Wochenblatt VG Montabaur

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Mit leerem oder vollem Magen...

Wer vor dem Gang in die Sauna den Magen vollschlägt, mutet seinem Kreislauf einiges zu. Noch schlimmer ist es mit gänzlich lee­rem Magen. Hier droht ein Kol­laps. Ein belegtes Brot vor der Schwitzkur reicht für das Wohl­befinden aus. Zwischen den Sau­nagängen keinesfalls essen und

möglichst nichts trinken (das hemmt den Entschlackungsef­fekt). Nach dem letzten Sauna­gang sollte man jedoch minde­stens einen Liter Wasser trinken, um den Flüssigkeitshaushalt wie­der auszugleichen.

Quelle: www.gesundheit.de

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Akupunktur und Migräne - hohe Wirksamkeit

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Die Ergebnisse einer Studie von deutschen Komplementärmedi­zinern im amerikanischen Ärzte­blatt (Journal of the American Medical Association - JAMA, 2005;Bd. 293 S. 2118-2125) belegt eine hohe Wirksamkeit bei Migräne. Ca. 300 Männer und Frauen über 40 wurden für diese Studie in drei Gruppen einge­teilt. Eine Gruppe erhielt zwölf Anwendungen nach der traditio­nellen chinesischen Akupunktur. Ein zweite Gruppe erhielt unspe­zifische Akupunktur, eine dritte Gruppe erhielt keine Therapie, durfte aber Schmerzmittel ein­nehmen. Bei beiden Akupunktur- Therapien gab es deutlich weni­

ger Migräneattacken - statt fünf nur zwei pro Monat. Ähnliche Ergebnisse lieferte auch die GER- AC (German Acupuncture Tri- a!s)-Studie die in der Abteilung für Medizinische Informatik, Bio­metrie und Epidemiologie der Ruhr-Universität Bochum koordi­niert wurde:

So wurden u.a. 1.039 Patienten mit Kniegelenksverschleiss be­handelt, wobei nur 28 Prozent der mit Standardtherapie Behan­delten weniger Schmerzen und bessere Gelenksfunktion hatten. Die Erfolgsraten bei den Aku­punktur-Patienten hingegen lag bei etwa 50 Prozent.

Quelle: www.gesundheit.de

- • Sonderveröffentlichung

Hornhaut und Hühnerat

Hornhaut ist kein Zeichen für abgehärtete Füße, sondern für ver­stärkten, unnatürlichen Druck-vor allem an Fersen und Ballen. Und auch Hühneraugen sprechen für eine punktuelle Schutzreaktion des Fußes gegen unliebsame Druck­stellen. Regelmäßige Fußbäder, Hobel, Hühneraugenpflaster und spezielle Salben aus der Apotheke können helfen. Die Pflaster enthal­ten hoch konzentrierte Säuren,

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Nagelprobleme

Eingewachsene, gelbe oder sprö­de Nägel sind keine Zierde für die Füße. Die richtige Pflege kann helfen:

Nägel am besten nach dem Fuß­bad gerade abschneiden und die Schnittkanten etwas abgerundet glatt feilen. Das vermeidet Ver­letzungen des Gewebes und das Einwachsen der Nägel. Nicht zu kurz schneiden. Anschließend die Oberfläche mit speziellem Schleif­papier polieren.

Ein Nagelöl auftragen und ein­massieren. Es enthält nährende

Substanzen und macht geschmeidig. GelbeVi gen der Nägel sind® für Nagelpilz. Dageger| medizinische Lacke.Sit und geruchsneutral un wie die kosmetischen den Nagel aufgetragen. Auf dekorative Kos« man deshalb nicht* 1

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