Wochenblatt VG Montabaur

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Med. Fußpflege 16 €

med. Fußpflege mit langjähriger Erfahrung, speziell auch für den diabetischen Fuß angeh. staatl. geprüfte Podologin

Geben Sie Ihre Füße in verantwortungsvolle Hände

Karola Nikolay

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Wohlfühlen auf indische Art

Wellness aus Indien ist mehr als nur heißer Tee und Ölmassagen. Ayurveda ist ein komplexes, über viele Jahrtausende überliefertes Gesundheitssystem und soll als Ergänzung zur Schulmedizin bei­tragen. Die Therapieform wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus, somit auch auf stressbedingte Gesundheits- oder ßefindlichkeitsstörungen. Bei­spielsweise hat sich Ayurveda bei Asthma, Arthritis, Bluthochdruck und Magen-Darm-Problemen bewährt. Das Prinzip von Ayurve­

da ist das alle physischen und psy­chischen Abläufe im Menschen von drei Wirkungskreisen (Doshas) reguliert werden. Die erste für Bewegung, die zweite für den Wärmeprozess und die dritte für den Flüssigkeitshaushalt. Ziel die­ser Behandlung ist es, diese Dos­has in ein Gleichgewicht zu brin­gen. Für dieses Programm werden spezielle Kräuter, typgerechte Ernährung und ayurvedische Behandlungen, beispielsweise Synchronmassagen oder Stirnöl­güsse angewendet.

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Die japanische Akupressur

Die japanische Variante der Aku­pressur nennt sich Shiatsu, wobei „Shi" Finger bedeutet und „Atsu" Druck heißt. Bei dieser Methode werden Energiepunkte auf dem Körper durch Fingerdruck stimu­liert. Diese Druckmassage aktiviert rund 100 Körperpunkte und sti­muliert Meridiane. Falls Meridiane an irgendeiner Stelle blockiert sind, beispielsweise durch Stress,

falsche Ernährung oder Bewe­gungsmangel, kann die Lebens­energie nicht mehr frei fließen. Durch sanften Druck entlang die­ser Meridiane werden Blockaden gelöst. Mit der Massagetechnik Shiatsu werden Organe stimuliert, Erschöpfungszustände behoben, Schlafstörungen und Nacken­schmerzen beseitigt. Lassen Sie sich darüber beraten.

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Die LaStone Therapie ist eine Diese können D e IS p i{ ,i etwas andere Massage mit war- Bauch, Stirn, Hände men und kalten Steinen. Zweck Kniekehlen oder Ze'lJ dieser Therapie ist es, dass die Wobei die kleineren M Muskulatur entspannt wird und Gesicht sind, und dien«|J Selbstheilungskräfte aktiviert wer- ren Steine zwischen i den. Hierzu werden schwarze '

Basaltsteine in einem Wasserbad auf 60 bis 70 Grad Celsius erwärmt und dann auf die Ener­giezentren des Körpers gelegt.

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gesteckt werden. Die TM setzt für diese Massage^ selnd warme, schwarze te ne und kalte, weife Marti ein.

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Die heilende Wirkung von Wasser

Wasser kann verschiedene Wir­kungen auf unseren Körper haben. Kaltes Wasser mobilisiert den Kreislauf, härtet ab und mil­dert akute Entzündungen. War­mes Wasser hingegen fördert die Durchblutung und entspannt. Also je nachdem welche Wirkun­gen Sie erzielen wollen, sollten Sie die Wassertemperatur wählen. Eine Temperatur bis 36 Grad belebt den Körper, ab 38 Grad entspannt Körper und Seele. Aber

nicht nur die Temperatur scheidend, auch die Dauert! im Wasser verbringen wir die Auswirkung. Rund 20 i. lockern die Muskulaturundöf die Poren. Je länger Sie M bleiben, desto eher wird diel ausgelaugt und der Krer belastet. Gezielte Wasserte werden oft mit Bewegung, termedizin und Ernährung! pie kombiniert, um ein Ergebnis zu erreichen.

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