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L TTwohenbei werden die Ausdauer gesteigert, die Koordi RÄ „S die Muskeln gekrältigt.

unser Augenmerk auf die Einheit Körper, Geist len (atW&zweiten ' hina y 0 q a> Pilates, Massage und weitere Entspan- rauß )iünf. , |H(j8ee |e ?f®hpifenuns zu relaxen und abzuschalten. Tipps und Anre- nnenb? ^SH£ th i, f jedem den Streß im Alltag besser zu bewältigen. Migrä- * , 1 Eriin- und Rückenschmerzen aufgrund von Verspannungen W' h ontsDrechendes Training vorgebeugt bzw. können reduziert Muren enijK beruhigende Musik entführt die Teilnehmer in andere

Nr. 43/2004

Bücherei-Info

eu - Moos, fe ,en ' Gusto ,re its ein« 0 Uhr

Termins

können Sie sich auch nur für einen der beiden Kurse anmelden. Lhmerzahi für diese beiden Kurse ist auf jeweils 15 Personen

5. November 2004 - 28. Januar 2005 (freitags, 10 Aben­de) i 18 . 00 -19.00 Uhr 19.00-20.00 Uhr

Montabaur, Spiegelsaal der Anne-Frank-Realschule

Öffnungszeiten der Stadtbücherei Montabaur

Dienstag. 15.00 Uhr bis 18.30 Uhr

Mittwoch. 10 .OO Uhr bis 14.00 Uhr

Donnerstag.10.00 Uhr bis 18.30 Uhr

Freitag. 10 .OO Uhr bis 16.00 Uhr

Samstag. 10 .OQ Uhr bis 13.00 Uhr

Jugend

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Hin:

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30 — € pro Kurs (55,— € für beide Kurse)

Jutta Mäckler, Aerobic-Instructerin Bildungswerk Sport, Markus Böhm, 02602/2814 AS-Westerwald@ Bildungswerksport .de

shausen t pro Abend| 30 Uhr chs

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deiu i für Sprachen gesucht!

DieVjkshochschule Montabaur sucht qualifizierte

r/Kursleiterinnen in den Standard-Sprachen Englisch, isisch. Spanisch und Italienisch.

Falls Sie Muttersprachler(in) sind und eine pädagogische, didaktische lilduny (z.B. beim Volkshochschulverband) nachweisen können öder ein Studium absolviert haben, wenden Sie sich bitte an :

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IrAdenauer-Platz 9

56410^1ontabaur

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|rden in den Abendstunden, je nach Bedarf, lx wöchentlich 2-4 ghtsstunden (45 Min.) auf Honorarbasis arbeiten, formieren wir Sie über Details

Jugendarbeit in Horbach wird neu belebt

Am 13.10.2004 fand in Horbach eine Jugendvollversammlung statt.

Der Ortsbürgermeister Uli Schmidt hat die Beigeordneten Georg Sanner und Marita Hermen, die Jugendpflegerin der Verbandsgemeinde, Petra Best, und die Jugendlichen aus Horbach ins Gemeindehaus eingeladen. Hier wurden mit den Jugendlichen die Fragen bearbeitet, was sie in bzw. an Horbach stört und was sie an eigenen Ideen in das Dorfgeschehen mit erbringen können.

Am meisten gestört und daraufhin ändern würden die jungen Bürger ger­ne ihren Jugendraum, z.B. durch einen erweiterten Raum mit Freizeitge­staltungsmöglichkeiten (Billard) und die Kirmes, z.B. durch die Gründung einer neuen Kirmesjugend.

Die Jugendpflegerin Petra Best begleitete die Versammlung in beraten­der Funktion.

Bis zu einem neuen Treffen sollen sich die Anwesenden Gedanken machen, wie sie ihre Ideen umsetzen können. Dabei ist die Eigeninitiati­ve der Jugendlichen gefragt.

Kampfkunst und Körperbeherrschung

Herbst-Anfängerkurse des Karatedojo Im TuS Montabaur Karate ist eine Sportart, die den gesamten Körper wie auch Konzentrati­on und geistige Ausdauer schult und in jedem Alter betrieben werden kann. Damit bietet Karate neben wirksamen Methoden zur Selbstverteidigung einen idealen Ausgleich zum täglichen Stress in Schule und Beruf.

Das Karatedojo im TuS Montabaur führt in diesem Herbst wieder Anfän­gerkurse für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren durch. Inhalt des Kurses sind nicht nur grundlegende Karatetechniken und die darauf aufbauende Selbstverteidigung, sondern auch Fitness- und Ausdauertraining, Gym­nastik sowie Übungen zur Atemtechnik und Reaktion.

Der Anfängerkurs startet am Freitag, 05.11.2004, um 18.00 Uhr in der Kreissporthalle 2 in Montabaur (vom Parkplatz Schulzentrum aus hinter der Halle 1).

Für Jugendliche und Erwachsene wird dieses Mal kein gesonderter Anfän-' gerkurs angeboten, ein Einstieg in das laufende Training ist aber mon­tags um 19.30 Uhr in der Kreissporthalle 1 in Montabaur (unmittelbar am Parkplatz Schulzentrum) jederzeit möglich.

Weitere Informationen im Internet unter www.shotokan-karate-monta- baur.de oder bei Andreas Balmert, Tel. 02608/588

Besuch der Ausstellung “Die Thraker”

Gemeinsam mit unserer Nachbar-Volkshochschule Wirges besuchen wir die einzigartige Ausstellung

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DAS GOLDEHE REt CH DES ORPHEUS

in der Kunst-und Ausstellungshalle Bonn.

ffa n *i er ^OO faszinierenden Werken stellt diese Ausstellung die außerordentliche Qualität der Kunst und des Kunst

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hanÄverks der Thraker unter Beweis. Sie präsentiert die prachtvollen Gold- und Silberschätze dieser einzigartigen ®ation in einem aroßen Aiira«krhon Ziwammfinhann risr vom Neolithikum (ab dem 6. Jahrtausend vor Chr.) bis

- einem großen eurasischen Zusammenhang, der vom Neolithikum (ab dem 6. Jahrtausend vor Chr.) bis

.Römerzeit (2. Jh. n.Chr.) reicht. Die Thraker, eines der ältesten indo-germanischen Völker Europas, besie-

.k 011 1| e ' ,e J Südosteuropa und Vorderasien. Ihre Kultur ist geprägt durch eine Vielzahl fremder Einflüsse aus Griechen­risch iff ten ’ Persien und den eurasischen Steppenkulturen. Zu sehen sind die spektakulärsten Funde aus bulga- jenen Museen, rituelle Gaben an die Götter und Grabbeigaben von Königen und Fürsten, darunter die außeror- michen Goldschätze von Varna, Panagjurischte, Russe und Valchitran. Einzigartige Neuentdeckungen machen

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bef reien US H tellung zu einer Sensation. Erstmals werden das prachtvolle Heiligtum aus Starosel und die Wandmale- JJLöii hohprfrf v™ Hügelgrab eines thrakischen Herrschers in Südbulgarien der Öffentlichkeit vorgestellt, die von der einflue " Ä Müm der ödenden Kunst am thrakischen Hof zeugen.

j Fahrt°e\ 2 . 4, Nov ember 2004, 15.40 Uhr ab Omnibus-Parkplatz, Fröschpfortstraße, Montabaur; Kosten: 20,-€ für

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la^S J" __ n ° rmatlQnen un d Anmeldung: VHS-Geschäftsstelle, Tel. 02602/126.321.