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Erwachsenenbildung - VHS

Nr. 9/2007

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VHS Montabaur

Ort:

Leitung:

Gebühren:

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1 „ K | O0 | m Hals. Pudding In den Knien"...Wer reden kann

8 **lfJll^Rauch Die Stimme ist weg. Alles vergessen. Alle ?SS«ic"tet...Wer kennt das nicht?

9 Etliches oder privates Ereignis steht an und eine Rede muss Men werden Sei es ein wichtiger Vortrag vor Kunden oder En oder schlicht die Ansprache während einer r hnrtstaasfeier, Es gibt eine Vielzahl von Situationen oder Pinnissen in denen erwartet wird, dass man sich selbstbewusst rein Publikum stellt und eine überzeugende Rede hält. Wie aber * uh andere überzeugen, wenn mich selbst nur ein Gedanke

Echt:'Bloß weg hierl"

L baut man eine Rede auf? Wie überwindet man Lampenfieber? L erhält man sich die Aufmerksamkeit des Publikums?

Dieses Seminar beschäftigt sich mit den Grundlagen der Rhetorik, Stimme und Sprache und persönliche Wirkungsmittel wie Körpersprache und Ausstrahlung. Sie können künftig Reden gezielt Dianen, vorbereiten und sicher vortragen, famin: Samstag, 03. März 2007, 9.00 -18.00 Uhr

VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9 Thomas Fischer 35,-€

2 , 7.02 Didjeridoo- Atmung und Entspannung

Das traditionelle Instrument der australischen Ureinwohner, der Aborigines erfordert beim Spielen eine spezielle Atemtechnik, die Zirkularatmung. Didjeridoo spielen wirkt stressabbauend, entspannt den ganzen Körper, versorgt ihn mit Sauerstoff und harmonisiert den Energiefluss durch körpereigene Energiezentren.

In diesem Kurs werden verschiedene Spieltechniken vorgestellt.

Beginn: Freitag, 2. März 2007,18.00

Uhr

(21/2 Stunden)

Dauer: 5 Abende

i Ort: Clubraum, Haus Mons Tabor, Stadthalle

Götz Sommer i Gebühren: 35,-€

; Instrumente können gestellt werden.

3.7.01 Vollwertküche - lecker und einfach Unter fachkundiger Anleitung wird Ihnen vermittelt, wie Sie rttoffreiche Vollwertkost schmackhaft und schnell zubereiten können. In Theorie und Praxis erlernen Sie die Grundkenntnisse einer vollwertigen Ernährung.

Donnerstag, 8. März 2007,18.00 Uhr

3 Abende (3 Zeitstunden)

Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Cornelia Adenau

22.50C (zuzüglich Lebensmittelkosten)

37.05 Vietnamesisches Kochen - die Tür zu Asien Wirerlernen die Grundkenntnisse der vietnamesischen Küche, «werden überrascht sein, welche verschiedenen «Schmacksrichtungen Sie kennenlernen.

^ inn: Montag, 5. März 2007,18.00 Uhr

4 Abende (3 Zeitstunden)

Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Le-Thi Dung

30,-€ (zuzüglich Lebensmittelkosten)

^Kosmetik

Funkf 3lt o 1 e ' nen E'HbMck In den Aufbau der Haut und deren einvJT'ik' 1 lernen Sie Ihren Gesichtstyp kennen und können AbenH 0S un( 1 individuelles Make-up für den Alltag, den Schönho'fk^H ® eruf feieren. Sie lernen Ihre natürliche klonen p ervorz uheben u nd Ihre persönliche Ausstrahlung zu ferner werden Ihnen Grundkenntnisse in der Hautpflege, ,re un d Parfümlehre vermittelt.

Dienstag, 6. März 2007,18.30 Uhr

5 Abende

Berufsbildende Schule, Montabaur Brigitta Dickopf-Jähn 22 ,-€

Dauer:

Ort:

Leitung:

Gebühren:

Ort

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Gabühi

Miteinander auf gutem Kurs

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3.2.01 Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs werden Grundkenntnisse über Wirbelsäulen freundliches bzw.-feindliches Verhalten vermittelt sowie Dehnungs­und Kräftigungsprogramme vorgestellt, die dann zu Hause angewandt bzw. geübt werden können.

Beginn: Mittwoch, 7. März 2007,17.45 Uhr

Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)

Oh: VHS-Schulungsraum

Leitung: Frank Seliga

Gebühren: 33,-€

Bitte mitbringen: Decke oder Matte.

3.2.02 Wirbelsäulengymnastik

siehe Kursbeschreibung Nr. 3.2.01

Beginn: Donnerstag, 8. März 2007,18.00 Uhr

Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)

Ort: VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

Leitung: Frank Seliga

Gebühren: 33,-€

1.6.01 Hausaufgaben: viel Frust - wenig Lust!!! - Elternseminar - Der tägliche Kampf muss nicht sein!

Hausaufgaben sind in vielen Familien ein stress- und emotionsgeladenes Thema. Sie ziehen sich selbst bei Grundschulkindern häufig bis weit in den Nachmittag hinein und die akzeptable Zeitgrenze wird dabei längst überschritten.

Aber auch wenn in jeder Familie der Kampf um Hausaufgaben ganz individuelle Facetten besitzt, ähneln sich viele der Probleme. Dieses Seminar soll dem Austausch, der Information und dem Erfahren von Gestaltungsmöglichkeiten dienen. Einiges wird sicherlich bekannt sein. Doch wenn auch nicht alle Tipps neu sind, werden diese zumindest die Sicherheit geben, auf dem richtigen Weg zu sein. Zum Inhalt: Sinn und Zweck von Hausaufgaben, Zeitpianung, Eltern als Nachhilfelehrer I?, Arbeitsplatz des Kindes, Verbessern der Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes sowie Stärken des Selbstwertgefühls, Hinführen zur selbständigen Hausaufgabenerledigung, Erkennen von Entlastungsmöglichkeiten bei den Eltern und vieles mehr! Zielarupoe : Alle, die sich dem täglichen "Kampf der Hausaufgabenerledigung als Eltern,

Erzieher, Nachhilfelehrer stellen wollen und müssen.

Beginn: Montag, 12. März 2007,18.00 - 21.00 Uhr

Dauer: 2 Abende (jeweils 3 Zeitstunden)

Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur

Leitugn: Inge Fischer (Sozialpädagogin) / Thomas

Fischer (Kommunikationstrainer)

Gebühren: 26,-€

3.6.01 Heilpflanzen - Gesund durch die Heilkräfte der Natur

Die Heilpflanzenkunde "Phytotherapie" ist ein wissenschaftlich anerkanntes und belegtes Naturheilverfahren. Heilpflanzen können Krankheiten auf natürliche Weise heilen, sie können Vorbeugen und lindern. Vorraussetzung für deren erfolgreichen Einsatz ist jedoch ihre fachgerechte Anwendung. Besprochen werden die wirksamsten Heilpflanzen von Artischocke bis Weißdorn - kleines Heilpflanzenlexikon - hinsichtlich ihres Anwendungsbereiches, ihrer Neben- und Wechselwirkungen und ihrer Dosierung im Sinne einer naturwissenschaftlich orientierten Medizin.

Beginn: Montag, 12. März 2007,18.45 Uhr

Dauer: 2 Abende (2 Zeitstunden)

Ort: Heinrich-Roth-Schule Montabaur

Leitung: Jutta Pieper

Gebühren: 12,-€

4.22.1 Spanisch für Anfänger

Beginn: Montag, 5. März 2007,18.30 Uhr _

Dauer: 14 Abende

Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur

Leitung: Lorena Kutscheid

Gebühren: 52,-€ '

Lehrmittel: "Mirada", Hueber-Verlag

Fremdsprachen lernen - das ideale Gedächtnistraining!