Montabaur 24/16/83

Versicherungsschutz muß nicht teuer sein!

Wir beweisen es: zum Beispiel mit unserer

Lebensversicherung

(auf den Todes- und Erlebensfall). Eintrittsalter: 30 Jahre

Ablaufalter 65 Jahre

Versicherungssumme: 30.000 DM Monatsbeitrag: 61,30 DM

Unser Vertrauensmann berät Sie gern, objektiv und für Sie unverbindlich.

Nun auch: Versicherungsschutz

für jedermann!

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X Tel. (0 26 02) 1 85 67 X X Steinweg 36 •

2 5430 Montabaur £

Sprechzeiten:

Mo., Di., Do.

8'.30 - 11.30 Uhr Fr. 16.00 — 17.30 Uhr Sa. 10.00 - 12.00 Uhr

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Die Hoffnung

vieler Mütter

Wir sammeln im Mai

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informiert:

URLAUBSVORBEREITUNGEN

Die Zeit bis zum Sommerurlaub verstreicht schneller als Sie denken. Für die Meisten in Rheinland-Pfalz ist I es schon im Juli soweit. Es ist deshalb gut, sich! schon jetzt einige Gedanken zu machen.

Einen-Tip hat die AOK für diejenigen, die sich vorge j nommen haben, im Urlaub sportlich aktiv zu sein,* Dies ist grundsätzlich zu begrüßen. Gehen Sie jedoch! nicht unvorbereitet an das Vorhaben heran; denn es] kann geradezu gesundheitsgefährdend werden, wenn] sich Untrainierte plötzlich viel zumuten. Selbst eine] »mittelschwere« Bergwanderung oder eine Schwimmstrecke von ein paar hundert Metern kann) unangenehme gesundheitliche Folgen nach sichzie-J hen; der Muskelkater ist dabei noch das Harmlose] ste.

Nutzen Sie deshalb die Zeit bis zu Ihrem Urlaub. Be-] reiten Sie sich durch ein leichtes Training vor.

Dazu bieten Laufveranstaltungen, wie die Trimnvj Trab-Läpfe eine gute Gelegenheit. So vorbereitet, wird der Urlaub in jeder Hinsicht das, was er sein soll: echte Erholung.

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