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„Wochenblatt Montabaur“ - Nr. 11/2008

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Die richtige Matratze finden

Guter Schlaf ist für unseren Körper genauso wichtig wie das richtige Maß an Bewegung, gesundes Essen und ausreichendes Trinken. .Nachts ruhen wir uns von dem [vergangenen Tag aus und tanken neue Energie für den nächsten. Damit sich der Körper wirklich gut erholen kann, brauchen wir auch die richtige Matratze. Hängt der Lattenrost durch oder ist die Matratze zu hart oder zu weich, kann das nicht nur den Schlaf beeinträchtigen, sondern auch Rückenschmerzen zur Folge haben. Das Wichtigste beim Matratzenkauf ist ein guter Bera­ter, denn ein Fachmann kann

meist auch gut beurteilen, ob eine Matratze zu einem Menschen passt. Er erkundigt sich nach dem Körpergewicht, Allergien und eventuell bestehenden Beschwer­den und klärt über Materialien auf. Als eher ungünstig haben sich aus ergonomischer Sicht Futons, vis- koelastische Matratzen und auch Federkernmatratzen erwiesen. Die am besten bewerteten Matratzen hingegen bestehen aus Latex und Kaltschaum. Ein Drittel des Lebens verbringen wir jedoch schlafend - in regelmäßigen Abständen in eine gute Matratze zu investieren ren­tiert sich deshalb in jedem Fall!

Schlau Helmut • 65558 Eppenrod

Innenausbau • Trockenbauarbeiten Ober der Kirch 2 • 65558 Eppenrod Telefon 06485/1274 • Fax 06485/8053 Mobil: 01 60/90338234 E-Mail: helmut-schlau@t-online.de

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Abdichten von Kellerwänden

Gerade bei Altbauten kommen feuchte Kellerwände gerne vor. Dieses Problem schränkt nicht nur die Nutzung der Räume ein, son­dern verursacht auch höhere Heiz­kosten. Nicht zu vergessen sind die gesundheitlichen Risiken, die es mit sich bringt. Einzige Lösung: die Kellerwände nachträglich abdichten. Zunächst sollte man nach den Ursachen für die Feuch­tigkeitforschen. Liegt Erdfeuchtig­keit zugrunde oder aufsteigende Feuchtigkeit aus dem Baugrund? Sind Regenwasserrohre defekt oder bildet sich Tauwasser an inneren Oberflächen von Außen­bauteilen? Grundsätzlich ist ein Abdichten von außen oder von innen’ möglich. Weniger aufwän­

dig ist natürlich das Abdichten von Innen, da keine Ausschach­tung geschaffen werden muss. Dazu können Hausbesitzer Dicht­schlämme anbringen, die vor Sickerwasser und drückendem Wasser bis 0,5 bar schützen. Die Schlämme sollten bauaufsichtlich geprüft sein. Eine Abdichtung von außen kann auf Beton oder dem unverputzten Mauerwerk mit einer Bitumen-Latex-Dickbe- schichtung erfolgen. Möglich sind auch Dichtungsbahnen mit even­tuell einer Horizontalsperre und Verlegung einer Drainage. Welche Variante die beste für Ihr Haus ist, sollten Hausbesitzer auf alle Fälle gemeinsam zusammen mit einem Experten entscheiden.

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NEUERÖFFNUNG 16. März 2008

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Der Frühling kommt!

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