w G Montabaur^

59

Nr. 22/2006

' 6/1

^glasmj

to.iJ

von eie J HllläJ a 9 entors,

-r \

Gesundheit

EIS

ussvolle Bewegung

|w tsäule aller Wellness-Modelle

die meisten Men- Trainings ergibt sich aus der Sen-

«Wellness zuerst an sanf- luxuriö-

‘EACHTüJ

Lhnprogramme,

Lpflege und exotische L, Aber spätestens beim jjoder dritten Nachdenken Inen bewusst, wie viel kor- e Bewegung zum Wohl- obeitragen kann. Die Zei-

fahrei

;ht

irnbacl

)264i

juttl

>rständlidi 12 Selters - n.de ,de/www.Wi“l

sibilität für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Viele Menschen suchen heute durch körperliche Bewegung, Training und Sport einen Aus­gleich zu ihrer beruflichen Tätig­keit. Und sie nutzen ihre körperli­nen der Slogan "no pain, che Aktivität, um leistungsfähig (nur wenn es weh tun, und gesund zu bleiben. Einige tun t)die Fitness-Szene regier- es auch allein deshalb, weil sie längst vorbei. Selbst s j c h dabei unvergleichlich gut istungssportler wissen, fühlen. Damit ist auch der Aspekt

"Wellness" angesprochen.

Woran bei einem "Wellness-Trai­ning" zu denken und worauf zu achten ist, sagen wir Ihnen in unseren Verbraucher-Tipps. Quelle: www.wellnessverband.de

■Bewegungstra i n i ng nur

Lfristig positive Effekte F i es unmittelbar mit Uefühlen verbunden ist. findet sich auch das pas- an Ruhe und Erho­ffe richtige Dosierung des

«geht runter wie Öl

fteda? Klingt nach Eigen, Stirngüssen und Icliem Tee. Aber die KHeillehre aus Indien luch eine raue Seite Ifang ist das Öl. „Schließen jeAugen", sagt die Stimme.

e'grund hört man eine [sradung, Möwen- ra. Relax-Musik, ganz lei­hst nichts. Dann kommen He.

N a < das klingt exotisch, pe sanft, aber was ist das Jul Ayurveda ist die mehr als lalire alte Cesundheitslehre Pen. Das Wort stammt aus (Sanskrit.

^ bietet eine perfekte »eit.-eine Welt der Ganz- JJjRuhe. Eine Welt, in der sanft und entspannt

f wer glaubt, Ayurveda sei P? Sanft es, der hat sich J' c ^tauscht. Ölmassage, P na - da s alles ist lediglich f ^ Vorgeschmack auf die

EH Ur , de / Ayurveda:

L .. a (ebenfalls aus dem

Kw* " die fünf

Li \ einer umfassen- pnigungskur.

derSrn' harmlosen Phase |t pervon außen mit Öl

ifes* so11 helfen, Gifte

h*lZ zu schwit2en -

(Mittel au R , ! gung ra dikal.

Föche 0 d f ? r ,nd 'schen I e entleeren den

Magen. Der Patient wird auf eine strikte Diät gesetzt.

Tagelang bekommt er nichts als Öl zu trinken.

Abführtherapien sollen den Dick­darm reinigen.

Und über einen Schlauch in den Po lässt man sogar Öl in den Dick­darm fließen.

Die Panchakarma-Kur dauert min­destens zwei Wochen. Die land­läufige Vorstellung von Ayurveda, „ich komme dahin, lasse es mir gut gehen, entspanne mich", das, sagt der Arzt, treffe vielleicht auf den Wellness-Bereich zu, nicht aber auf die klassische Therapie. Aus schulmedizinischer Sicht hat der Ayurveda-Ansatz manch Posi­tives - aber auch Negatives. Sowohl systematisches Erbrechen als auch Abführen greifen stark in unseren Stoffwechsel ein - beide Behandlungsversuche schwächen uns eher, anstatt uns zu stärken. Als eindeutig positiv erscheint der Wert, den man bei Ayurveda auf Körperkontakt legt. Bereits einfa­che Massagen etwa führen dazu, dass unser Gehirn das Beruhi­gungshormon Oxytocin in den Kreislauf schüttet, wie Studien zei- gen.

Die Folge: Der Blutdruck, die Herzschlagrate und der Spiegel von Stresshormonen sinken.

Quelle: www.tagesspiegel.de

Sonderveröffentliehung

*5*

15-jähriges Jubiläum

Seit nun mehr als 15 Jahren arbeite ich als Physiothera­peut/Krankengymnast. Für das entgegengebrachte lang­jährige Vertrauen möchte ich mich herzlich bei all meinen Patienten/Klienten und der Ärzteschaft bedanken.

Praxis für Physiotherapie/Krankengymnastik Siegfried Harlos • Hochstraße 3 • 56242 Selters Telefon 0 26 26 / 7 08 94 • Fax: 0 26 26 /14 13 51 Zulassung aller Krankenkassen

KG nach Operationen, Schlaganfall, WS-Schäden, Wärme- und Kältetherapie, ET-Therapie, Moxibustion, Extension für HWS/LWS, BGM und klass. Massage, Aromamassage, Fußreflexzonenmassage, Personal- Training, On-Side-Massage, Entspannung durch Ganz­körpermobilisation, Hausbesuche, 24 Std. Service

MRHnNHQ

* Es ist so weit!

Hiermit möchte ich euch herzlich zu der Eröffnung meines Salons

Friseur 7eam

am Mittwoch, 7.6.2006 ab 15.00 Uhr einladen.

Termine nach Vereinbarung

Öffnungszeiten:

Dienstag - Freitag 9.00 -18.00 Uhr Samstag 8.00 -13.00 Uhr

Inhaberin: Kordula Zirfas

Am Weißen Weg 13, 56428 Dernbach Tel.: 0 26 02 / 9 49 49 49