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«feieren. _ ...

ilnlormation der Gasversorgung Westerwald GmbH

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Weder Sonne scheint auch überm Westerwald

i, bis 25. Mai finden bei Deutschlands größter kampagne bundesweit viele Veranstaltungen i die Solarenergie statt

jl6,Mai2008 startet in ganz Deutschland die Kampagne „Woche der |ie‘ Eine Woche lang können Handwerker, Kommunen, Umweltgrup- («Iandere lokale Akteure bei Informationsveranstaltungen Interes- imit Unterstützung des Bundesverbands Solarwirtschaft und des [tamweltministeriums über die Vorteile der Solarenergienutzung linieren. Bundesumweltminister Sigmar Gabriel ist Schirmherr der Akti­ve. Von der Nordsee bis zu den Alpen finden in vielen Hundert bi und Gemeinden bundesweit Veranstaltungen rund um die Son- Roergie statt. Auch im Westerwald (siehe Veranstaltungshinweis

Infostände, Ausstellun­gen, Solarfeste, Vorträ­ge und Tage der offe­nen Tür bei Solaranla­genbetreibern und Handwerkern geben Aufschluss über die Vorteile der solaren Erzeugung von Strom und Wärme. Vor Ort engagieren sich Kom­munen, Handwerker, Energieberater, Umwelt-

, -gruppen, Schulen und

^Akteure während der Woche der Sonne für die Nutzung von Sola- ä« Der Bundesverband Solarwirtschaft stellt den Veranstaltern Infor- [Vertügung 3 * ^ ^' a ^ atausste ** un 9 en 2U Solarstrom und Solarwärme

tS e [' l Pr °j ektleiter der Woche der Sonne: „öl und Gas sind teu- r® Nachtrag® nach sicheren und klimaschonenden Altemati- r.D : eWnrh ° e ^ ner 9' e erfreut sich in Deutschland großer Beliebt- ^elran f? ed6r ^ onne zei 9 l konkr et und vor Ort, wie jeder einen akti- Wieistenkan m '“ eltfreUndliChe und sichere Energieversorgung

Nestä^n 6 k l<ale Energiequelle, die die regionalen Wirtschafts- 4 1 u ® sha| b engagieren sich immer mehr Kommunen, Wirt- 2e ugung anc * ere Akteure für die umweit- und klimafreundliche

'^ nEuS S Deutschland im Jahr 2007 für die Einfuhr von Rohöl ^ 6| 2ukünfti n aUS ^ eben hat - ,mmer mehr Bürger wollen, dass die­sen tob e ' 9enen Land in Zukunftsenergien investiert wer- i»nihreinon Ä dass die Bürger in die Sonnenenergie vertrauen ' ! hnten erwarten * 1 Beitra ^ 2ur Energieversorgung in den näch-

^shinweis - f enen Tür

^200fi derHeideinStaudt

wai 2008, von 10:00 bis 16:00 Uhr

Elne Information der Koch Solardach GmbH, Wirges

Nr. 20/2008

■ /A» «ZLtJiyt:

Frühlingslust statt Frühlingsfrust

So schmilzt das Fett. Garantiert!!

NatifrfJ a! 2 ^' 6 u er f ten Sonnenstrahlen die Nase kitzeln ist die gesamte hinht«, [bruchstimmung. Vögel zwitschern fröhlich, überall sprießt und Prnhiirmc. nd « a ki Ch Wl « r Menschen regenerieren. Wir sind mittendrin in den mioct h? 9f' u ^® n - Aber irgendwie stört der lästige Hüftspeck und ver- ^ fn k V ° r u. te ^ un9 v ? n , lufti 9 en Kleidern und kurzen Hosen?! Hier die

Lrhohl 0 «au’ P er Frühlin 9 is t genau die Jahreszeit, die uns bei dem Vorhaben Abnehmen” unterstützen kann.

Es l'egt am Winter, dass Weihnachtsplätzchen und Schokolade sichtbar rP Ure * n ' lin J edassen haben - der Organismus hat hartnäckig an sei- Depotspeck festgehalten. Dies ist ein Grund mehr, warum das Abneh­men in den kalten Monaten schwerer fällt.

nd wie war das noch mal mit den guten Fitness-Vorsätzen zum Jahres­wechsel Sind sie mal wieder als Strohfeuer aufgelodert und dann doch wirkungslos verpufft? Die Pfunde sollen purzeln, doch das wöchentliche bchnuren der Joggingschuhe bringt nicht den gewünschten Effekt? Viel- o . "egt es gar nicht an Ihnen - sondern an der Sportart und wie Sie das Projekt Wohlfühlfigur'’ angehen. Der Frühling ist dafür die beste Jahres­zeit, denn Zellen und Gewebe verjüngen sich. Der Körper braucht viel Energie, und die holt er sich am besten aus den Fettzellen an Bauch, Hüf­ten, Oberschenkeln und Po. “Glücks- oder Proteinhormone” wie Seroto- nin, Adrenalin oder das Wachstumshormon sind da die großen Helfer. Wie man die Wohlfühlfigur am besten erlangt, beweist die Universität Bre­men in einer bundesweiten Abnehmstudie. Um schlank zu werden und das auch dauerhaft zu bleiben, gibt es nur eins: alte Essgewohnheiten umkrempeln und vor allem Sport unter professioneller Anleitung betrei­ben. Ausschlaggebend für diese großangelegte wissenschaftliche Unter­suchung ist die Volkskrankheit „Übergewicht“. 56 Prozent der deutschen Frauen und 62 Prozent der deutschen Männer bringen zu viele Kilos auf die Waage. Zahlreiche Diäten versprechen einen schnellen Erfolg - wie aber hält man langfristig das Gewicht, wie kann man das Körperfett redu­zieren und das ohne Hungern und vor allem mit guter Laune?!

Mirjam O. - vorher Mirjam O. - nachher

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Sportwissenschaftler sind sich einig: “Emotionen spielen eine zentrale Rolle, um Ausdauer und Liebe zum Sport zu entwickeln”. Wer sich beim Sport gut angeleitet und wohl fühlt, hält auf dem Weg in ein leichteres Leben durch. Das ist das ganze Geheimnis. Wer nicht trainiert, nimmt schnell wieder zu. Außerdem spielt die Freude am Essen eine große Rol­le. Das Forschungsprojekt von Dr. med. Walter Samsel von der Univer­sität Bremen war das Programm “Aktiv schlank mit myline”. Insgesamt 1518 Abnehmwillige zwischen 15 und über 70 Jahre hatten daran teilge­nommen, die alle in lizenzierten Fitness- und Gesundheitsstudios trainiert hatten. Der Erfolg spricht für sich, denn die myline-Teilnehmer hatten im Schnitt zwischen zwei und fünf Kilogramm abgenommen, bei rund 150 Übergewichtigen waren es sogar durchschnittlich zehn Kilogramm. Kein Wunder, dass 87 % der Befragten dem Programm die Noten “sehr guf und “guf gaben. Sie alle haben gelernt ihre Nahrungsmittel und Essge­wohnheiten konsequent umzustellen. Die Abnehmwilligen merkten auch, dass ohne den entscheidenden Teil der Studie nichts geht: mindestens zweimal pro Woche war Sport angesagt. Effektives Training brachte die Studienteilnehmer ans Ziel. Das individuell erstellte Muskel-Aufbau-Trai- ning war genauso wichtig wie Ausdauersport. Die 1518 Frauen und Män­ner bauten gezielt Fett ab und Muskeln auf. Außerdem minimierten sie so das Risiko von Gicht, Arteriosklerose, Herz- und Gefäßerkrankungen. Fazit: Die Mischung aus richtiger Ernährung und Bewegung machfs. Ohne Sport funktioniert es nicht - sonst geht die Muskelmasse flöten, aber nicht das Fett. Wer seinen Frühlingsgefühlen freien Lauf lassen und dem Sommer gelassen entgegen gehen will, findet in Montabaur den passen­den Abnehm-Partner. Im Fit-Up Sportcenter in der Hospitalstraße über dem Rewe Markt zeigt die Aktion “2 für 1“ (zu zweit abnehmen aber nur einmal zahlen) wie die Studie der Universität Bremen umgesetzt wird. Vie­le Krankenkassen zahlen einen Zuschuss. Der nächste myline Kurs beginnt am 21. Mai um 20.10 Uhr. Nähere Auskünfte dazu erhalten Sie unter 02602-94 70 732 oder im Internet unter www.go-myline.de.

rheim des Mons & Tabor Tierschutz e.V.

hilft Tieren in Not? Für alle Angelegenheiten in Sachen Tierschutz t der Mons & Tabor Tierschutz e.V. gerne als Ansprechpartner zur iouna Sie erreichen uns unter folgenden Telefonnummern: Tierheim- iqf Vorsitzender Klaus Böckling, Tel. 02602/180826 oder im Not- 117653, Mobilfunk 0172/6531759.