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»Dynamisch« sitzt man besser

'Der häufige Wechsel zwischen verschiedenen Sitzhal­tungen ist das Beste für den Rücken. Professor Dr. Theo­dor Peters, Leiter des Institutes für Arbeitsmedizin in , Boichum, favorisiert dieses »dynamische Sitzen« aus ver­schiedenen Gründen: »Man wird damit sowohl der Forde­rung nach minimaler Bandscheibenbeanspruchung (durch aufrechte Sitzhaltung) als auch der nach minima- [ler s ’Anspannung der Rückenmuskeln (durch leicht vorge­beugte Sitzhaltung) gerecht.«

Zudem, so Prof. Peters in der aktuellen Ausgabe des AOK-Magazins BLEIB GESUND weiter, biete das dyna­mische Sitzen optimale Ernährungsbedingungen für die Bandscheiben und habe positive Wirkungen auf die Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur.

Es fördere die - zumindest zeitweilige - Unter­brechung ungünstiger Druckbedingungen im Bauchraum sowie ungünstiger Zirkulations­bedingungen für Körperflüssigkeiten in den Beinen.

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Daß die Probleme des richtigen Sitzens allgemein in den letzten Jahren stetig an Bedeutung gewannen, belegt unter anderem eine Studie des AOK-Bundei Verbandes. Danach haben Krankhei­ten des Skeletts, der Muskeln und des Bindegewebes zum Beispiel zwischen 1975 und 1985 um knapp A 70 % zugenommen.

Die Gesundheitskasse

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Nr. 2/92

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