Wochenblatt VG Montabaur
10
n—•• —
Erwachsenenbildung
VHS Montabaur
ln Kürze startet das neue Herbstsemester!
Dies ist nur ein sehr kleiner Auszug aus unserem neu en Programm!
Unser komplettes neues Kursangebot wird in der 34. und 35. Kalenderwoche hier an dieser Stelle veröffentlicht.
1151 Grundlagen der Gartenplanung und Gartengestaltung
Viele Gartenbesitzer sind mit Ihren Gärten nicht ganz glücklich. Andere stehen vor der Aufgabe, ihren Garten überhaupt erst anzulegen. Wie gestalte ich meinen Garten schön und praktisch und spare dabei noch unnötige Kosten? Am 1. Abend geht es ausschließlich um theoretische Planungsgrundsätze. Anhand von Dias und vielen Beispielen aus der Praxis wird gezeigt, wie man einen Garten harmonisch gestaltet.
Nach diesen theoretischen Grundlagen geht's am zweiten Abend um die Bepflanzung des Gartens. Stauden und Gräserpflanzungen können Ihren Garten jahrelang verzaubern, ohne viel Arbeit zu machen. Sie erfahren, wie Sie eine Staudenbepflanzung aufbauen und einen Bepflanzungsplan entwerfen. Die einzelnen Lebensbereiche der Stauden werden ebenso besprochen, wie deren Pflege und Vermehrung. Sie erhalten außerdem eine Pflanzenliste mit besonders pflegeleichten Stauden und Gräsern.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Montag, 1. September 2008, 18:30 Uhr 2 Abende (je 3 Zeitstunden)
Rathaus, Standesamt Sonja Ziegler / Marianne Rupp 17,00 €
3108 Hormon-Yoga
Im Laufe eines Lebens muss sich der weibliche Körper durch Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre immer wieder umstellen. In diesem Workshop erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung, wie Sie den Körper mit Atem- und Entspannungstechniken, Asanas und Meditation positiv beeinflussen können.
Auch Männer werden in ihrem Leben immer wieder durch ihre Hormone beeinflusst und gesteuert, daher sind auch sie in diesem Kurs herzlich willkommen.
\\
(Für Schwangere und Frauen, die sich erst kürzlich einer OP unterziehen mussten ist dieser Kurs nicht geeignet.)
Termine:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Freitag, 29. August 2008,16.30 - 18.30 Uhr Samstag, 30. August 2008, 9.30 - 11.30 Uhr Sonntag, 31. August 2008, 9.00 -12.00 Uhr VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9 Rosmitha Amenda 24,-€
3204 Frauengymnastik: Bauch-Beine-Po
An diesem Kurs können alle Frauen ab dem 40. Lebensjahr teilnehmen, die gerne etwas für Kreislauf, Figur und Rücken tun wollen. Sie erhalten unter fachkundiger Anleitung eine Einführung in Übungen für spezielle körperliche Funktionsbereiche und erlernen somit Fertigkeiten, die dann zu Hause angewandt werden können.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Freitag, 15. August 2008,16:30 Uhr 15 Abende (je 1 Zeitstunde) Joseph-Kehrein-Schule, Turnhalle Stephanie Bachmeier 34,00 €
\ 3208 Einführungskurs Nordic-Walking nur für Übergewichtige
Diesen Kurs möchten wir speziell für Übergewichtige anbieten, um so unseren Streckenabschnitt und unser Tempo anpassen zu können.
Nordic-Walking trainiert Herz und Kreislauf, steigert dif Beweglichkeit und Koordination. Die intensivere und k Muskelbelastung steigert den Kalorien-verbrauch r ' 0niple *
Wohlbefinden. In diesem Einführungskurs wird Ihnen di'
Technik dieser Sportart von einer Fachkraft vermittelt d • ■ diesen gesundheitsfördernden Sport in Ihrer Freizeit anwelitf
&
können.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Stöcke)
Mittwoch, 27. Aug 2008,18 00 Uhr 5 Abende
Trimmpfad - Schwimmbad Silke Hommrich
22,00 € (zuzügl. 10,00 € Leihgebühr für *
3261 Einführungskurs Nordic-Walking
Nordic-Walking trainiert Herz und Kreislauf, steigert die allqe^ Beweglichkeit und Koordination. Die intensivere undkompl» Muskelbelastung steigert den Kalorienverbrauch und dadurchb* Wohlbefinden. In diesem Einführungskurs wird Ihnen dierichta Technik dieser Sportart von einer Fachkraft vermittelt, damit & diesen gesundheitsfördernden Sport in Ihrer Freizeit anwenden können.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Stöcke)
Samstag, 6. September 2008,11:00 Uhr 5 Vormittage
Trimmpfad - Schwimmbad
Dorothee Thome-Müller
22,00 € (zuzügl. 10,00 € Leihgebühr für die
Unt
Kurs
3291 Rücken fit
Egal ob Sie eine sitzende oder eine stehende Tätigkeit ausüben, Ihre Wirbelsäule wird immer belastet. In diesem Kurs erlernenä in Theorie und Praxis rückengerechtes Verhalten sowie Technike und Übungen, die Ihre Wirbelsäule stabilisieren.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Montag, 1. September 2008,18:00 Uhr 10 Abende (je 1 Zeitstunde)
Sporthalle Niederelbert, Dorfgemeinschaftsiia Dorothee Thome-Müller 33,00 €
4664 Englisch (B1 Mittelstufe I)
A simple conversation course. The participants try to overcome their shyness and speak more.
Dienstag, 2. September 2008,10:20 Uhr 15 Vormittage
VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-W Ethel Fritschen B.Sc.
57,00 €
short stories and crosswords
4665 Englisch (Bl-Mittelstufe II)
A lively discussion group for practicipants with a English.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Lehrmittel:
we
(m
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Lehrmittel:
Dienstag, 2. September 2008,8:45 Uhr 15 Vormittage „
VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-t Ethel Fritschen B.Sc.
57,00 € .
short stories, crosswords and grammar
Nähere Informationen und Anmeldung:
VHS-Geschäftsstelle Rathaus Montabaur Tel. 02602/126-321 Fax: 02602/126-188
e -mail: vhs@montabaur.de Internet: www.vhs-montabaur.de
Geschäft szeiten:
Vormittags :
Montag-Freitag
08.30-12.30 Uhr
Nachmitta gs:
Mittwoch:
14.00 —16.00 Uhr
Donnerstag:
14.00 —18.00 Uhr
[Bev
12 *
|1/T|
Teili
Kur:
oder Bürgerbüro Tel. 02602/126-123