Montabaur 1
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Für die Nähkurse findet am Montag, 17. Februar 1997, um 18.00 Uhr, en Info-Abend statt.
10 Gesundheit und Sport
10101 Leckeres aus der Vollwertküche
Aufläufe aus der Vollwertküche, vegetarische Pizzen, Alternativen zu Frikadellen - garantiert BSE-frei!
Beginn: Donnerstag, 27. Februar 1997, 18.00 Uhr
Dauer: 3 Abende (3 Zeitstunden) '
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Christiane Seiler
Gebühren: 35,00 DM
10201 Autogenes Training für Anfänger
Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung, wodurch erhöhtes körperliches und geistiges Wohlbefinden erreicht wird. Es wird eingesetzt zum Abbau von Ängsten und Streßerscheinungen, zur Verbesserung der Konzentration, zur Steigerung der Selbstsicherheit, bei Ein- und Durchschlafstörungen, sowie bei seelisch bedingten Spannungs- und Schmerzzuständen. Der Kurs soll Sie dazu befähigen, die erlernten Grundkenntnisse zu Hause selbständig anzuwenden. Beginn: Montag, 17. Februar 1997, 18.00 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Koller
Gebühren: 40,00 DM
10202 Autogenes Training
Beginn: Montag, 17. Februar 1997,19.00 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Koller
Gebühren: 40,00 DM
10203 Autogenes Training für Kinder
Mit Hilfe von autogenem Training können bei Kindern Konzentrationsschwächen und Kontaktschwierigkeiten sowie Schulangst und psychischer Druck abgebaut werden.
Beginn: Montag, 17. Februar 1997, 16.30 Uhr
Dauer: 10 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Ort: Haus der Jugend, Montabaur
Leitung: Petra Koller
Gebühren: 40,00 DM
10204 Yoga für Anfänger
Hatha-Yoga: Sanfte, für jeden durchführbare Körperübungen werden erlernt, um so den Körper besser kennen- und verstehen zu lernen. Im Kurs werden Grundtechniken vermittelt, die man zu Hause üben kann. So können sich auf natürliche Weise körperliche Verspannungen lösen, und der Yoga-Übende erfährt zunehmendes körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Vitalität und Leistungsfreude.
Beginn: Dienstag, 18. Februar 1997, 18.00 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 80,00 DM
10205 Yoga für Fortgeschrittene
Beginn: Dienstag, 18. Februar 1997, 19.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 80,00 DM
10301 Zilgrei
Die Teilnehmer erlernen eine einfache Selbstbehandlungsmethode, die eine Kombination von Tiefenatmung und gezielten Haltungsübungen ist. Zilgrei hilft bei Migräne, Nacken-, Rücken-, Schulter-, Becken- und Gelenkschmerzen, korrigiert Haltungsfehler, löst Verkrampfungen und Verspannungen. Beginn: Dienstag, 25. Februar 1997, 17.30 Uhr
Dauer: 8 Abende
Ort: DAK-Geschäftsstelle, Montabaur
Leitung: Margit Sabel
Gebühren: 55,00 DM
10302 Gymnastik für Mutter, Vater und Kind (Kinder von 3 bis 6 Jahren)
Die Gymnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundheitlichen Erziehung und stellt einen bedeutenden Heilfaktor in unserer Zeit der Zivilisationsschäden dar. Außerdem begünstigt sie die gesunde Entwicklung des Bewegungsapparates sowie der gesamten Muskulatur des Kindes.
Dieser Kurs vermittelt pädagogische Einsichten, die es Ihnen erlauben, positiv auf die Entwicklung der Motorik von Kleinkindern einzuwirken.
Beginn: Dienstag, 18. Februar 1997, 16.30 Uhr
Dauer: 15 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Ort: Neue Kreissporthalle
Leitung: Holde Kunz
Gebühren: 80,00 DM
10303 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
In diesem Kurs werden Grundkenntnisse über wirbelsäulenfreundliches bzw. -feindliches Verhalten vermittelt sowie Deh- nungs- und Kräftigungsprogramme vorgestellt, die dann zu Hause angewandt bzw. geübt werden können.
Beginn: Montag, 17. Februar 1997, 18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 40,00 DM
10304 Wirbelsäulengymnastik
Beginn: Dienstag, 18. Februar 1997,18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 40,00 DM
10305 Wirbelsäulengymnastik
Beginn: Dienstag, 18. Februar 1997, 19.30 Uhr
Dauer: 10 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 40,00 DM
10801 Kosmetik
Es wird ein Einblick in den Aufbau der Haut und ihre Funktion gegeben. Ferner werden Grundkenntnisse der Haut- und Gesichtspflege, der Maniküre und Parfümlehre vermittelt.
Beginn: Dienstag, 8. April 1997, 18.30 Uhr
Dauer: 5 Abende
Ort: Berufsbildende Schule, Montabaur
Leitung: Brigitta Dickopf-Jähn
Gebühren: 35,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
10802 Färb- und Stilberatung
Beginn: Mittwoch, 9. April 1997, 18.00 Uhr
Dauer: 6 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Müller
Gebühren: 40,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
10601 Säuglingspflege
Schwangerschaftsberatung, Geburtsvorbereitung, Säuglingspflege, Information über das Stillen: Grundkurs für werdende Mütter und Väter in Zusammenarbeit mit dem Gynäkologen, dem Kinderarzt und dem Krankenhaus in Dernbach.
Termine und Referenten:
Mittwoch, 19. Februar 1997,19.30 Uhr, Fr. Bach, Kinderkrankenschwester
Mittwoch, 26. Februar 1997, 19.30 Uhr, Dr. Wagner, Gynäkologe
Mittwoch, 5. März 1997,19.30 Uhr, Dr. Schmidt, Kinderarzt Mittwoch, 12. März 1997,19.30 Uhr, Fr. Endres, Hebamme Mittwoch, 19. März 1997,19.30 Uhr, Fr. Steiger, Stillberaterin Ort: Krankenhaus Dernbach
Gebühren: 35,00 DM (Ehepaare 45,00 DM)
10602 Säuglingspflege
Termine und Referenten:
Mittwoch, 14, Mai 1997, 19.30 Uhr, Fr, Bach Kinderkrankenschwester
Mittwoch, 21. Mai 1997,19.30 Uhr, Dr. Wagner, Gynäkologe Mittwoch, 28. Mai 1997,19.30 Uhr, Dr. Schmidt, Kinderarzt Mittwoch, 4. Juni 1997,19.30 Uhr, Fr. Endres, Hebamme Mittwoch, 11. Juni 1997,19.30 Uhr, Fr. Steiger, Stillberaterin Ort: Krankenhaus Dernbach
Gebühren: 35,00 DM (Ehepaare 45,00 DM)