Montabaur

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Nr. 12/93

Stadtteil Wirzenborn. Mittwoch

Nentershausen. Montag

Neuhäusel. Dienstag

Niederelbert. Donnerstag

Niedererbach. Dienstag

Nomborn. Montag

Oberelbert. Donnerstag

Ruppach-Goldhausen. Freitag

Simmern. Montag

Stahlhofen. Freitag

Untershausen. Freitag

Welschneudorf. Dienstag

Verschiebung der wöchentlichen Abfallentsorgung

wegen Karfreitag und Ostermontag Wegen Karfreitag, 09. April 1993, und Ostermontag, 12. April 1993, verschiebt sich die wöchentliche Abfallentsorgung in den Gemeinden des Westerwaldkreises wie folgt:

a) Verschiebung wegen Karfreitag:

Wegen Karfreitag, 09. April 1993, werden in der Woche vom 05. April bis 09. April 1993 die Müll- bzw. Wertstoffgefäße oder DSD-Säcke jeweils einen Tag vorher entleert bzw. abgeholt, d. h. anstatt montags, 05. April, bereits samstags, 03. April, anstatt dienstags bereits montags, anstatt mittwochs bereits dienstags usw. Die jeweilige Abfuhrart ist dem Müllkalender 1993 zu ent­nehmen.

b) Verschiebung wegen Ostermontag:

Wegen Ostermontag, 12. April, findet die Entleerung der Müll- bzw. Wertstoffgefäße oder Abholung der DSD-Säcke in der Wo­che vom 12. bis 17. April, jeweils einen Tag später statt, also an­statt montags, 12. April, erst dienstags, 13. April, anstatt diens­tags erst mittwochs usw. Die jeweilige Abfuhrart ist dem Müll­kalender 1993 zu entnehmen.

Des weiteren bleiben die beiden Hausmülldeponien des Wester­waldkreises in Meudt und Rennerod sowie die Erdaushubdepo­nie Hergenroth am Karsamstag, 10. April 1993, geschlossen.

In der täglichen Praxis fällt auf, daß Streßgefühle besonders häufig bei Menschen entstehen, die nicht NEIN sagen können, bzw. deren Selbstwertgefühl niedrig ist. Solche Menschen be­mühen sich mit viel Aufwand, den scheinbar höherwertigen Zeitgenossen gerecht zu werden - ein Unterfangen, das ständig Höchstleistungen abverlangt und irgendwann völlig »gestreßt« zusammenklappen läßt.

Streßbewältigung geschieht hier durch die Einsicht in die Zu­sammenhänge Erkennt der Betroffene die Ursachen für seinen »Streß«, dann ist das der erste Schritt, einen bisher unbewußt aufrechterhaltenen Streßkreislauf zu verlassen.

Streßbewältigung geschieht auch durch bewußtes Leben von Gefühlen, durch das Einbeziehen der spirituellen Dimension - und ganz praktisch durch körperliche Übungen. Unterschiedli­che Entspannungsverfahren bieten zahlreiche Möglichkeiten, passiver und aktiver Art. Eine Entspannungsübung aus dem persönlichen Repertoire Mechthidle Gairings läßt die Besucher der Veranstaltung für ein paar Minuten spüren, was Ruhe im menschlichen Organismus bewirken kann - warme, wohlige und entspannte Gefühle machen die Hektik vergangener Stunden vergessen.

Mechthilde Garings Buch erschien 1989 im Verlag Gräfe und Unzer unter dem Titel: »Streß im Alltag bewältigen«. Es ist in der Stadtbücherei Montabaur kostenlos ausleihbar.

Zu diesem Thema sowie über Meditation, Yoga, Mentales Trai­ning, Zeitplanung und vieles mehr finden Sie gute Bücher und eine Literaturliste in der Stadtbücherei Montabaur.

Öffnungszeiten der Stadtbücherei Montabaur:

Montag. 15.00 -18.30 Uhr

Dienstag und Donnerstag. 15.00 -18.00 Uhr

Mittwoch. 10.00 -14.00 Uhr

Samstag. 10.00 -12.00 Uhr

Die Stadtbücherei Montabaur ist auch in den Osterferien geföffnet!

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Bildungswerk Westerwald informiert

Thema: Säuglingspflege - Wie mache ich es richtig ?

Zwei erfahrene Fachkräfte sagen und zeigen

- wie es geht,

- was Sie brauchen,

- was überflüssig ist,

- was man falsch machen kann,

- worauf man achten muß.

Der Kurs ist ausgerichtet für Paare und einzelne Tteilnehmer/in- nen.

Tfermine: 6.4. bis 11.5.1993 jeweils dienstags, 19.30 Uhr Ort: Montabaur, Kath. Bezirksamt, Konferenzraum Leitung: Ingrid Müller, Eigendorf, Martina Kalb-Steudter, Ruppach-Goldhausen

TN-Gebühr: 30,00 DM pro Person, 2,00 DM Kursunterlagen (Die Teilnehmergebühren werden auf Antrag von den Kranken­kassen teilweise erstattet).

Nähere Auskünfte/Anmeldung:

Ingrid Müller.. 02602/5881

Martina Kalb-Steudter. 02602/8408

Kath. Bidlungswerk . 02602/680230

“ Bücherei-Info ”

Streß im Alltag bewältigen

Wege zu Ruhe und Gelassenheit Die Autorin Mechthilde Gairing hielt am Montag, dem 15. März 1993 einen Vortrag in der Bürgerhalle Montabaur. Mit einer me­ditativen Einstimmung bekamen die Zuhörer Gelegenheit, den Alltagsstreß hinter sich zu lassen, um Anregungen für den per­sönlichen Umgang mit Streß aufnehmen zu können. Das Zulas­sen von Ruhe, die Gelassenheit, spielt nach Mechthilde Gairings Worten eine wesentliche Rolle im Umgang mit Streß. Universal­rezepte, die prompt helfen, gibt es jedoch nicht. Jeder Mensch wird für sich alleine herausfinden, was ihm den Umgang mit Streß erträglich macht, wo Streß vermieden bzw. abgeschwächt werden kann - sofern er bereit ist zu experimentieren, Angst los­zulassen, Gewohnheiten zu überdenken.

SPD-Senioreninitiative

Die Menschen in unserer Gesellschaft werden zunehmend älter und nehmen auch immer länger aktiv am gesellschaftlichen Le­ben teil. Die SPD in der VG Montabaur möchte nun verstärkt auch die Genossen/innen im Rentenalter in die Parteiarbeit ein- beziehen. Zunächst soll die Bildung eines »Senioren-Arbeits- kreises« auf Verbandsgemeindeebene angestrebt werden. Alle, die hieran interessiert sind, laden wir am Freitag, 26.3. zu einer Veranstaltung mit dem ehemaligen Mainzer Oberbürgermei­ster Jockel Fuchs ein. Der prominente Sozialdemokrat spricht zum Thema »Auch im Alter politisch aktiv sein«. Info unter 02602/7400.

SPD-Bürgersprechstunde

Der SPD-Landagsabgeordnete Harald Schweitzer erwartet auch Sie zur nächsten Sprechstunde am Montag 29. März 1993 von 10.00 bis 11.30 Uhr. Anmeldung unter 02602/7400.

Bläck Fööss

kommen nach Ruppach-Goldhausen

Jubiläum und Gründungsfest des GV Cacilia im Juli »Wenn wir feiern, dann machen wir das auch gleich richtig«: Der Vorstand des Gesangvereins Cäcilia aus Ruppach-Goldhausen hat für das Jubilumsfest seines Vereins vom 9. bis 12. Juli 1993 eine Menge toller Attraktionen parat. Einer der Höhepunkte der Festtage wird dabei aber zweifellos der Auftritt der bekann­ten Kölner Mundartgruppe Bläck Fööss sein, die am Sonntag, dem 11. Juli, im Festzelt in Ruppach-Goldhausen erwartet wird. Eine so bekannte und überregional bedeutende Band in den klei­nen Ortzu holen, ist für den Verein mit gut 100 aktiven Sängerin­nen und Sängern (im Frauen- und Männerchor) ein echter Kraft­akt, der ein gerüttet Maß an Vorbereitungsarbeit erfordert.

Zahlreiche Ausschüsse sind seit Monaten dabei, für das Fest ei­nen entsprechenden Rahmen zu schaffen, denn immerhin geht es um den 90. Geburtstag der Cäcilia und gleichzeitig um das Gründungsfest des Frauenchores, der sich aus zarten Anfängen heraus mittlerweile zu einem bedeutenden Kulturträger inner­halb des Ortes entwickelt hat.