Wochenblatt VG Montabaur

“Erwachsenenbildung”

VHS Montabaur

Vortrag:

Loslassen, was nicht glücklich macht - durch Entspannung

Viele Menschen wundern sich, warum sie trotz “positiven Denkens" nicht zum gewünschten Erfolg und Glücklichsein in ihrem Leben kommen. Wohl der wichtigste Grund für dieses “ Steckenbleiben in alten Mustern” sind unbewusste körperliche Verspannungen. Äußere Stressfaktoren kommen hinzu, und so ist ein Kreislauf von vielen Gewohnheiten zu durchbrechen, um die Hinderungsgründe aufzuarbeiten. Diese Arbeit ist Arbeit am eige­nen Ich - kein anderer kann sie erledigen!

Es gibt viele hilfreiche, wohltuende Methoden, die über die Selbsterfah­rung zur Auflösung führen.

Der Vortrag macht zunächst deutlich, warum richtige Entspannung so not­wendig ist, vor allem in unserer hektischen Zeit und besonders, wenn wir “keine Zeit" haben. Verschiedene Entspannungsmethoden und hilfreiche Techniken werden vorgestellt, die dazu beitragen, negative Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen, damit wieder mehr Lebensfreude fließen kann. Der Körper wird die innere Unterstützung dankbar annehmen, und Freude und Lebenslust kommen zum Ausdruck.

Montag, 06.11.2000, 19.30 Uhr Bürgerhalle des Rathauses Monta­baur. Es referiert Anna-Monika Kremer; Kosten: 5,00 DM Nähere Informationen und Anmeldung: VHS-Geschäftsstelle, Rathaus, Tel. 02602/126321 oder 02602/126123

1.7.01 Bioenergetik zum Kennenlernen:

- vom Lebensfrust zur Lebenslust

Die bioenergetische Analyse nach A. Löwen geht davon aus, dass sich unsere Psyche in unserem Körper abbildet und umkehrt. Unsere Lebens­haltung findet sich in wesentlichen Aspekten auch in unserer Körperhal­tung wieder. Durch bioenergetische Körperarbeit soll die eigene Selbst- und Körperwahrnehmung verbessert werden. Bioenergetische Atem-, Bewegungs-, Gefühlsausdrucks- und Entspannungsübungen können bei­de Aspekte wechselseitig fördern. Ziel des Seminars ist das Kennenler­nen und allmähliche Loslassen von Einengungen und Verspannungen im seelischen und körperlichen Bereich.

Termin:

Freitag, 03.11.2000, 19.00 Uhr bis 22.00 Uhr Samstag, 04.11.2000, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Ort:

Schulungsraum VHS. Konrad-Adenauer-Platz 9

Leitung:

Dr. Otto Kellner

Gebühr:

85,00 DM

Nähere Informationen und Anmeldung:

VHS-Geschäftsstelle, Rathaus Montabaur, Tel. 02602/126321, Fax. 02602/126255

Frauengymnastik

Das Haus der Jugend Montabaur bietet einen Kurs “Frauengymna­stik” (Bauch, Beine, Po) an, an dem alle Frauen, ob jung oder alt teilnehmen können, die gerne etwas für Kreislauf, Figur, Rücken etc. tun wollen.

Mindestteil­

nehmerzahl: 10 Frauen

Teilnehmer­

beitrag:

Wann:

Wo:

Beginn:

Anmeldeschluß:

40,00 DM für 10 Stunden donnerstags von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr Turnhalle der Joseph-Kehrein-Grundschule in Montabaur

26.10.2000

26.10.2000

Anmeldung und weitere Infos: 02602/9979194 (Stephanie Bachmeier), bitte bei meiner Abwesenheit einfach Telefonnummer und Name auf dem Anrufbeantworter hinterlassen, damit haben Sie sich dann anqemeldet - danke!

(Bitte laut und deutlich sprechen! - danke!)

Wenn der Kurs gut läuft, würde ich mich freuen, nach diesen 10 Stunden weitermachen zu dürfen.

Auf Sie freut sich schon jetzt

Stephanie Bachmeier

Telekommunkation

Das Internet und seine Möglichkeiten: 6 bis 9 Ust! online

Am Samstag, 18.11.2000,8.30 Uhr, beginnt in Ruppach-Goldhausen ein Kurs zum Thema Internet. Der Kurs umfasst zwei Samstage (insgesamt 12 Ust.) Mit 6 bis 9 Ust. ist jeder Kursteilnehmer online im Netz und kann surfen, probieren, erfahren, was alles möglich ist, und erahnen, was in der Zukunft Informationsvermittlung und -austausch ausmacht. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs sind Grundkenntnisse im Umgang mit einem PC unter Windows.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kursgebühr beträgt incl aller onli- ne-Gebühren und Nebenkosten 127,00 DM.

Anmeldungen, die in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt werden und nähere Information bei der Kreis-VHS Westerwald e.V., Peter-Altmei- er-Platz 1,56410 Montabaur, Tel. 02602/124420, Fax 02602/124578.

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Kath. Bildungswerk Westerwald

Thema: Schmerz - lass nach!

Was kann ich gegen meine Schmerzen tun?

Von der Schmerzentstehung über die Schmerzhe, lrt •, gerischen und familiären Unterstützung der cf^'^gbishin Bogen an diesem Gesprächsabend gespannt wS 6r2t S>?- Termin: Montag, 06.11.2000, 1 9 00 Uhr '

Ort. Montabaur, Krankenhaus, Mehrzweckr»

Leitung: Dr. Susanne Wickum-Glinski i!! kraunf >

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Nähere Auskünfte/

Anmeldung: Kath. Bildungswerk Westerwald A„f H

Montabaur, Tel. 02602/680230 F a foS lk "n« Geschichten und Märchen erzählen können U ^ 6 °2/680251| Vom Vorlesen zum freien Erzählen Schnupperkurs für alle, die das textgebundene Erzähl ten und Märchen lernen und in ihrer Tätinkpit. i£Ü_® nvon Ges] Gruppenstunden - einsetzen wollen.

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Nähere Aus

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Anmeldung:

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ten und Märchen lernen und in ihrer Tätigkeit - Kat T v Grunnenstiinden - einsetzen wollen. Katechese, Unteil

Samstag, 04.1 1 . 2000 , 9.00 Uhr bis 16 00 Uh Montabaur, Kath. Bezirksamt '°° Uhr

Margret F. Blum, Wiesbaden (ErzählPrin „ sehen Märchengesellschaft) ah n der

Kath. Bildungswerk Westerwald

Auf dem Kalk 11,56410 Montabaur Tel mwa» J Fax 02602/680251 ’ eL 02602 / 68 |

Dieser Praxistag findet in Zusammenarbeit mit der Aht P ii„n J seelsorge und dem Amt für Kath. Religionspädagogik statt 9 ^

“Bücherei-Info”

Mehr Erfolg in der Schule

Gezielt den Schulstoff lernen, verstehen und üben mit ManzLemhl Mentor Lernhilfen, und Klett Lern-Training. Die Stadtbücherei M baur hat diese Schülerhilfen für fast alle Fächer und Klassenstufei Zum Beispiel: Fit und Fix im Rechnen bis 100, Textaufgaben verstl und anwenden 3., 4. und 5. Schuljahr, Endlich sicher beim Diktat DeL - Übertritt an weiterführende Schulen, Deutsch - Die Erörterung * Schuljahr, Biologie, Französisch und Physik bis hin zu AbiturhilfÄzi linearen Algebra und analytischen Geometrie und Musiktheorie und Mui cjeschichte.

Öffnungszeiten der Stadtbücherei Montabaur

Dienstag:.15.00-18.30U

Mittwoch:..J 0.00 -14.00 Ui

Donnerstag:.10.00-18.30 Uh

Freitag:...10.00-16.0Q Ul

Samstag:...10.00 -13.00 Uh

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Die Heimat- und Bürgerzeitung mit den öffentlichen Bekanji chungen sowie der Zweckverbände nach § 27 der Gemeindi nung für Rhld.-Pfalz (GemO) vom 31. Jan, 1994 -GVBI.S. HJ.J und den Bestimmungen der Hauptsatzungen ind^ieweiisoai tenden Fassungen, erscheint wöchentlich.

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