Wochenblatt VG Montabaur

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Dr. med. Stephanie Lerchen

Ärztin - Privatpraxis für ganzheitliche Medizin: Klassische Homöopathie Naturheilverfahren

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Bio auch bei Kosmetik

Eine hohe Umweltbelastung und große Mengen von Feinstaub in der Atmosphäre lösen bei immer mehr Menschen allergische Reak­tionen aus. Der bewusste Um­gang mit der Natur und den direkt aus der Natur stammenden Produkten hilft den betroffenen Personen, ihre Allergien besser in den Griff zu bekommen. Immer mehr Personen greifen deshalb auch zur Naturkosmetik. Die Pro­dukte werden aus hautfreundli­

chen und natürlichen Rohstoffen hergestellt und beinhalten nur ätherische Öle: Künstliche Kon­servierungsstoffe dürfen nicht ver­wendet werden. Die Pflegepro­dukte zielen in erster Linie darauf ab, die natürliche Hautfunktion anzuregen. Die Folge ist sichtba­re Hautregeneration, sowie eine Verbesserung des Hautbildes. Achten Sie beim Kauf auf den Prüfsiegel, der eine natürliche Herstellung garantiert.

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Ein stressfreies Wochen

Die letzten Wochen waren mal wieder stressig, der Chef verlangt mehr von Ihnen als Sie momentan leisten können und morgens wird es immer schwerer aus dem Bett zu kommen? Warum nicht einfach mal ein ganzes Wochenende abschalten und dem Alltag ent­kommen? Das perfekte Ziel für ein stressfreies Wochenende ist ein Wellness Hotel. Wegen der stei­genden Nachfrage wurden in den

letzten Jahren immerj 1 Oasen geschaffen, von Imm

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Wellness im Schlaf

Ausreichend Schlaf ist unverzicht­bar für einen gesunden Lebensstil. Aber nur die Wenigsten genehmi­gen sich ausreichend viel Schlaf. Die empfohlene Menge liegt bei acht Stunden am Tag - dies reicht aus, um die Energiereserven des Köpers wieder aufzutanken. Der Körper braucht eine zeitweilige Auszeit, damit sich die Nervensy­steme regenerieren können. Wer

ihm diese Auszeit nicht!« gönnt, der wird gereizt! auf lange Sicht krank zu’ wie Wissenschaftler nach) haben. Zu wenig Schli außerdem dick, denn da verbraucht im sei Zustand fast genauso vü wie im wachen Zustand chend Schlaf stärkte« und die Abwehrkräfte

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Gesund statt rund

Diäten gehören bei den meisten immer darauf achten,d^ Frauen und mittlerweile auch Man- nicht zu übertreiben, soi nern zum Alltag. Das leidige The- weiterhin gesund ^ ma verfolgt einen in den Zeitun- Denn Schlankheit bf*

gen, im Fernsehen und beim "-* : " u Crh * nhel1

Gespräch mit Freunden. Ob nun Heilfasten, Kohlsuppen-Kur oder die gute alte „Friss die Hälfte" Ver­sion, ein jeder kann Geschichten von purzelnden oder nicht pur­zelnden Pfunden erzählen. _

Der Höhepunkt wird dann meist einseitiger Ernährung vor den Sommermonaten erreicht, auf Dauer Ihre Gesun . wenn mit den ersten heißen Tagen aufs Spiel zu setzen, $ die Bikinisaison eingeläutet wird, informieren, auf weC :

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automatisch Schönheit seiner Diät nicht genf

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sich nimmt, wird einen! gen Effekt erzeugen: Hautalterung, nettes J blasse Haut könnendem

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Egal für welche der Diät-Formen mittel Ihr Körper m Sie sich entscheiden, sollten Sie kann.

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