AOK

pie Gesundheitskasse.

WIE MAN SICH SEHT, SO LEBT MAN ....

rinnte es in Anlehnung an ein bekanntes Sprichwort hei- Ran Und in der Tat: Die Bedeutung richtigen Sitzens für dL Gesundheit ist nicht zu unterschätzen. Leider wird hierbei viel falsch gemacht, was hfiufig - wie Untersu­chungen gezeigt haben - zu Wirbelsftulensch&den führt, gogar rheumatische Erkrankungen können auftreten. e s mm also um richtiges Sitzen auf richtigen Sitzen, zu Hause ebenso wie in der Schule und am Arbeitsplatz. Hier einige Regeln:

nie Arbeitssitze sollten eine gelegentliche Anlehnung an eine Rücken- oder Lendenstütze ermöglichen!

Die Sitzhöhe bestimmt, ob die Arbeitshaltung c Oberkörpers bequem ist. 27 bis 30 cm Entfer­nung von der Tischoberkante gelten als rich- tigl Fußstützen helfen kleineren Personen, s^h der notwendigen Arbeitshöhe anzu- passenl Sitzfläche und Rückenlehne sollten leicht gepolstert und in ver­schiedenen Neigungen einstellbar sein!

Die Gesundhettskaite.

Aushilfe als Friseuse

für 3 x Anfang der Woche gesucht t

Altstadt-Frisör Schneider

Steinweg 13, 5430 Montabaur, Telefon: 02602/18393 ■ Privat 70590

Eine Bitte der Anzeigenabteilung !

Namen, Adressen und Daten sind für Außen­stehende schlecht zu lesen. Eine saubere und deutliche Schreibweise (mögt. Druckbuchsta­ben) ist daher angebracht. Damit ersparen Sie sich und uns unnötige Rückfragen.

Es dankt Ihnen die Anzeigenabteilung

...

Herzlichen Dank

für die vielen Geschenke und Glück­wünsche anläßlich unserer Hochzeit, auch im Namen unserer Eitern.

Markus Knopp und

Frau Heidi geb. Kewitsch

Siramern Mtbr.-Horressen

im

August

1989

lllll. Il| l |ll "i|||j|

«lllllliniiin......

Allen, die uns für 25 gemeinsame Ehejahre ihre Glückwünsche und Aufmerksamkeit schenkten, danken wir auf diesem Wege sehr herzlich.

Horst Ferdinand und Frau Margot

Montabaur, im August 1989

Alle Jahre Wieder...

Unsere Zugvögel sind bedroht! Ihre Lebensräume sind verbaut, zerstört, verschwunden. Das Ziel ihrer langen Reise gibt es nicht mehr.

Helfen Sie ihnen! Helfen Sie uns bei nationalen und internationalen Rettungsaktionen für Zugvögel!

Spwwtonkonto: Zugvogelschutz 44 990 Sparkasse Bonn (BLZ 36050000) Naturachutzverband Deutscher Bund für Vogelschutz, Am Hofgarten 4, 5300 Bonn 1

Ein herzliches Dankeschön

sage ich allen Gratulanten, die mich zu meinem

SO. Geburtstag

mit Glückwünschen, Blumen und Geschen­ken erfreut haben.

Ein besonderer Dank gilt meinen Gästen, die so zahlreich der Einladung gefolgt sind und somit der Feier einen besonders herzli­chen Rahmen gegeben haben.

Lydia Brühl

Höhr-Grenzhausen, im Sept. 1989

MICHELL MARCO

* 4. September 1989

Wir sind dankbar und glücklich über die Geburt unseres Kindes

Luzia und Günter Girmann

mit Brüderchen Andrl

Görgeshausen

Wf laden Euch zum Umtrunk ein.

einen Polterabend woll'n wir kein jw haben uns entschieden,

("gefangen wird am 28.09.1989 abends um sieben P r unn laßt Euren Müll und Papier daheim, kehret in die Gaststatte Stadt Koblenz ' Tachbach ein.

Wir werden am 30.September 1989um 14.°° Uhr in der katholischen Kirche Bad Ems getraut.

Peter Bonn

Susanne Bonn geb. Ascherl GartenstraDe 36, 5411 Eitelborn fagesadresse: Farn. Satony, Stadt Koblenz,Fachbach

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