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Montabaur

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Saunen zuhause

Das Wellness-Fieber greift seit längerem um sich - jede freie Minute will genutzt werden, um den Alltagsstress abzuschütteln und sich neu „aufzuladen". Wäre esda nicht wunderbar, einen klei­nen Wellness-Tempel gleich im eigenen Zuhause zu haben? Ein Traum, den sich viele Leute mitt­lerweile erfüllen - mit einer Heim­sauna. Die Angebotspalette auf dem Saunamarkt ist riesig: Inter­essierte können zwischen unter­

schiedlichsten Standardmodellen oder einer ganz persönlich gestal­teten Sauna wählen. So kann man beispielsweise auch die Ecke eines geräumigen Badezimmers oder den Platz unter einer Dach­schräge nutzen. Regelmäßiges Saunieren ist gut für Körper und Geist: Es vertreibt Müdigkeit und Antriebslosigkeit, trainiert die Immunkraft des Körpers, stärkt den Kreislauf und beugt Erkäl­tungskrankheiten vor.

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Wie man sich bettet...

Was könnte in einem Schlafzim­mer wichtiger sein als das richti­ge Bett, um gut schlafen und wunderbar träumen zu können? Hier ein paar Tipps rund um einen perfekten Schlafplatz: Das Bett sollte immer 20-25cm länger als Ihre Körpergröße sein. Um das Bett herum sollte man 80 cm Frei­raum haben und Schränke sollten sich immer noch problemlos öff­nen lassen. Man spart Platz, wenn man das Bett mit einer Sei­te an die Wand stellt. Aber es bedeutet auch, dass bei einem Doppelbett einer nicht so einfach ins Bett fallen kann. Falls das

Schlafzimmer auch anderweitig genutzt wird, sollte man ein Bett mit integriertem Bettkasten kau­fen, denn so sind Kissen und Decken tagsüber aufgeräumt. Bettgestelle sind meist aus Holz, Polster, Korb oder Metall. Die dazugehörigen Matratzen gibt es aus Federkern, Kalt- und Schaum­stoff oder Latex. Ideal für Allergi­ker, Asthmatiker und Menschen mit Rückenschmerzen sind Was­serbetten, die es auch in unter­schiedlichen Härtegraden gibt. Verschiedene Dehnmuster pas­sen sich optimal dem Körper an.

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Öffnungszeiten Ausstellung:

Di., Do., Fr. 14°°-1 8 00 Uhr So. 9 o°_i 3 °° uhr

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Tel.: 0 26 02/9 99 98 87 Mobil: 0171 / 3 88 40 12

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