Wochenblatt

VG Montabaur

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Nr. 39/2006

3 U4 Herzkreis-Qigong und der Umgang mit dem eigenen Herz (in Kooperation mit dem Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in Montabaur)

per Herzkreis umfasst zwölf Bewegungen und ist die Grundlage eines Programmes in zwölf Schritten, das Bewegung, Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung beeinhaltet. Auf der körperlichen Ebene werden psychophysiologisch Weite, Raum und Entspannung entwickelt. Es kommt zur Entlastung von Oberkörper- un d Atemhilfsmuskulatur. Auf der emotionalen Ebene erfolgt eine Regulierung von Grundgefühlen (z.B. Vertrauen, Mut, Wut, Enge, Depressivität), die für das Herz bedeutsam sind.

Termin: Samstag, 28. Oktober 2006,10.00 - 17.00 Uhr

Ort: Krankenhaus der Barmherzigen Brüder

Leitung: Dr. med. S. Wickum-Glinski, Stephan Glinski

Gebühren: 35,-€

5.7.01 Das nötige Know-how für meinen PKW !

Ein Selbsthilfe-Kurs für die "kleinen Serviceleistungen" am eigenen Auto - Nicht nur für Frauen !

Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, ihr Auto besser kennen zu lernen, damit Sie all' die "Kleinigkeiten" erledigen können, die im Alltag nerven:

Wie wird ein Überbrückungskabel angeschlossen? Wo befestigt man/frau das Abschleppseil? Hat der Reifen noch genug Profil? Wie hoch muss der Reifendruck sein und wie wird ein Reifen überhaupt gewechselt? Dies und noch einiges mehr erfahren Sie hier, damit Sie Pannen und teuren Schäden Vorbeugen können.

Termin: Samstag, 28. Oktober 2006, 14.00 - 17.00 Uhr

Ort: Auto-Technik-Ferdinand, Stockland,

Niederelbert

Leitung: Andreas Ferdinand; Thorsten Ferdinand

Gebühren: 16,-€

1.0.01 "Kloß im Hals. Pudding in den Knien"...Wer reden kann hat's leichter

...Rumoren im Bauch. Die Stimme ist weg. Alles vergessen. Alle Blicke auf sich gerichtet...Wer kennt das nicht?

Ein berufliches oder privates Ereignis steht an und eine Rede muss gehalten werden. Sei es ein wichtiger Vortrag vor Kunden oder Kollegen oder schlicht die Ansprache während einer Geburtstagsfeier. Es gibt eine Vielzahl von Situationen oder Ereignissen, in denen erwartet wird, dass man sich selbstbewusst vor ein Publikum stellt und eine überzeugende Rede hält. Wie aber kann ich andere überzeugen, wenn mich selbst nur ein Gedanke beherrscht: "Bloß weg hier!"

Wie baut man eine Rede auf? Wie überwindet man Lampenfieber? Wie erhält man sich die Aufmerksamkeit des Publikums?

Dieses Seminar beschäftigt sich mit den Grundlagen der Rhetorik, Stimme und Sprache und persönliche Wirkungsmittel wie Körpersprache und Ausstrahlung. Sie können künftig Reden gezielt planen, vorbereiten und sicher vortragen.

Termin: Samstag, 28. Oktober 2006, 9.00 -18.00 Uhr

Ort: VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

Leitung: Thomas Fischer

Gebühren: 35,-€

Der Nachteil der Intelligenz besteht darin, dass man ständig gezwungen ist, dazuzulernen Georg Bernhard Shaw

Nähere Informationen und

Geschäftszeiten:

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Montag-Freitag

VHS-Geschäftsstelle

Rathaus Montabaur

08.30-12.30 Uhr

Tel. 02602/126-321

Nachmittags:

Fax: 02602/126-188

Mittwoch:

e-mail: vhs(5)montabaur.de

14.00-16.00 Uhr

Internet: www.vhs-montabaur.de

Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr

1.0.02 Sieger bleiben im Kampf der Worte

Keiner möchte als Verlierer nach Diskussionen das Feld räumen. Muss es wirklich Gewinner und Verlierer geben?

Oft reden wir aneinander vorbei. Die Gesprächspartner verfangen sich in ihrer "Argumentation" in persönliche Angriffe und Beleidigungen, wechseln dabei zwischen Sach- und Beziehungsebene. Sachargumente haben keine Chance mehr. Persönliche Konflikte werden nicht angesprochen. "Nebenkriegsschauplätze" eröffnen sich.

In diesem Seminar werden Sie auf der Grundlage von Kommunikationsmodellen die Möglichkeit erhalten, Ihr Gesprächs­und Diskussionsverhalten auf ihre Wirksamkeit hin zu überprüfen und zu optimieren. Eine Videoanalyse gibt Ihnen mehr Sicherheit Ihr Gesprächs-und Diskussionsziel zu erreichen.

Zum Inhalt : Grundlagen der Kommunikation, Diskussionsverhalten, Argumentations- techniken, Gesprächsführung, Einwandbehandlung, rhetorische Tricks und ihre Abwehr.

Termin: Samstag, 4. November 2006, 9.00 -18.00 Uhr

Ort: VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

Leitung: Thomas Fischer

Gebühren: 35,-€

3.2.08 Eine Klangreise mit Gongs und Klangschalen: Atem - Klang - Bewegung

Gongs und Klangschalen stärken unser Energiefeld, bringen unser gesamtes System in Schwingung. Mit sanfter Sicherhejj führen diese meditativen Klänge den Menschen in einen Zustand der Gelassenheit und tiefen Friedens.

Da der menschliche Körper zu etwa 70% aus Wasser besteht und Wasser ein ausgezeichneter Leiter für Schallschwingungen ist, fließen die harmonisierenden Klangwellen" schnell und leicht um und durch unseren Körper: eine innere Massage auf Zell-Ebene. Organe, tief liegende Gewebeschichten und Gelenkflüssigkeit werden in natürliche Schwingung versetzt.

Ihr Körper kann wieder zu Ihren eigenen, ursprünglich harmonischen Frequenzen zurückfinden. Disharmonien und Blockaden lösen sich auf unaufdringliche Weise, nicht nur im Körper, auch im emotionalen und mentalen Bereich.

Außerdem werden Sie verschiedene Formen der Meditation kennenlernen. Sitzmeditationen, Elemente aus Yoga, Atem-Tanz und Energiearbeit, Klang- und Bewegungsmeditation, Texte und Gespräch. Die unter fachkundiger Anleitung erlernten Übungen sind zu Hause wiederholbar.

Termin: Mittwoch, 1. November 2006 (Allerheiligen),

10.30 Uhr -16.30 Uhr

Ort: VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9

Leitung: Doris Schäfer und Csongor Kölcze

Gebühren: 38,-€

Bitte mitbringen: Decke, Matte, warme Socken.

Vortragsreihe der VHS Montabaur:

1 Vortrag: p QU | . Pponfcpejch

'Wanderer zwischen exotischen Welten"

Montag, 23. Oktober 2006,19.00 Uhr, Heinrich-Roth-Schule, Montabaur

Der als „Südseemaler" bekannte Gauguin gilt als einer der wichtigsten Vorbereiter der Moderne. Pflegeleicht war er nicht gerade - nicht selten stieß er durch seine Arroganz und die Heftigkeit seiner Handlungen Mitmenschen vor den Kopf. Vom Motor Fernweh angetrieben, war er einer der wenigen Künstler seiner Zeit, der alle fünf Kontinente bereiste. Immer wieder trieb ihn die Suche nach Ur­sprünglichkeit zu neuen Ufern. Seine harmonischen, exotischen Bilder verkünden eine märchenhafte Welt und verhüllen die zerrissene Seite seines Ichs. In diesem Vor­trag erfahren Sie, dass sich hinter dem Namen „Paul Gauguin" mehr verbirgt als romantischer Südseezauber

Referentin: Frau Ursula Reppmann-Wörsdorf er Eintritt: 5,-- Euro