lontabaur 17/16/82

farreienverband Ruppach-Goldhausen-ßoden-Groß- und leinholbach

UPPACH—GOLDHAÜSEN:

AMSTAG, 19.00 Uhr Vorabendmesse: 1. Jahramt für + Frau larga Schmidt, Pfr.

ONNTAG, 10.00 Uhr Feierliche Erstkommunionfeier, Pfr. Amt d. Erstkommunikanten und deren leb. u. ++ Angeh. 17.30 Uhr ankandacht der Erstkommunikanten, Pfr.

ilENSTAG, 9.00 Uhr Frauenmesse, ++ der Fam.Lumma, Pfr. IITTWOCH, 18.00 Uhr Abendmesse, + Anni Wirth, best.v.Jahr- ang.Pfr.

ONNERSTAG, 19.00 Uhr Rosenkranzgebet AMSTAG, 18.00 Uhr Vorabendmesse, 4 - Wochenamt für + rau Liesel Stiehl,Pfr. mit Eröffnung der Maiandacht akramentsprozession mit den Erstkommunikanten

IINWEIS:

uf Beschluß des Pfarrgemeinderates soll die alte Tradition der ußwallfahrt im Mai nach Wirzenborn wieder aufgenommen ierden: sie findet statt am Sonntag, den 9. Mai 1982, um 3.00 Uhr läuten die Glocken, um 13.15 Uhr beginnt die Prozes- on ab Kirche. Die Wallfahrt endet in Wirzenborn mit einer Mai- idacht. Alle Erwachsenen, Kinder und Jugendlichen sind herz- ch zur Teilnahme eingeladen.

ODEN:

ONNTAG, 8.30 Uhr Feierliche Erstkommunionfeier, Pfr. imtfür die Erstkommunikanten und deren leb. u .++ Angeh.

4.30 Uhr Dankandacht der Erstkommunikanten,Pfr.

Danksagung

Beim Heimgang unseres lieben Entschlafe­nen

Herrn Peter Wingender

sind uns so viele Beweise aufrichtiger Teil­nahme in Wort und Schrift, durch Blumen- und Kranzspenden entgegengebracht wor­den, daß wir nur auf diesem Wege von Her­zen danken können.

Farn. Cäcilia Wingender Kinder und Angehörige

Welschneudorf, im April 1982

FREITAG, 19.00 Uhr Abendmesse,++ Ehel.Josef Schlemmer, best. v.Bek. Pfr. (in den Sommermonaten ist die Abendmesse wieder 1 Stunde später)

GROSS-UND KLEINHOLBACH

SAMSTAG, 18.00 Uhr Vorabendmesse, + Karl Eberz, Fr.

SONNTAG, 9.00 Uhr Hochamt, + Anna Schneider und Tochter Elfriede, Fr.

DIENSTAG, 17.30 Uhr Klh. Amt, + Jakob Müller, Fr., 19.00 Uhr Grh. Rosenkranzgebet

DONNERSTAG, 9.00 Uhr Frauenmesse, + Josef Ferdinand und Schwager Peter Quirmbach, Pfr.

SAMSTAG, 18.00 Uhr Vorabendmesse, Fam.Kalteier-Quirm- bach, (Fr.) mit Eröffnung der Maiandacht.

Gottesdienste in der Krankenhauskapelle Montabaur 3.0stersonntag, 25.4., 7.00 Uhr Hl.Messe, 9.00 Uhr Hochamt Der Kirchenchor Elz singt mehrstimmige deutsche und lateinische Ostermotetten, 18.30 Uhr Segensandacht,

DONNERSTAG, 29.4., 18.30 Uhr Abendmesse Von Montag bis Samstag um 7.30 Uhr Hl. Messe

Wieviel Energie verbraucht eine Frau bei 30 Min. Tätigkeit?

(Angaben in Kilokalorien und Kilo Joule)

13kcal oder 54 kJ

28 kcal oder117kJ

36 kcal oder150 kJ

51 kcal oder 213 kJ

57 kcal oder 239 kJ

•

•

•

•

•

h

Bequem sitzen

Stricken

Schreibmaschine

schreiben

A

zu FuB gehen 2km/Std

kleine Wasche im Becken waschen

76 kcal oder 318kJ

•

84 kcal oder 352 kJ

•/

85 kcal oder 352 kJ

88 kcal oder 368 kJ

100 kcal oder 420 kJ

• ,

Sb

si

m

Hand spülen

schalen

ohne Gegenwind

Staubsaugen

7kg Tasche

102 kcal oder424kJ

•

105kcaloder44l kJ

150 kcal oder 628 kJ

•

171 kcäloder7l6kJ

••

340 kcal oder 1423 kJ

•

1^1

Betten machen

0

Autofahren, Stadt RushHour

IM

Wäsche

aufhängen

Wiener Walzer tanzen

Brustschwimmen

50/m/Mm

ö Du darfst - Informationsstelle für ausgewogene Ernährung

Danksagung

Für die zahlreichen Beweise aufrich­tiger Teilnahme, die uns durch Wort, Schrift, Kranz, Geld- und Blumen­spenden beim Heimgang unserer lie­ben Mutter und Oma

Frau Hildegard Engelhardt

zuteil wurden, sagen wir hiermit un­seren herzlichen Dank.

Besonderen Dank Herrn Pfarrer So­de, für die tröstenden Worte.

Ebenso gilt unser Dank der Chorge­meinschaft St. Cäcilia-Kalharina, den Schulkameraden und allen, die unserer lieben Verstorbenen das letzte Geleit gaben.

Fam. Valentin Weisbender Fam. Karl Schmitt Familien Waller und Helmut Engelhardt Niedererbach, im April 1982

Die

informiert:

.Keine Altersgrenze für sportliche Aktivitäten

ür‘s Jungbleiben beim Älterwerden komme es darauf an, daß reislauf, Muskulatur und Gelenke ein gewisses Maß an Bela- tung erhalten, um gut zu funktionieren. Die Einstellung, Altere ollten den Körper möglichst wenig beanspruchen, ist falsch, ües erklärte Professor Dr. Heinrich Heß, führender Sportortho- äde und Arzt unserer Fußball-Nationalmannschaft, in einem iterview mit dem Magazin der AOK »bleib gesund« aus Anlaß es diesjährigen Weltgesundheitstages, der bekanntlich unter em Motto »Älter werden - aktiv bleiben« stand. Es sei, so Pro- essor Heß, nicht nur denkbar, ab dem 40. Lebensjahr die bisher letriebenen Sportarten weiter auszuüben, sondern auch mit ieuen sportlichen Aktivitäten zu beginnen. Von Kamprsportar- en mit erhöhter Verletzungsgefahr, wie Fußball, Handball u.a. ät Professor Heß allerdings den Älteren ab. Für sie kommen lie Ausdauersportarten in Frage wie etwa Laufen, Radfahren, Schwimmen. Wer ab 40 mit dem Sport anfangen will, sollteje- ioch vorsichtig sein, den Rat erfahrener Sportler einholen oder nit diesen gemeinsam Sport betreiben und zur Vermeidung un- lötiger Gefahren eine ärztliche Untersuchung durchfuhren las­sen. Eine Altersgrenze für körperliche Aktivierung gibt es je­joch nicht.