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1 c an ife für jeden durchführbare Körperübungen werden J 0a V) en Körper besser kennen und verstehen zu lernen. Im srnt.jp s ° run dtechniken vermittelt, die man zu Hause üben kann. So ^ k 6 h iif natürliche Weise körperliche Verspannungen lösen und tohnde erfährt zunehmendes körperliches Wohlbefinden, mehr Kit Vitalität und Leistungsfreude, f Dienstag, 19.02.2002,18.00 Uhr

[ 15 Abende

! Heinrich-Roth-Schule, Montabaur

Roswitha Amenda 48,- € (begrenzte Teilnehmerzahl)

^Beschreibung Nr. 3 . 1.03

Dienstag, 19.02.2002, 19.30 Uhr 15 Abende

Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda 48,- € (begrenzte Teilnehmerzahl)

05 Yoga

rsbeschreibung: Nr. 3 . 1.03

Mittwoch, 13.02.2002,19.30 Uhr 15 Abende

Heinrich-Roth-Schule, Montabaur |(J . Roswitha Amenda

-j ren 48.- € (begrenzte Teilnehmerzahl)

[ö6 Yoga für Fortgeschrittene [ nr) . Donnerstag, 14.02.2002, 18.30 Uhr

e7: 15 Abende

Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda 48,- € (begrenzte Teilnehmerzahl)

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Neben einer im Westen bereits bekann- Muskelentspannungstechnik werden erstmals auch Übungen und Stationen erlebt, die aus dem asiatischen Kulturkreis stammen, in ihrfing an die Chakrenlehre und das Wissen des Shiatsu. Unter fach- idiger Anleitung, spüren Sie in Ihren Körper und Ihre Seele. Aufge- - Jockaden im Energiefluss des Körpers werden auf sanfte Art und üfeefcufgelöst. Das jahrhundertealte Wissen über die Meridiane und in machen wir uns hier zunutze. (Bitte bringen Sie zwei Decken und eine Gymnastikmatte mit.)

Samstag, 2. März 2002, 9.30 Uhr -16.30 Uhr Sonntag, 3. März 2002, 9.00 Uhr -12.30 Uhr Schulungsraum VHS, Konrad-Adenauer-Platz 9 Evi v. Piotrovski 24,00 €

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[ilnehmerlnnen erlernen eine einfache Selbstbehandlungsmethode, eine Kombination von Tiefenatmung und gezielten Haltungsübungen “jgrei hilft bei Migräne, Nacken-, Rücken-, Schulter-, Becken- und schmerzen, korrigiert Haltungsfehler, löst Verkrampfungen und

.nnungen.

Dienstag, 19. Februar 2002,17.45 Uhr 8 Abende

VHS-Schulungsraum, Konrad-Adenauer-Platz 9 Margit Sabel

29,— € (begrenzte Teilnehmerzahl)

(Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, Handtuch, bequeme Kleidung)

2 01 Gymnastik für Mutter, Vater und Kind (Kinder von 3-6 Jahren) mnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundheitlichen wng und stellt einen bedeutenden Heilfaktor in unserer Zeit der Zivi­sschäden dar. Außerdem begünstigt sie die gesunde Entwicklung wegungsapparates sowie der gesamten Muskulatur des Kindes. Kurs vermittelt pädagogische Einsichten, die es Ihnen erlauben, Y auf die Entwicklung der Motorik von Kleinkindern einzuwirken. Dienstag, 19. Februar 2002, 16.30 Uhr 12 Nachmittage (1 Zeitstunde)

Neue Kreissporthalle, Montabaur Holde Kunz . 29,00 €

‘ v^ irbe,säu,en 9ymnastik für Anfänger r!Ü;„ UrSbeschreibun 9 Nr - 3.02.2

Dienstag, 19. Februar 2002,19.30 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde)

Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Frank Seliga 26,00 €

leitun y. Gebühren:

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Bühren:

lauer-P^LSiBDr^o : u ^! d Stilberatung für die Dame

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duno^nal?'? Ihre nat ürliche Schönheit durch Ihre Farben! (Tipps für Klei-

^w Make ehörendazu)

Montag, 25. Februar 2002,18.00 Uhr

Nr. 04/2002

Dauer: 6 Abende

Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur

Leitung: Petra Müller

Gebühren: 26,- € (begrenzte Teilnehmerzahl)

Nähere Informationen und Anmeldung:

VHS-Geschäftsstelle, Rathaus Montabaur, Tel. 02602/126321, Fax:

02602/126255

Geschäftszeiten:

Mittwoch:.8.00 bis 12.30 Uhr

.13.30 bis 16.00 Uhr

Donnerstag.8.00 bis 12.30 Uhr

.13.30 bis 18.00 Uhr

Freitag.8.00 bis 12.30 Uhr

Kreis-Volkshochschule Westerwald e.V.

EDV-Kurse

kaufmännisch-verwaltende EDV EDV-Frauenprogramm

(auf Wunsch mit Kinderbetreuung für Kinder unter 3 Jahren)

Gemeinsam mit der Gleichstellungsstelle des Westerwaldkreises haben wir ein spezielles EDV-Angebot für Frauen zusammengestellt, Textverarbeitung Basics (WORD) - Kurs für Frauen - (Modul des europäischen Computer Passes Xpert)

Im Lehrgangsmodul werden Kenntnisse über Aufbau, Arbeitsweise, Funk­tion und Leistungsmerkmale eines gebräuchlichen Textverarbeitungssy­stems vermittelt. Die Teilnehmer/innen lernen am PC, dieses Programm in der Praxis einzusetzen.

Dieser Kurs schließt an das Modul „Grundlagen der EDV” an, kann aber auch - entsprechende EDV-Kenntnisse vorausgesetzt - unabhängig von diesem besucht werden.

2002/5072

Beginn: Montag, 18.02.2002, 8.30 Uhr bis 11.30 Uhr (1 Termi­

ne/Woche: Mo.)

Ort: Ruppach-Goldhausen (Industriegebiet)

Tabellenkalkulation (EXCEL) - Kurs für Frauen - (Modul des europäischen Computer Passes Xpert)

Die Tabellenkalkulation dient dazu, Statistiken, Angebote und Rechnun­gen zu erstellen - kurz: all das zu erledigen, was mit Berechnungen ein­schließlich der grafischen Darstellung in Diagrammen zu tun hat.

Im Lehrgangsmodul werden Kenntnisse über Aufbau, Arbeitsweise, Funk­tion und Leistungsmerkmale eines typischen Kalkulationsprogrammes vermittelt. Ferner wird der Umgang mit diesem Programm einschließlich der grafischen Auswertung geübt. Dieser Kurs schließt an das Modul „Grundlagen der EDV” an, kann aber auch - entsprechende EDV-Kennt­nisse vorausgesetzt - unabhängig von diesem besucht werden.

2002 /5074

Beginn: Donnerstag, 21.02.2002, 8.30 Uhr bis 11.30 Uhr (1 Ter­

mine/Woche: Do.)

Ort: Ruppach-Goldhausen (Industriegebiet)

Grundlagen der EDV

(Modul des europäischen Computer Passes „Xpert”)

Das Modul ist für alle gedacht, die grundlegende, systematische und beruf­lich verwertbare Kenntnisse über Personal Computer (PC) erwerben wollen. Folgende Inhalte werden vermittelt: Aufbau und Funktionsweise der Com­puter-Hardware, Dateien und Programme, PC-gestützte Kommunikation, Arbeiten mit dem Betriebssystem MS Windows.

Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

2002/5052

Beginn: Montag, 18.02.2002,18.00 Uhr (teilw. 2 Term./Wo.: Mo.

und Mi., nach Absprache)

Ort: Ransbach-Baumbach

Desktop-Publishing (DTP) auf PageMaker

Sie lernen, ihre Druckerzeugnisse (z.B. Visitenkarten, Briefpapier, Einla­dungen, Danksagungen, Vereinszeitschrift, kleine Prospekte, Handzettel oder Leporellos etc.) ansprechend und werbewirksam zu gestalten zur Ausgabe auf einen Drucker (“Kopiervorlage”) oder einen Belichter zur Her­stellung von Druckfilmen.

Die Themen: Programm-Handling, Grundlayout, Arbeit mit Textblöcken, Bild- und Grafikpositionierung, Formsatz, Standardseiten, Arbeiten mit Druckformaten, Konturenführung, Bildnachbearbeitung, Typografie, Pla­nung der Layouterstellung, Datenorganisation, Schriftenhandling, Im- und Export von Datenformaten, Erstellen von Publikationen aller Art, Erstel­len und Bearbeiten von Tabellen mit Tabelleneditor, Überblick über elek­tronische Übertragung mit PageMaker mit Hilfe der Hyperlinks-Palette und PageMaker-Funktionen, AdobePDF erstellen und HTML exportieren, Tipps zur Lösung von Problemen.

Für diesen Kurs sollten Sie Grundkenntnisse in Windows Haben. 2002/5061

Beginn: Mittwoch, 27.02.2002,18.30 Uhr (2 Termine/Woche: Mi.,

18.00 Uhr +Sa., 8.00 Uhr)

Ort: Montabaur

Linux- Einführung

In diesem Kurs lernen Sie das UNIX-Derivat Linux anhand der aktuellen SuSeDistribution neben Windows oder alleine auf einem PC zu installie­ren und zu konfigurieren. Grafik-, Drucker- und andere Hardwareeinstel­lungen gehören ebenso zum Themenumfang, wie das Installieren von weiterer Software und dessen Nutzung auf den zur Verfügung stehenden verschiedenen Desktops. Wenn Sie diesen Kurs absolviert haben, sollten