Montabaur
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AOK
Die Gesundheitskasse.
Schmecken soll’s: Tips zum richtigen Genießen für Erwachsene und Kinder
• Decken Sie liebevoll den Tisch und garnieren Sie die Speisen phantasievoil.
• Gestalten Sie Ihren Speiseplan vielseitig und abwechslungsreich. Berücksichtigen Sie dabei die Vorlieben und Abneigungen der einzelnen Familienmitglieder. Lassen Sie die Kinder mitplanen und mitkochen.
• Wählen Sie kleine Portionen für Ihr Kind. Ein überladener Teller entmutigt. Sobald Ihr Kind alleine essen kann, erlauben Sie ihm, sich selbst die Speisen vom Tisch zu nehmen. Decken Sie zu Anfang einen kleinen Teller auf, um zu verhindern, daß Ihr Kind seinen Appetit unterschätzt.
• Schimpfen Sie nicht, wenn Ihr Kind kleckert oder etwas umschüttet. Auch der Umgang mit Messer, Gabel und Löffel sollte nicht ständig kritisch beäugt werden. Das Kind lernt am besten durch das Beispiel der Eltern, manierlich zu essen. Dauerndes Schimpfen und Ermahnen verdirbt die Stimmung bei Tisch.
• Essen Sie in Ruhe. Greifen Sie entspannt zu Messer und Gabel und versuchen Sie, Sorgen und Familienprobleme zu vergessen. Kleine Kinder mögen Rituale. Überlegen Sie, ob Sie durch ein Gebet, ein Lied oder einen Spruch vor Beginn der Mahlzeit Distanz zum Alltag schaffen können.
• Dehnen Sie bei kleinen Kindern das Essen nicht zu lange aus. Fünfzehn Minuten erscheinen vielen zwei- bis vierjährigen am Tisch wie eine Ewigkeit. Sie fangen an, sich zu langweilen und werden unruhig.
Näh- u. Zuschneidekurs
abends und nachmittags für Anfänger und Fortgeschrittene, Leitung Frau D. Bott. Im Januar soll wieder ein Zuschneidekurs in Nastätten beginnen.
Im Hotel Tannenhof. Unverbindliche Anmeldung bis zum 8.12.1990 im Schreibwarengeschäft Gasteier, Nastätten, Tel. 06772/8400. In der Restetruhe Nastätten,
Frau Jegutzki, Tel. 06772/1529 od. Hotel Tannenhof, Tel. 06772/1545. Sie werden dann von Frau Bott besucht und über alles weitere informiert.
Herzlichen Dank
sage ich allen Gratulanten, die mich anläßlich meines
80. GEBURTSTAGES
mit so vielen, Glückwünschen, Blumen und Geschenken erfreut haben. Besonders gefreut hat mich das Geburtstagsständchen der Chorgemein- schqft Daubach-Stahlhofen,.
Clemens Eberth
Stahlhofen, im Oktober 1990
Ab sofort bestimme ich, wann aufgestanden wird.
Nikolas Benedict
Meine Eltern
Ralf und Nadja Schnupp und Brüderchen Lukas sind damit einvers tand e n .
Montabaur
Danken auch Sie mit einer
Familienanzeif>e! ~]
Wir freuen uns über die vielen Glückwünsche, Blumen und Geschenke anläßlich unserer Silbernen Hochzeit und möchten uns bei allen Verwandten, Nachbarn, Freunden und Bekannten herzlich bedankei
Alfons und Helga Noll
Heiligenroth, im Oktober 1990
Liebe Dagmar,
ich liebe Dich,
Du liebst mich nicht mehr und das tut weh. Genauso weh wie ich zu Dir war.
Es tut mir leid!
Wenn Du mich wieder lieben kannst, sei bitte am Freitag oder Samstag um 20.00 Uhr an unserer Bank!
Ich liebe Dich, Dein Jochi Joghurt
Wir freuen uns über die Geburt un« rer Kinder
Kristina und Rebekka
* 5. November 1990
Peter und Gudrun Heinzberger geb. wiihein mit Brüderchen Tim Oberelbert