Montabaur

Nr. 8/95

Fünf neue ADAC-Reiseführer:

Von Portugal bis zur türkischen Südküste

Mit fünf neuen Reiseführern startet der ADAC-Verlag in die kommende Reisesaison. Neben den beiden Länderporträts Portugal und Ungarn befassen sich die neuen blauen Bände mit der türkischen Südküste und mit der Ferieninsel Mal­lorca. Das fünfte Buch be­schreibt die russische Stadt St. Petersburg.

Die ADAC-Reiseführer geben einen umfassenden Überblick über Geschichte, Kunst und Kultur des jeweiligen Ziels. Praktische Hinweise nennen empfehlenswerte Hotels und Restaurants. Die Top-Ten-Liste zeigt die Hauptattraktionen. Und ein aktueller Anhang ent­hält viele nützliche Adressen und Informationen von A bis Z, darunter Adressen, Einreisebe­stimmungen, Notrufnummern, Geld- und Telefontips, Hinwei­se auf öffentliche Verkehrsmit­tel und auf Kulturveranstaltun­

gen, Empfehlungen für Essen und Trin­ken sowie fürs Ein­käufen. Ein ausführ­liches Register sowie Landkarten und Stadtpläne sorgen dafür, daß sich der Leser im Reiseführer schnell zurechtfin­det.

Insgesamt umfaßt die Palette der ADAC-Reiseführer jetzt die folgenden 25 Titel:

Städte: Barcelona,

Berlin, Brüssel, Bu­dapest, Florenz,

London, München, New York, Paris, Prag, Rom, Salzburg, St. Petersburg, Venedig und Wien.

Länder und Regionen: Bra­silien, Gardasee, Loire, Mal­lorca, Portugal, Provence, Tos-

t ADAC-Reiseführer

Mallorca

kana, Türkei/Westküste, Tür­kei/Südküste, Ungarn.

Sämtliche Reiseführer sind für 29,80 Mark pro Band im Buchhandel und in allen ADAC-Geschäftsstellen zu ha­ben.,

Schau aufs Cholesterin. Testen - Wissen - Handeln

Cholesterin: Regelmäßige Kontrolle ein- bis zweimal im Jahr

Schon seit Jahren appellieren die Experten an die Öffentlichkeit, sich um Risikofaktoren zu kümmern und den Cholesterinwert regelmäßig un­tersuchen zu lassen, denn ein erhöh­ter Cholesterinwert ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für die Entstehung von Herz- und Kreislauf- .erkrankungen. Die Appelle fruchten jedoch kaum, nur wenige Menschen lassen sich regelmäßig testen.

Besonders wenig scheint der Perso­nenkreis interessiert, der am meisten durch Herzinfarkt gefährdet ist: 35- bis 49jährige Männer.

Jeder kann betroffen sein '

Ein großer Teil der Bevölkerung ist heute noch der Meinung, daß Men­schen mit hohen Cholesterinwerten auch übergewichtig sein müssen. Dies ist aber ein Trugschluß. Zu hohe Cho­lesterinwerte kann man weder sehen noch muß man sich unwohl fühlen.

Jeder kann einen zu hohen Choleste­rinspiegel haben. Deshalb ist es auch so wichtig, daß jeder seinen Cholesterin­wert kennt. Etwa 70 Prozent der Bun­desdeutschen wissen nicht, ob ihr Cho­lesterinwert normal oder zu hoch ist. Folglich können sie auch nicht ab­schätzen, ob für sie ein Risiko, herz­krank zu werden, vorliegt oder nicht.

Testen und Wissen leicht gemacht

Mit dem neuen „Heumann Chole- sterin-Test AccuMeter“ kann jeder einfach, schnell und zuverlässig zu Hause seinen Gesamtcholesterinwert selbst bestimmen. Die Meßgenauig­keit entspricht der einer Laborunter­suchung. Das Einmaltest-Set ist für DM 19,95 in jeder Apotheke erhält­lich. Zeigt sich bei der Cholesterin- Selbstbestimmung ‘ ein von der Norm abwei­chender Wert, so sollte unbedingt eine weiter- führende Untersuchung beim Arzt durchgeführt w.erden.

Durch eine regelmäßi­ge Bestimmung des Cho- ^ lesterinwertes kann je- der sein Risiko mindern und mehr Verantwor­tung für seine Gesund­heit übernehmen - und vor allem auch rechtzei­tig handeln.

Handeln leicht gemacht

die Eßgewohnheiten umgestellt werden. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, daß man für den Rest seines Lebens „Grünzeug“ essen muß. Denn Gutes muß nicht immer Sünde sein. So kann man z. B. mage­ren Schinken statt Wurst, Spaghetti statt Omelett essen und auch mal zwei Tage in der Woche auf Wurst und Fleisch verzichten. Das sind doch keine so schlechten Aussich­ten!

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Ist der Cholesterin­wert zu hoch, so müssen Der neue Cholesterin-Test zum Selbsttesten, häufig als erster Schritt Foto: Heumann Pharma

tetesept - Bei Erkältung einfach baden

Herbst und Winter sind die Jahreszeiten der Er­kältung. Sie fühlen sich erschlagen und frösteln, die Nase läuft, der Hals ist rauh, Kopf und Glieder schmerzen.

Wohltuend und wirkungsvoll ist jetzt ein warmes Bad, z. B. mit dem tetesept Erkältungsbad. Die wertvollen ätherischen Öle von Rosmarin, Euka­lyptus, Thymian, Kiefer und Kampfer wirken be­freiend und erleichternd auf Nase und Bronchien. Die Durchblutung verbessert sich, und Kopf- und Gliederschmerzen lassen nach. Ihr ganzer Körper entspannt sich.

Das tetesept Erkältungsbad ist besonders wir­kungsvoll bei einer Badetemperatur von 32° C bis 38° C, die während des Bades auf 40° C erhöht wer­den kann. Sie sollten sich, um die Wirkung zu erhö- .hen, nach dem Bad hinlegen und ausruhen.

Das tetesept Erkältungsbad bringt nicht nur Linderung bei akuten Erkältungsbeschwerden, sondern ist auch sinn- und besonders wirkungsvoll bei den ersten Anzeichen einer Erkältung.

Also, jetzt beim Einkauf nicht vergessen: tetesept Erkältungsbad - damit Sie erste Anzeichen von Er­kältung sofort bekämpfen können.

Das tetesept Erkältungsbad erhalten Sie in den Größen 125 ml (DM 11,50) und 250 ml (DM 19,-) in Apotheken, Drogerien und Drogeriefachabteilun­gen; unverbindliche Preisempfehlungen.

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Der moderne Herzpatient

Kein Herzpatient ist wie der an­dere. Was wie eine Binsenweisheit klingt, entpuppt sich bei näherer Betrachtung als entscheidend für die Behandlung. Je sorgfältiger die Abstimmung auf die individuellen Bedürfnisse, um so besser der The­rapieerfolg. Bei zahlreichen Patien­ten haben sich Pflaster als Alterna­tive zum - oft als lästig empfunde­nen - Tablettenschlucken bewährt. Nitrat, eine Substanz, die in der Be­handlung verengter Herzkranzgefä­ße seit langem erfolgreich eingesetzt wird, eignet sich ideal für die Pfla­steranwendung. „Kleben statt schlucken“ heißt hier die Devise.

Eine gute Nachricht für alle, die die Vorzüge der Pflaster bereits ken­nen oder kennenlernen möchten: Eine neue Generation von Pflastern macht die Anwendung noch einfa­cher und sicherer. So wird das neue Nitratpflaster als „Herzschutzfilm" bezeichnet. Seine kleine, dünne und transparente Form erinnert eher an einen Klebefilm als an ein her­kömmliches Pflaster. Moderne Herz­patienten wissen die optischen und therapeutischen Vorzüge des Herz­schutzfilms zu schätzen. Verbesserte

Kaum zu sehen: Der neue Herz­schutzfilm. Foto: 3M Medica

Klebeeigenschaften machen das ge­rade bei Herzpatienten so beliebte Schwimmen so. unkompliziert wie möglich. Zum einen signalisiert man seinen Mitmenschen durch das kaum sichtbare Pflaster nicht schon von weitem: „Ich bin Herzpatient", zum anderen behält der Film auch bei längerer Berührung mit dem nassen Element seine gute Klebe­kraft. Gleiches gilt natürlich auch fürs Baden und Duschen.

Medizin, die man nicht schlucken muß

Gegenüber der Tablette birgt die „klebende Alternative“ zahlreiche Vorteile. Der Patient weiß nicht nur, daß er geschützt ist, er sieht es auch. „Habe ich die Tablette schon ge­nommen oder noch nicht?“ - die Frage, die sich häufig stellt, ist mit Pflaster kein Thema: Einfach durchs Hinschauen kann sich der Patient jederzeit der Anwendung vergewis­sern.

Im Zeichen der Gesundheitsre­form interessant: Der neue Herz­schutzfilm liegt preislich auf glei­chem Niveau wie die Tablette.

Weitere Informationen über die koronare Herzkrankheit und trans- dermale Systeme können Interes­sierte kostenlos anfördern bei: Stich­wort „Herzschutz“, Postfach 1462, 46322 Borken.