Montabaur

Die historischen Vermessungspunkte » Signal Schützbom« - »Montabaurer Höhe «

wurden der Öffentlichkeit vorgestellt

Zwei neue Informationstafeln wurden im Bereich der »Alarm­stange« auf der Montabaurer Höhe vom stellvertretenden Vorsitzenden des Naturparks Nassau, Herrn Landrat Wei- nert, sowie von Regierungspräsident Gert Danco und dem Präsidenten des Landesvermessungsamtes Rheinland-Pfalz, Walter Beus, enthüllt.

Die beiden Informationstafeln, die in Zusammenarbeit zwi­schen dem Naturpark Nassau, dem Landesvermessungsamt Rheinland-Pfalz und den beiden Forstämtern Neuhäusel und Montabaur erstellt wurden, geben Auskunft über historische Vermessungspunkte an gleicher Stelle. Im letzten Jahr wurde der Vermessungspunkt »Schützborn« nach Unterlagen aus der Zeit Napoleons rekonstruiert.

Veranstaltungstip!

Der Kulturförderverein Verbandsgemeinde Wallmerod e. V. lädt ein:

Cafehaus-Nachmittag auf Schloß Molsberg (VG Wallmerod) am Sonntag, dem 31. Juli 1994, ab 14.30 Uhr, mit den »Malat Schrammeln« aus Wien—Wiener Volksmusik hei Kaffee und Kuchen.

Beachten Sie die Angebote unserer Inserenten

Sa., 13. August 1994, Hockenheimring

_ PinkFloyd _

Sa., 10. September 1994, Ludwigshafen

_ Meat Loaf _

Fr., 23. September 1994, Limburg

_ Die Flippers _ •

Di., 27. September 1994, Limburg

Udo Jürgens

Anmeldung: Reisedienst Hinterwäller, Dachsenhausen, Tel. 06776/205 oder Nassau, Tel. 02604/4954 (tägl. bis 22 h)

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56203 Höhr-Grenzhausen

L Rheinstraße 41 - Tel. (0 26 24) 1 06 20 / 21 oder 56^

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Nr. 30/94

AOK

Die Gesundheitskasse.

KALORIEN LITERWEISE: SCHMECKT DÜNN - MACHT DICK

Wasser ist das wichtigste Lebensmittel. Der Mensch muß trinken. Durst heißt aber weder Bier noch Limp oder Wein. Mit den Getränken plätschern ungezähl­te Alkohol- und Zuckerkalorien in den Organismus. Viele knausern mit den Kalorien auf dem Teller und schütten sie dann in flüssiger Form hinterher. Einige Beispiele: Fruchtnektar - dahinter verbirgt sich was­serverdünnter Fruchtsaft mit viel Zucker. Fruchtsaft­getränke sind Mischungen mit noch mehr Wasser und Zucker. Limonade - noch mehr Zucker mit Fruchtgeschmack. Viel besser: ein reiner Fruchtsaft, mit viel Mineralwasser verdünnt. Milch ist wichtig, aber kein Durstlöscher, sondern ein Lebensmittel. Und alkoholische Drinks sind kaum geeignet, den Flüssigkeitsbedarf von zwei Litern pro Tag zu decken.

Empfehlenswert: Kaffee oder Tee zu den Mahlzei­ten, das Glas Milch für starke Knochen, Fruchtsaft­schorle oder Mineralwasser gegen den Durst und das „Gläschen in Ehren” mit Augenmaß für den Genuß. So bleiben Sie schlank und gesund.

Jedenfalls, was die Getränke angeht.

Für weitere Tips und Informationen stehen die Ernährungsberaterinnen bei jeder AOK-Geschäftsstelle zur ,

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