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Wochenblatt VG Montabaur
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Mö&el A mmann
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Licht am Bett
Licht am Bett schaffen eine Tischleuchte auf jedem Nachttisch oder fest installierte Wandleuchten neben oder über dem Bett. Für die individuelle Einstellung - das Licht darf vor allem nicht blenden - sollten sie mit dreh- und schwenkbarem Reflektor sowie beweglichem Arm ausgestattet sein. Angenehm ist diffus weiches Licht. Das schließt die Verwendung von Lampen mit engem Ausstrahlungswinkel aus. Für Doppelbetten macht es Sinn, die Nachttisch-Leuchten
getrennt schalten und dimmen zu können - zumindest das der Deckenleuchte(n). So wird der Partner, der früher einschläft,
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weniger gestört. De^, ter am Bett sollte gu ^ sein. Komfortabel uni sind Wechsel- oder Schalter, mit denen, anderen, getrenntst! Leuchten vom Bett ans werden können.
Sicherheitskonzepte gj^nde
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Mit Schwung in den Tag fehl
57 Prozent der Deutschen haben schon beim Aufstehen gute Laune, wie eine repräsentative Umfrage der Zeitschrift DAS HAUS ergab.
Den meisten schafft Zweisamkeit Erholung, denn 53 Prozent schlafen am besten, wenn der Partner neben ihnen liegt. 46 Prozent der Befragten (53 Prozent Männer und 39 Prozent Frauen) finden sogar, dass irgend etwas nicht in Ordnung ist, wenn Paare getrennt schlafen. Am Abend ist jeder Zweite (49 Prozent) so kaputt, dass er manchmal schon vor dem Fernseher einschläft. 24 Prozent helfen sich mit Lesen oder einem heißen Getränk, um gut in die Nacht zu kommen. 22 Prozent schlafen tagsüber schon mal vor: Sie leisten sich regelmäßig einen kleinen Mittagsschlaf - auch im Job. Aufwachen - am liebsten mit innerem Wecker
Wecker - nein danke, jedp kor te(51 Prozent) wachtimmo inneren Uhr auf. 29 Proihört t sen den Alarmton amlng de und würden den W«foattei liebsten an die WandLegell Jeder Vierte (26 Prozei# anc || e dem Aufstehen einei ( b en ansprechbar. Oft sind |rt Störungen die Ursache: g än2( zent der Frauen und 2!^ ^ der Männer könnenauc schlecht abschalten, sie und schlafen unruhig. ich zent fühlen sich vomL Nachbarn oder von': dgn geräuschen gestört. ^|-,| a f z i nervt auch das Getöse'^ s nen Bett: Für 16 ^JTmöi Frauen und 7 Prozent® sein ^ ner sind die Nächte eh'pjtio
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Dritte (38 Prozent Nt als Prozent Männer) wüN^pff, d Schlafzimmer ausziehe 1 feger die andere Hälfte schna' ben Quelle: 0 ed er Id s