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,.Steife Knochen” müssen nicht sein

Kinder überstehen selbst schwere Stürze mit nicht mehr als el n paar blauen Flecken, Erwachsene dagegen, heißt es in (.■uiem Beitrag in der neuesten Ausgabe der „BF.K-Brücke” der Barmer Ersatzkasse (BEK), haben es verlernt, geschickt zu fallen. Dadurch sind Stürze für sie relativ gefährlich, enden häufig mit einem Oberschenkelhalsbruch und können wegen der hinzukommenden Komplikationen leicht auch tödlich ausgehen. Doch diese „steifen Knochen” müssen nicht sein. Der versäumte Sport, so heißt es in dem Beitrag der Barmer brsatzkasse, läßt sich nachholen. Hervorragend geeignet sind alle dynamischen Sportarten, besonders Rudern, Schwimmen und Langstreckenlauf. Mit einem systematischen Ausdauer- traming unter fachkundiger Kontrolle können sich auch alte Menschen noch zu hohen körperlichen Leistungen steigern, die nicht nur ein wirksames Gegengewicht gegen die Risiko­faktoren der Arteriosklerose bzw. des Herzinfarktes sind, son­dern auch mit der wiedergewonnenen Beweglichkeit und Ge­schicklichkeit neue Lebensfreude verschaffen und eine Reihe organischer Alterserscheinungen aufhalten.

Kinder werden immer größer

Lin rund zehn Prozent größer als ihre Altersgenossen vor 90 lahien sind heute die Kinder im Alter von sechs bis elf Jah­ren. Gleichzeitig legten die Teens in den letzten 90 Jahren 15 bis 30 Prozent Gewicht zu, schreibt die Barmer Lrsatz- kasse (BFK) in der neuesten Ausgabe ihrer ,,BEK-Brücke”.

Das Größenwachstum, dessen Ursachen noch nicht genau er- foischt sind, hält weiter an.

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