nicht nur der Seele auch dem Körper muss Zeit zur Erholung und Regeneration gewährt werden:

3.1.11 Gut gerüstet über den Winter - mit chinesischem Elementewissen

Oie kalte Jahreszeit ist in der chinesischen Gesundheitslehre als Zeit der ruhenden Kräfte bekannt. Wie die Natur, so sollte auch der Mensch lernen diese Zeit zur Regenerierung der Körperreserven zu nutzen. Lernen Sie diese Kräfte durch gezielte Körperübungen und Meditationen für Meridiane, Organe und jahreszeitlich abgestimmte Ernährung zu bewahren und neu zu sammeln. Wir stärken vor allem die Funktionskreise von Blase und Niere, die in dieser Zeit besonders gefordert sind.

Termin: Samstag, 19. Januar 2008,9.30 Uhr -16.30 Uhr

Ort: VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

Leitung: Evi von Piotrovski

Gebühren: 24,-€

Bitte mitbrinoen: zwei Decken, Matte, bequeme Kleidung

Im Berufsleben ist das Office-Programm Excel Immer wichtiger. Die Grundanwendungen kennen viele, dieser Kurs erschließt noch einige Anwendungsmögllchkeiten mehr!

5.1.10 Excel-Aufbaukurs

Sie erlernen das Erstellen von Diagrammen, Datenimport und - export, Excel-Tabellen in Word einfügen, Excel-Dateien als Datenquelle für

Word-Serienbriefe, bedingte Formatierung, Sortieren und Filtern v on Listen, Arbeiten mit Datenmasken.

öegmn: Mittwoch, 9. Januar 2008,19.30 Uhr

Dauer: 7 Abende

Berufsbildende Schule, Montabaur Leitung: Jürgen Michels

«ebühren: 30 ,-€

Nähere Informatinnon unrf

Anmeldung:

VHS-Geschäftsstelle Rathaus Montabaur Tel. 02602/126-321 Fax: 02602/126-188

vhs@mnntabaur.de n ernet: www.vhs-montabaur.de

oder Bürgerbüro Tel- 02602/126-123

Geschäftszeiten:

Vormittags: Montag-Freitag 08.30-12.30 Uhr Nachmittags:

Mittwoch: 14.00-16.00 Uhr Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr

Miteinander auf gutem Kurs

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Ob im Beruf oder im Alltag, jeder sollte seinen Standpunkt wirkunsvoll vertreten können. In diesem Seminar lernen Sie Fehler beim Argumentieren zu vermeiden und auch auf Ihre Körpersprache zu achten.

1.0.02 Sieger bleiben im Kampf der Worte

Keiner möchte als Verlierer nach Diskussionen das Feld räumen. Muss es wirklich Gewinner und Verlierer geben? Oft reden wir aneinander vorbei. Die Gesprächspartner verfangen sich in ihrer "Argumentation" in persönliche Angriffe und Beleidigungen, wechseln dabei zwischen Sach- und Beziehungsebene. Sachargumente haben keine Chance mehr. Persönliche Konflikte werden nicht angesprochen. "Nebenkriegsschauplätze" eröffnen sich. In diesem Seminar werden Sie auf der Grundlage von Kommunikations-modellen die Möglichkeit erhalten, Ihr Gesprächs­und Diskussionsverhalten auf ihre Wirksamkeit hin zu überprüfen und zu optimieren. Eine Videoanalyse gibt Ihnen mehr Sicherheit Ihr Gesprächs-und Diskussionsziel zu erreichen.

Zum Inhalt: Grundlagen der Kommunikation, Diskussionsverhalten, Argumentationstechniken, Gesprächsführung, Einwandbehandlung, rhetorische Tricks und ihre Abwehr.

Termin: Samstag, 26. Januar 2008, 9.00 -18.00 Uhr

Ort: VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

Leitung: Thomas Fischer

Gebühren: 35,-€

Kochen in geselliger Runde macht Spaß! In unseren Kochkursen erhalten Sie außerdem wertvolle Tipps und Kniffe, die Ihnen die Arbeit zu Hause erleichtern.

3.7.81 Kochen will gelernt sein

Lassen Sie sich Schritt für Schritt in die Kunst der Küche einführen. An fünf Abenden lernen Sie anhand von leichten Rezepten Grundtechniken des Kochens wie z. B. Schneiden von Gemüse, Pürieren von Suppen,

Rühren von Soßen und Grundrezepte kennen, auf denen _ man später aufbauen kann. Ziel ist es, mit Spaß zu kochen, ohne Fertigprodukte leckere Soßen und Beilagen zum Fleisch zuzubereiten sowie tolle Nachtische zu zaubern.

Beginn: Mittwoch, 9. Januar 2007,18.00 Uhr (Achtung: Der letzte Abend findet nicht mittwochs statt, sondern am Donnerstag, 7. Februar)

Dauer: 5 Abende (3 Zeitstunden)

Ort: Freiherr-vom-Stein-Schule, Nentershausen

eitung: Rainer Pappert

Gebühren: 40,-€ (zuzüglich Lebensmittelkosten)

Bitte Schürze und Getränke mitbringen.

3.7.83 Rund um die Nudel

Wie vielseitig, abwechslungsreich, interessant und dennoch schnell sich Nudelgerichte zubereiten lassen, lernen Sie in diesem Kurs.

Die Maultasche aus dem Schwabenländle, Aufläufe und Lasagne in mannigfachen Variationen stehen ebenso auf dem Speiseplan wie sonstige Pasta und raffinierte Saucen.

Dienstag, 8 . Januar 2008,18.30 Uhr 3 Abende (3 Zeitstunden) Freiherr-vom-Stein-Schule. Nentershausen - ....

Rainer Pappert Nur noch zwei Plätze frei!!!

24,-€ (zuzüglich Lebensmittelkosten) und Getränke mitbringen.

Beginn:

Dauer:

Ort:

Leitung: Gebühren: Bitte Schürze

Alles Wissen und alles Vermehren unseres

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Wissens endet nicht mit einem Schlusspunkt,

sondern mit einem Fragezeichen!

Hermann Hesse

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