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Nr. 17/2007

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Erwachsenenbildung

Montabaur «<»

ll 91 Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)

Inter fachkundiger Anleitung erlernen Sie Techniken^—

Tr oroqressiven Muskelentspannung nach Jacobsen»

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/i Urri ''^»rch'bewusstes Wahrnehmen der Muskelgruppen p r 6 ' 3l3 tfd eine Entspannung der Muskulatur erreicht und 5 diNlichzeitig die Aktivierung und Spannung des iaer Ve ' S ®fj/ensys , ''ms reduziert. Der Kurs wird Sie befähigen, »BenjT'.wnten Grundkenntnisse im Alltag anzuwenden und Ihnen Ihren FürdietWg in die Entspannung zeigen. Elemente des Autogenen il'enstaJfraininas fließen ebenso in diesen Kurs mit ein. in. W„n: Mittwoch, 2. Mai 2007, 17.30 Uhr

Möntabs-JSer: 8 Abende ( 1 Zeitstunde)

infieitentSt Mehrzweckraum Kindergarten im

)ffnung$£j Gemeindezentrum, Heiligenroth

arungUmleitung: Gabi Nink

tebühren: 30,-€

Ute mitbringen: Decke, Matte, warme Socken.

■w^.lS^Feng Shui im Garten

al^Hfele Menschen wünschen sich ein Refugium, eine private, kleine fege, um Kraft und Ruhe für den Alltag zu tanken. In diesem Kurs Mähren Sie, wie Sie mit Hilfe von Feng Shui Wohlbefinden,

Zn—r~~jj ag i ffi hpit und Erfolg im Berufs- und Privatleben erreichen 6llSChafi&nnen. Gerade im Garten lässt sich Feng Shui einfach ierwirklichen und öffnet das Tor zu völlig neuen ~~~'Wtaltungsmöglichkeiten. Machen sie aus Ihrem Garten eine lontgK Jluelie der Gesundheit, des Glücks und des Wohlstandes. Garten i, Seng Shui, praktisch und leicht verständlich.

RWALffTermin: Montag, 7. Mai 2007,18.30 Uhr

(3 Zeitstunden)

3 rt; Sitzungssaal der Verbandsgemeinde, Rathaus

Neubau Sonja Ziegler 9,-€

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Leitung:

Gebühren:

3.7.845*lattfische

In Theorie und Praxis erlernen Sie, was zum Auslösen und Zuberjiten eines Plattfisches nötig ist.

Termin: Mittwoch, 23. Mai 2007,18.00 Uhr

larktlstd’-'Dauer: 1 Abend (3 Zeitstunden)

Ort: Freiherr-vom-Stein-Schule, Nentershausen

. bis 13. "/Leitung: Rainer Pappert

auf dem »Gebühren: 7,50 € (zuzüglich Lebensmittelkosten)

a 9’ 4 -^jB«1.1 (fExcel-Aufbaukurs

3 F|ly;$ie erlernen das Erstellen von Diagrammen, Datenimport und - e r ' ^^'jexport/Excel-Tabellen in Word einfügen, Excel-Dateien als loniscte'^ atenc,uelle für Word-Serienbriefe, bedingte Formatierung, türen dei) c -® ortieren und Filtern von Listen, Arbeiten mit Datenmasken.

‘Beginn: Mittwoch, 23. Mai 2007,19.30 Uhr

: Neben ;:P auer: 6 Abende

ir, an eif» , .j| d: Berufsbildende Schule Montabaur

:te Preisriptung: Jürgen Michels

ustIst. gebühren: 26,-€

18 Uhr^2.13.3 Workshop - Filzen I: Die älteste Textiltechnik - frisch Hel zum Lund |ung!

■ogrammli.jWir fertigen kleine, gefilzte Accessoires aus bunter Schafwolle, m ■■ •Unter,fachkundiger Anleitung erlernen die Teilnehmerinnen, wie .aus l£ser Schafwolle mit Hilfe von warmen Wasser, Seife und der ,.*j®i9 enen Muskelkraft ein fester Filz entsteht.

DarrtdeiT 1 ^ aschen > Blüten, Schnüre....; wir fertigen Dekorationen und fH a ,J Sch * uck dabei sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. !wK Be9inn: Freitag, 25. Mai 2007,15.00 - 18.00 Uhr

|MontaW i Dauer: 2 Nachmittage

rhiedene«', '. VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

’lerinnenid keilun 9 ; Ulla Seibert

Partner^ Gebühren: 20,-€ (Materialkosten: ca. 8,- €)

jchlie^ 1 B 5 e ein altes Frotteehandtuch und Schere mitbringen. er Aussig Zusatzkurs wegen der großen Nachfrage

N**» 3.7.06 Spanische Küche

n (Mh-Fri- p lne * e ' densc haft neu entdecken: spanisch essen mit Tappas und eu Paella. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie diese typische^ Gefjphte aus dem sonnenverwöhnten Spanien kennen.

Mittwoch, 30. Mai 2007, 18.00 Uhr •,

2 Abende

ii.uml^, Beginn: 1ai von IC; Dauer rmati^

Miteinander auf gutem Kurs

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Ort: Freiherr-vom-Stein-Schüle, Nentershausen

Leitung: Rainer Pappert

Gebühren: 15,-€ (zuzüglich Lebensmittelkosten)

Bitte Schürze, Getränke und Tupperware mitbringen.

1.7.01 Guter Ton am Telefon

Es gibt keine zweite Chance für einen guten ersten Eindruck. Das Telefon ist die auditive Visitenkarte Ihres Unternehmens, Ihrer Behörde und natürlich Ihrer eigenen Persönlichkeit. Gerade Telefonkontakte bestimmen im hohen Maße erste Eindrücke, die der Gesprächs-partner von Ihrer Firma, Abteilung etc. gewinnt.

Das "Auftreten" des ersten Mitarbeiters am Telefon ist häufig entscheidend für den Gesamteindruck des Unternehmens. Auch so entsteht Image, das man professionell steuern kann. Erweitern Sie Ihr Repertoire an Verhaltensweisen für den Umgang mit schwierigen Situationen und Zeitgenossen.

Zum Inhalt: Unterschied zwischen Gesprächen am Telefon und face-to-face-Kontakte, Gesprächssteuerung, Phasen des Telefongesprächs, "Alles in die Stimme legen”, verbale Attacken, Reklamationen, Kunden orientiert handeln und vieles mehr.

Termin: Samstag, 02. Juni 2007. 9.00- 18.00 Uhr

Ort: VHS-Schulungsraum, Montabaur

Leitung: Thomas Fischer, Kommunikationstrainer

Gebühren: 36,-€

Dieser Kurs kann auch komplett von Firmen, Unternehmen oder Behörden gebucht werden. Der Termin wird dann mit dem Auftraggeber abgesprochen.

3.2.63 Nordic-Walking

Nordic-Walking für Fitness-und Wellness - der ideale Freiluftsport trainiert Herz- und Kreissystem, kräftigt Brust-, Schulter- u. Rückenmuskulatur und trägt zur Lockerung verspannter I bei. Durch die bessere Beweglichkeit und intensivere Be- 1 lastung vieler Muskelgruppen ist ein höherer Kalorien­verbrauch (höher als beim normalen Joggen) vorpro­grammiert. In diesem Einführungskurs wird Ihnen die richtige Technik dieser Sportart von einer Fachkraft vermittelt, damit Sie diesen gesundheitsfördernden Sport in Ihrer Freizeit anwenden können.

Beginn: Dienstag, 5. Juni 2007, 9.00 Uhr

Dauer: 5 Vormittage

Ort: Trimmpfad, Treffpunkt vor dem Schwimmbad

Leitung: Erich Trippe

Gebühren: 22,-€ (zuzügl. 10,-€ Leihgebühr für die Stöcke)

2.13.4 Workshop Filzen II: Die älteste Textiltechnik- frisch und jung!

Wir fertigen eine Tasche oder Stuhlauflagen aus Schafwolle. Unter fachkundiger Anleitung filzen die Teilnehmerinnen eine Tasche oder Stuhlauflagen und erlernen hierbei die sogenannte Schablonentechnik. Dabei wird besonders Wert auf einen individuellen Entwurf, exakte Ausführung und schmückende Elemente gelegt.

Termin: Freitag, 22. Juni 2007,15.00 Uhr -18.00 Uhr

Samstag, 23. Juni 2007,10.00 Uhr -12.00 Uhr Ort: VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

Leitung: Ulla Seibert

Gebühren: 20,-€ (Materialkosten: 12,- €)

Bitte ein altes Frotteehandtuch und Schere mitbringen Bei besonderem Farbwunsch bitte mit der Kursleiterin in Verbindung setzen.

Ulla Seibert 02661/40198

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Nähere Informationen und

Geschäftszeiten:

Anmelduna:

Vormittaqs:

VHS-Geschäftsstelle

Montag-Freitag

Rathaus Montabaur

08.30-12.30 Uhr

Tel. 02602/126-321

Nachmittaas:

Fax: 02602/126-188

Mittwoch:

e-mail: vhs(ö>montabaur.de

14.00-16.00 Uhr

Internet: www.vhs-montabaur.de

Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr

oder Bürgerbüro

Tel. 02602/126-123