Montabaur 18 /29 / 83

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Die^(^J^informiert:

Sonnenbaden ohne Schaden

Wer - vor allem in südlichen Ländern und am Meel schnell braun werden will, riskiert immer einen Sonnen! brand. Die Folgen sind bekannt: Zunächst das schmerz! hafte Brennen und dann das unangenehme Abschälenl der Haut mit unschönen Flecken. Dagegen gibt es nurl ein Rezept: Seinen Körper in den ersten Urlaubstagenl nur kurze Zeit, anfangs lediglich wenige Minuten, de! Sonne aussetzen. Zusätzlich sollte man auf jeden Fall ein gutes Sonnenschutzmittel benutzen. Wichtig ist z.| B., daß Öl oder Creme mit einem Lichtschutzfaktor (von[ 2 -10) ausgestattet ist. Er filtert einen Teil der ultraviol letten Strahlen. Die Haut hat mehr Zeit, den schützen! den und bräunenden Farbstoff Melanin zu erzeugen! Als Faustregel kann man sich merken: Rothaarige neh­men Lichtschutzfaktor 8 bis 10, Blonde 6 bis 8, Brünette) 4 bis 6 und Dunkelhaarige 2 bis 4.

Was viele nicht wissen: Wer sich bei sonnenklaren! Himmel in den Schatten zurückzieht, bekommt imma noch etwa 80 Prozent der UV-Strahlen und ihrer bräuj nenden Wirkung. Grundsätzlich gilt: Je langsamer seine Sonnenbräune erwirbt, desto länger hält sie.**

Natürlich in

bekannt geben

Ihrer Bürgerzeiftungl

Kunstnester für Schwalben Nistkästen für Höhlenbrüter

SIE KÖNNEN HELFEN!

Für di-e 2. Vogelbrut 1983 ist es noch nicht zu spät!

Nützliche Insektenvertilger dürfen nicht verschwinden I

Überweisen Sie DM 30,- auf das Konto 822004474 Nassauische Sparkas­se (Gerhard Heil) Bankleitzahl 51050015.

Sie unterstützen damit eine Aktion des Deutschen Bundes für Vogel- jj schütz und des Nassauischen Landeskalenders Rhein-Lahnfreund.

Organisationsleitung: Forstdirektor Volkening, Bezirksvertrauensmann • für den amtlichen Vogelschutz, Forstamt Nassau/Lafio.