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K) Abend sr aum V HS , Konrad-Adenauer-Platz 9
Petra Koller
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ScMur^sraum VHS, Konrad-Adenauer-Platz 9 Petra Koller
genes Training für Senioren
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Su“sranm VHS, Konrad-Adenauet-Platz 9 SSlWrnnzteTeilnehmerzadl)
ac Traininq für Kinder (6-8 Jahre)
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10 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Schulungsraum VHS, Konrad-Adenauer-Platz 9 Petra Koller kai: 45,00 DM
2Äen durchführbare Körperübungen werden Eso den Körper besser kennen und verstehen zu lernen. Im nGrundtechniken vermittelt, die man zu Hause üben kann. So auf natürliche Weise körperliche Verspannungen lösen, und cs erfährt zunehmendes körperliches Wohlbefinden, mehr an Vitalität und Leistungsfreude.
Dienstag, 05.09.2000,18.00 Uhr 13 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda
80,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
'ogafür Anfänger
Nr. 3.1.06
Mittwoch, 06.09.2000, 19.30 Uhr 13 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda
Iren: 80,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
Yoga für Fortgeschrittene
Donnerstag, 07.09.2000, 19.30 Uhr 13 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda
Bien: 80,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
■Yoga für Senioren
i-Nr. 3.1.06
Montag, 16.10.2000, 16.00 Uhr 10 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Schulungsraum VHS, Konrad-Adenauer-Platz 9 Roswitha Amenda
45,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
[ressive Muskelentspannung nach Jacobsen
'm!!nr U ili! S,wrs " un * er arztl 'cher Leitung - erlernen Sie die innnJ Cri der wirkungsvollen und universell einsetzba- k? de ’ d ' e aucbl Menschen geeignet ist, die mit at weitorlc l zurech t Kommen. Darüber hinaus haben Sie die »Än« 11ts P a ™ungsverfahren kennenzulernen, wie z.B. f n. U ^ en ’ Phantasier eisen und Mandala-Malereien.
" Dienstag, 05.09.2000,19.30 Uhr o Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Kästner 55,00 DM igrei
^oSn n ?2 ne * einfache Selbstbehandlungsmethode, die _ . bei Miaränp und Erzielten Haltungsübungen ist.
^^zer,k 0 r n gi ert M a | t| ac Ken-Rücken-Schulter-Becken- und Gelenk- '•^Kurserlernen Q^S^ehller, löst Verkrampfungen und Verspan-
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Sabel' Im VHS ’ Konracl ' Al:lenaiJer - pla,z 9 SS-M DM begrenzte Teilnehmerzahl)
Nr. 33/2000
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3.2.01 Gymnastik für Mutter, Vater und Kind (Kinder von 3-6 Jahren)
Die Gymnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundheitlichen Erziehung und stellt einen bedeutenden Heilfaktor in unserer Zeit der Zivilisationsschäden dar. Außerdem begünstigt sie die gesunde Entwicklung des Bewegungsapparates sowie der gesamten Muskulatur des Kindes. Dieser Kurs vermittelt Ihnen pädagogische Einsichten, die es Ihnen erlauben, positiv auf die Entwicklung der Motorik von Kleinkindern einzuwirken. Beginn: Dienstag, 05.09.2000,16.30 Uhr
Dauer: 13 Nachmittage (1 Zeitstunde)
OH: Neue Kreissporthalle
Leitung: Holde Kunz
Gebühren: 60,00 DM
3.2.02 Funktionsgymnastik “Move your body”
Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm an Bewegung, Fitness, Spaß und guter Laune. Schwerpunkte bilden das Herz-Kreislauf-Trai- ning, Stretching, Muskelkräftigung, Problemzonen- und Rückentraining und Entspannung. Ziel ist es, die Kondition, Koordination und Beweglichkeit zu fördern.
Beginn: Mittwoch 06.09.2000, 16.30 Uhr
Dauer: 30 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Turnhalle der Joseph-Kehrein-Schule Montabaur
Leitung: Uschi Geißler
Gebühren: 110,00 DM
3.2.03 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
In diesem Kurs werden Grundkenntnisse über wirbelsäulenfreundliches bzw. -feindliches Verhalten vermittelt sowie Dehnungs- und Kräftigungsprogramme vorgestellt, die dann zu Hause angewandt bzw. geübt werden können.
Beginn: Dienstag, 12.09.2000, 18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 45,00 DM
3.2.04 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger siehe Kurs-Nr. 3.2.03
Beginn: Dienstag, 12.09.2000,19.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 45,00 DM
3.2.05 Wirbelsäulengymnastik
Beginn: Donnerstag, 14.09.2000,18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 45,00 DM
3.0.01 Kosmetik
Perfekt geschminkt zu jeder Gelegenheit, die optimale Pflege für Ihre Haut, was Sie schon immer über Parfüm wissen wollten.
Beginn: Dienstag, 05.09.2000,18.30 Uhr
Dauer: 5 Abende
Ort: Berufsbildende Schule, Montabaur
Leitung: Brigitta Dickopf-Jähn
Gebühren: 40,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.0.02 Färb- und Stilberatung
Es ist schon lange bekannt, dass Farben unsere Psyche beeinflussen und eine heilende Wirkung haben.
In diesem Kurs besprechen wir u.a. welche Farben unsere positive Ausstrahlung unterstützen.
Beginn: Montag, 16.10.2000,18.00 Uhr
Dauer: 6 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Müller
Gebühren: 50,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.5.01 Grundkurs für werdende Mütter und Väter Sie sehen der Geburt Ihres Kindes mit vielen Fragen entgegen? In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und Säuglingspflege. Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Gynäkologen, dem Kinderarzt und dem Krankenhaus in Dernbach durchgeführt.
Termine und Referenten:
Mittwoch, 06.09.2000,19.30 Uhr Fr. Werner, Kinderkrankenschwester Mittwoch! 13.09.2000,19.30 Uhr Dr. Wagner, Gynäkologe Mittwoch, 20.09.2000,19..30 Uhr Fr. Endres-Muschalle, Hebamme Mittwoch! 27.09.2000, 19.30 Uhr Dr. Schmidt, Kinderarzt Mittwoch, 04.10.2000,19.30 Uhr Fr. Werner, Stillberaterin Ort: Krankenhaus Dernbach
Gebühren: 35,00 DM (Ehepaare 45,00 DM)