Wochenblatt VG Montabaur
0
W
chenbla
3.1.01 Autogenes Training für Anfänger .„nHurch
Autogenes Training ist eine Methode derSelbstentspannug^ ^ erhöhtes körperlichesuhd geistiges z „r Vereingesetzt zum Abbau von Ängsten und Slr ®““ s *f'™ he meit bei Ein- besserung der Konzentration, zur Steigerung der Selbstsicherheit, ^ ^ und Durchschlafstörungen sowie bei seelisch bedingt len p ten 9 Grunc |. Schmerzzuständen. Der Kurs soll Sie dazu befähige , kenntnisse zu Hause selbstständig anzuwenden.
Mittwoch, 7. Februar 2001,18.00 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde)
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Andreas Reusch 45,- DM
3.1.02 Autogenes Training für Anfänger
siehe Kursbeschreibung Nr. 3.01.1
Beginn: Dauer: Ort:
Leitung: Gebühren
Mittwoch, 7. Februar 2001,19.00 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde)
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Andreas Reusch 45,- DM
3.1.03 Autogenes Training für Kinder (6 -12 Jahre)
Mit Hilfe von autogenem Training können bei Kindern Konzentrationsschwächen und Kontaktschwierigkeiten sowie Schulangst und psycni- scher Druck abgebaut werden.
Beginn: Dauer:
Ort:
Leitung: Gebühren:
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung: Gebühren 3.1.05 Yoga Beginn: Dauer:
Ort:
Leitung: Gebühren: 3.1.06 Yoga Beginn: Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Mittwoch, 7. Februar 2001,15.45 Uhr 10 Nachmittage
Schulungsraum VHS, Konrad-Adenauer-Platz Petra Kullmann 65,- DM
Dienstag, 6. Februar 2001,19.30 Uhr 15 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda 85,- DM
Mittwoch, 7. Februar 2001,19.30 Uhr 15 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda 85,- DM
3.1.07 Yoga für Fortgeschrittene
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Donnerstag, 1. Februar 2001,18.30 Uhr 15 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Roswitha Amenda
85,-DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.1.08 Yoga für Senioren
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Montag, 5. Februar 2001,15.30 Uhr 15 Nachmittage
Schulungsraum VHS, Konrad-Adenauer-Platz 9 Roswitha Amenda 85,-DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.1.09 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen In diesem Einführungskurs erlernen Sie die Anwendungsmöglichkeiten der wirkungsvollen und universell einsetzbaren Entspannungsmethode, die auch für Menschen geeignet ist, die mit anderen Methoden nicht zurechtkommen. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, weitere Entspannungsverfahren kennen zu lernen. Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer gedacht, die später in einen Kurs “Autogenes Training” einsteiqen möchten.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
3.4.01 Zilgrei
Die Teilnehmer erlernen eine einfache Selbstbehandlungsmethode die eine Kombination von Tiefenatmung und gezielten Haltungsübunqen ist Zilgrei hilft bei Migräne, Nacken-, Rücken-, Schulter-, Becken- und Gelenk schmerzen, korrigiert Haltungfehler, löst Verkrampfungen und Verspan
Dienstag, 6. Februar 2001,19.30 Uhr 6 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Kästner 45,-DM
nungen. Beginn: Dauer: Ort:
Leitung:
Gebühren
Mittwoch, 7. März 2001,17.30 Uhr 8 Abende
VHS-Schulungsraum, Haus der Jugend Margit Sabel
55,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
(bitte mitbringen: Matte, warme Socken. Handtuch, bequeme Kleidunnt 3.2.01 Gymnastik für Mutter, Vater und Kind (Kinde?,on 3-6 Jahmn) Die Gymnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundheitlichen Erziehung und stellt einen bedeutenden Heilfaktor in unserer 7eiiZ? 8 " hsationsschäden dar. Außerdem begünstigt sie die qesund« des Bewegungsapparates sowie der gesamten Muskulatur des Kindes 8
rv r K,.rq vermittelt pädagogische Einsichten, die e s ih neno , ,
n 9 r 12 Nachmittage (1 Zeitstunde)
neue Kreissporthalle, Montabaur
Leitung: HoldeKunz
55,- DM
afp? Wirbelsäulengymnastik lür Anfä nger
ln diesem Kurs werden Grundkenntisse über Wirbelsäule«, L™, feindliches Verhalten vermittelt sowie Dehnung* und
n^'mmme vorgestellt, die dann zu Hause angewandt bzw £ könnend B?tte Matte oder Decke mitbringen)
Dienstag, 6. Februar 2001,18.30 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde) Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Frank Seliga 45,- DM
3.2.03 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
siehe Kursbeschreibung Nr. 3.2.02
9eülii
Beginn: Dauer:
Ort:
Leitung: Gebühren:
'‘Das Haus (Bauch, Be können, die Minclestteil Teilnehmei
Wann: don Wo: Turnhi Beginn: 25 Arifneldesc Anmeldunc
meier), bitti auf idem Ar meldet. Da
Nil
Ma
i
Beginn: Dauer:
Ort:
Leitung: Gebühren:
Dienstag, 6. Februar 2001, 19.30 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde) Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Frank Seliga 45,-DM
3.2.04 Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag, 8. Februar 2001,18.30 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde) Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Frank Seliga 45,- DM
3.0.01 Kosmetik Es wird ein Einblick in den Aufbau der Haut und ihre Funktion gi Ferner werden Grundkenntnisse der Haut- und Gesichtspflege, küre und Parfümlehre vermittelt.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Nur noc
farke Mü Ibstbehi re) und ihr
KfDperatio damt WW. Wann? 26. tag (von 10. Wo? Monte Kfsten? 5t Leitung? A Anmeldunc fonp2602/
Donnerstag, 8. März 2001, 18.30 Uhr 5 Abende
Berufsbildende Schule, Montabaur Brigitta Dickopf-Jähn 40,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.0.02 Farb-und Stilberatung für die Dame
Welche Farben (Kleidung, Kosmetik, Wohnungseinrichtung)
chen meine Persönlichkeit?
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Käth. Bi
euer Gru tema: Zi eiilnehme dielBegleiti befähigen'
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Montag, 12. Februar 2001, 18.00 Uhr 6 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Petra Müller
50,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.5.01 Grundkurs für werdende Mütter und Väter Sie sehen der Geburt Ihres Kindes mit vielen Fragen entgegen?! sem Kurs erhalten Sie Antworten auf Fragen rund um Schwangersd Geburt, Wochenbett, Stillen und Säuglingspflege. Dieser Kurs« Zusammenarbeit mit dem Gynäkologen, dem Kinderarzt und demi kenhaus in Dernbach durchgeführt.
Termine und Referenten:
Mittwoch: 7. März 2001,19.30 Uhr, Fr. Weber, Kinderkrankensclw Mittwoch, 14. März 2001,19.30 Uhr, Dr. Wagner, Gynäkologe Mittwoch, 21. März 2001,19.30 Uhr, Dr. Drescher, Kinderarzt Mittwoch, 28. März 2001,19.30 Uhr, Fr. Wqrner, Stillberaterin Mittwoch, 4. April 2001,19.30 Uhr, Fr. Endres-Muschalle, Hebart Krankenhaus Dernbach Gebühren: 35,- DM (Paare 45,- DM)
Übrigens:
Es gibt noch weitere interessante Kurse. Besorgen Sie sich den Ar plan. Ein vielfältiges Programm erwartet Sie!
Geschäftszeiten:
mittwochs:. 8.00 bis 12$
.!!"11"”""’"’""””’"^”"!!!...13.30 bis 16$
donnerstags:. .... 8.00 bis 12$
. 13.30 bis 18.0J
freitags:. 8.00 bis 12™
fi® h ? r e lnforma tionen und Anmeldung VHS-Geschäftsstelle,
Montabaur, Tel. 02602/126.321.
Kl
Haben Sie Besondere Besuchen
- t§tzt abo Zwei Abon Es gibt gu ^eisvorti
- für Abonr -Jbonnerr Abo-Verkj Und so ge Sie Wähler lißhes Abo Nähere In Vefbandsc
erlag
Tai Chi - Entspannung für alle
Achtung neuer Kurs - mit der chinesischen Bewegung
im Haus der Jugend, Montabaur, seit 15.0t .2°0 ^ WecS«n Und ®i nfach ! lie ßende Bewegungen reihen sich in J besser J] einan der. Tai Chi fördert die psychische Stabilita Anm w tress " und Pr oblembewältigung bei.
Anmeldung und Info unter Telefon 06435 / 6576 .
Verantwc
Gudenbai
Innerhalb
sändkosti
Für unvei Verfassei des VerfE Verlag ke beilagen la ,ges ode