Montabaur
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Nr. 34/96
10 Gesundheit und Sport
G10201 Autogenes Training für Anfänger
Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung, wodurch erhöhtes körperliches und geistiges Wohlbefinden erreicht wird. Es wird eingesetzt zum Abbau von Ängsten und Streßerscheinungen, zur Verbesserung der Konzentration, zur Steigerung der Selbstsicherheit, bei Ein- und Durchschlafstörungen, seelisch bedingten Spannungs- und Schmerzzuständen. Der Kurs soll Sie dazu befähigen, die erlernten Grundkenntnisse zu Hause selbständig anzuwenden.
Beginn: Montag, 9. September 1996, 18.00 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Koller
Gebühren: 40,00 DM
G10202 Autogenes Training
Beginn: Montag, 9. September 1996, 19.00 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Koller
Gebühren: 40,00 DM
G10203 Autogenes Training für Anfänger
Siehe Kurs Nr. 10201
Beginn: Mittwoch, 11. September 1996, 18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Andreas Reusch
Gebühren: 40,00 DM
G10204 Autogenes Training für Kinder (6 bis 8 Jahre)
Mit Hilfe von autogenem Training können bei Kindern Konzentrationsschwächen und Kontaktschwierigkeiten sowie Schulangst und psychischer Druck abgebaut werden.
Beginn: Montag, 9. September 1996,16.30 Uhr
Dauer:' 10 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Ort: Haus der Jugend, Montabaur
Leitung: Petra Koller
Gebühren: 40,00. DM '
G10205Yoga für Anfänger
Hatha-Yoga: Sanfte, für jeden durchführbare Körperübungen werden erlernt, um so den Körper besser kennen- und verstehen zu lernen.- Im Kurs werden Grundtechniken vermittelt, die man zu Hause üben kann. So können sich auf natürliche Weise körperliche Verspannungen lösen, und der Yoga-Übende erfährt zunehmendes körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Vitalität und Leistungsfreude.
Beginn: Dienstag, 10. September 1996, 18.00 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 80,00 DM
G10301 Gymnastik für Mutter, Vater und Kind (Kinder von 3 bis 6 Jahren)
Die Gymnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundheitlichen Erziehung und stellt einen bedeutenden Heilfaktor in unserer Zeit der Zivilisationsschäden dar. Außerdem begünstigt sie die gesunde Entwicklung des Bewegungsapparates sowie der gesamten Muskulatur des Kindes. Dieser Kurs vermittelt Ihnen pädagogische Einsichten, die es Ihnen erlauben, positiv auf die Entwicklung der Motorik von Kleinkindern einzuwirken.
Beginn: Montag, 9. September 1996, 16.30 Uhr
Dauer: 15 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Neue Kreissporthalle
Leitung: Holde Kunz
Gebühren: 80,00 DM
10302 Gymnastik für Frauen
Sportlicher Ausgleich für Frauen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Körperbeweglichkeit Beginn: Montag, 16. September 1996,19.00 Uhr
Dauer: 25 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Realschule Montabaur (Gymnastikraum) „
Leitung: Uschi Geißler
Gebühren: 80,00 DM
G10303 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
In diesem Kurs werden Grundkenntnisse über wirbelsäulenfreundliches bzw. -feindliches Verhalten vermittelt sowie Deh- nungs- und Kräftigungsprogramme vorgestellt, die dann zu Haüse angewandt bzw. geübt werden können.
Beginn: Montag, 16. September 1996, 18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 40,00 DM
G10304 Wirbelsäulengymnastik
Beginn: Dienstag, 17. September 1996, 18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 40,00 DM
G10305 Wirbelsäulengymnastik
Beginn: Dienstag, 19. September 1996, 19.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 40,00 DM
10801 Kosmetik
Es wird ein Einblick in den Aufbau der Haut und ihre Funktion gegeben. Ferner werden Grundkenntnisse der Haut- und Gesichtspflege, der Maniküre und Parfümlehre vermittelt. Beginn: Dienstag, 10. September 1996, 18.30 Uhr
Dauer: 5 Abende
Ort: Berufsbildende Schule, Montabaur
Leitung: Brigitta Dickopf-Jähn
Gebühren: 35,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
10802 Färb- und Stilberatung für Männer und Frauen
Beginn: Donnerstag, 31. Oktober 1996, 18.00 Uhr
Dauer: 6 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Müller
Gebühren: 40,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
G10601 Säuglingspflege •
Schwangerschaftsberatung, Geburtsvorbereitung, Säuglingspflege, Information über das Stillen: Grundkurs für werdende Mütter und Väter in Zusammenarbeit mit dem Gynäkologen, dem Kinderarzt und dem Krankenhaus in Dernbach.
Termine und Referenten:
Mittwoch, 25. September 1996, 19.30 Uhr,
Frau Bach, Kinderkrankenschwester Mittwoch, 2. Oktober 1996, 19.30 Uhr,
Df. Gumpert, Gynäkologe Mittwoch, 9. Oktober 1996, 19.30 Uhr,
Dr. Drescher, Kinderarzt
Mittwoch, 16. Oktober 1996, 19.30 Uhr,
Frau Endres-Muschalle, Hebamme Mittwoch, 23. Oktober 1996, 19.30 Uhr,
Frau Steiger, Stillberaterin
Ort: Krankenhaus Dernbach
Gebühren: 35,00 DM (Ehepaare 45,00 DM)
Vormittagskurse
07208 Englisch für Anfänger
Lehrmittel: »Network Starter«, Langenscheidt-Verlag Beginn: Donnerstag, 12. September 1996, 10.15 Uhr
Dauer: 15 Vormittage
Ort: Haus der Jugend (ehemalige Bücherei)
Leitung: Regine Seiffert
Gebühren: 80,00 DM
07209 Englisch für Fortgeschrittene I
Lehrmittel: »Network 1«, Langenscheidt-Verlag (ab Lektion
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Beginn: Donnerstag, 12. September 1996, 08.40 Uhr
Dauer: 15 Vormittage
Ort: Haus der Jugend (ehemalige Bücherei)
Leitung: Regine Seiffert
Gebühren: 80,00 DM
07210 Englisch für Fortgeschrittene II
Lehrmittel: »Welcome 2«, Hueber-Verlag (ab Lektion 12) Beginn: Dienstag, 10. September 1996, 10.20 Uhr
Dauer: 15 Vormittage
Ort: Haus der Jugend (ehemalige Bücherei)
Leitung: Ethel von Fritschen B. Sc.
Gebühren: 80,00 DM