Montabaur 18 / 41 / 83
Wiedereröffnet: Modestudic Waltraud Wirth
■ B-» W-
M-l* n '
«*■
l**W‘**lM
MM 4 *
!»
Am 1. September 1983 feierte das Mode-Studio Waltraud Wirth Ransbach-Baumbach, Wiedereröffnung.
Der neu gestaltete Verkaufsraum bietet in einkaufsfreundlicher Atmosphäre ein ausgewogenes Programm sportlich - eleganter Moden von internationalen Herstellern. "Mister W", der Shop in the Shop", speziell für den Herrn führt ein erweitertes Ange-
hr»t in Merronmn.
moden - die Männern gefällt. —
Besonderer Wert wird auf hervorragende Qualitäten und beste Verarbeitung der Waren zu leistungsgerechten Preisen gelegt. Persönliche Beratung und individueller Service machen den Einkauf im Mode-Studio Waltraud Wirth zu einem angenehmen Mode-Vergnügen.
Suche geeigneten Raum
als kleines Ladenlokal im Raum Oberelbert / Welschneudorf zu kaufen oder zu mieten. Angebote unter Chiffre 9269 an Verlag + Druck L. Wittich, Postf. 1451, 5410 Höhr - Grenzhausen
lIEMi+PIMTÄr
W#Mrfest>WoiM(obw«iieAd • flomm«nh#ififMnd Atmungsaktiv - Spannungsfrei • Verklettlnd laicht zu varorbaife».
Kostenlose Beratung ♦ Musteronstriche.
Textil Bodenbeläge qm DM 9,-
QUALITÄT
Helmut Schwaderlapp
Sllinlagar • Farben • Tapeten • Bodenbeläge Industriebedarf
5412 Ransbach ■ Jahnstr. 1,7, Tel.. 02623/2374, Telex 8631186
Baugrundstück
ca. 1000 m2, in den Ortsgemeinden Holler, Niederelbert oder Welschneudorf zu kaufen gesucht.
Telefon - Nr.: 02 61 / 6 29 33
Filmpalast-Montabaur
r Tel. 02602/3480
Ein Kämpfer, den niemand aufhält
Chuck Noms David Carradine Barbara Carrera
Fr.: 14.10. bis Mi.: 20.10.1983
Fr.: Sa.: 22.30 Uhr
Nachtstudio
Do.: Auslese
Borsalino & Co
mit Alain Delon
Fr.: 20.15,22.30, Sa.:20.15,22.30, So.:16.00,18.00,20.15, Mo. - Do.:20.1!
Die^/j(^)[<^informierf:|
Aerobic mit Maß
-Formel » Trimming 130 « gibt den Richtwert-
Auch bei Aerobic-Gymnastik sollte, wer Zweifel an seiner Gesundheit oder bereits das 40. Lebensjahr überschritten und über einen längeren Zeitraum keinen Sport betrieben hat, den Arzt befragen. Dies rät die AO.K in der jüngsten Ausgabe ihrer Mitgliederzei' tung »bleib gesund«.
Um nicht falsch verstanden zu werden: Aerobic ver bunden mit Trimming 130 und unter fachlicher Anleitung, wie sie viele Sportvereine mittlerweile anbieten, ist durchaus ein geeignetes Mittel für Trainierte wid Ungeübte, um in Schwung zu kommen.
Im Gegensatz zum amerikanischen Aerobic-Dancil liegt bei Aerobic-Gymnastik der Schwerpunkt aul dem Ausdauertraining. Die intensive Bewegung Musik fordert Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechl sei an und wirkt ausgleichend auf das gestreßte Nell vensystem. Daneben wird auch die Muskulatur gfrj kräftigt, werden Dehnbarkeit und Gelenkigkeit veil bessert und eine bessere Bewegungskoordination eil reicht. Die Formel »Trimming 130« gibt dabei Richtwert an für das wünschenswerte Maß der Pu^l Schläge pro Minute (130), das täglich für mindesten! 10 Minuten erreicht werden soll. 1