Wochenblatt VG Montabaur
Nr.
3.1.04 Yoga für Anfänger „ iiiorHon
Hatha-Yoga: Sanfte, für jeden durchführbare Kor P® r h u p b n u ^^ e , m erlernt, um so den Körper besser kennen- und verstehen zu lernen. Kurs werden Grundtechniken vermittelt, die man zu Hause üben kann, bo können sich auf natürliche Weise körperliche Verspannungen losen u der Yoga-Übende erfährt zunehmendes körperliches Wohlbefinden, menr Beweglichkeit, Vitalität und Leistungsfreude.
Beginn: Dienstag, 6. Februar 2001, 18.00 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,- DM
3.1.05 Yoga
siehe Kursbeschreibung -Nr. 3.1.04
Beginn: Dienstag, 6. Februar 2001,19.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,- DM
3.1.06 Yoga
siehe Kursbeschreibung -Nr. 3.1.04
Beginn: Mittwoch, 7. Februar 2001,19.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,- DM
3.1.07 Yoga für Fortgeschrittene
Beginn: Donnerstag, 1. Februar 2001,18.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,-DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.1.08 Yoga für Senioren siehe Kurs-Nr. 3.1.04
Beginn: Montag, 5. Februar 2001,15.30 Uhr
Dauer: 15 Nachmittage
Ort: Schulungsraum VHS, Konrad-Adenauer-Platz 9
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,-DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.1.06 Yoga siehe Kursbeschreibung -Nr. 3.1.04
Beginn: Mittwoch, 7. Februar 2001,19.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,-DM
3.1.07 Yoga für Fortgeschrittene
Beginn: Donnerstag, 1. Februar 2001,18.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,-DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.1.08 Yoga für Senioren siehe Kurs-Nr. 3.1.04 Beginn: ' Montag, 5. Februar 2001,15.30 Uhr
Dauer: 15 Nachmittage
Ort: Schulungsraum VHS, Konrad-Adenauer-Platz 9
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,-DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.1.09 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen In diesem Einführungskurs erlernen Sie die Anwendungsmöglichkeiten der wirkungsvollen und universell einsetzbaren Entspannungsmethode, die auch für Menschen geeignet ist, die mit anderen Methoden nicht zurechtkommen. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, weitere Entspannungsverfahren kennen zu lernen. Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer gedacht, die später in einen Kurs “Autogenes Traininq” einsteiqen möchten.
Beginn: Dienstag, 6. Februar 2001, 19.30 Uhr
Dauer: 6 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Kästner
Gebühren: 45,-DM
3.4.01 Zilgrei
Die Teilnehmer erlernen eine einfache Selbstbehandlungsmethode die eine Kombination von Tiefenatmung und gezielten Haltungsübungen ist Zilgrei hilft bei Migräne, Nacken-, Rücken-, Schulter-, Becken- und Gelenkschmerzen, korrigiert Haltungfehler, löst Verkrampfungen und Verspannungen. K
Beginn: Mittwoch, 7. März 2001,17.30 Uhr
Dauer: 8 Abende
0rt: VHS-Schulungsraum, Haus der Jugend
Leitung: Margit Sabel
Gebühren 55,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
(bitte mitbringen: Matte, warme Socken, Handtuch, bequeme Kleidung)
3.2.01 Gymnastik für
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Die Gymnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundheitlich! Die üymnasu^ u hoHontonden Heilfaktor in unserer 7 «^ ' '3
Die bymnd&ii* bedeutenden Heilfaktor in unserer Zeit rw?
begünstigt sie die gesunde eS
des Bewegungsapparates sowie der gesamten Muskulatur des kJ D?ese^Kurs U vermittelt pädagogische Emstch en dte es Ihnen e rta J pS aut die Entwicklung der Motonk von Kleinkind^ e,na»V ^ Dienstag, 6. Februar 2001,16.30 Uhr
12 Nachmittage (1 Zeitstunde) neue Kreissporthalle, Montabaur Holde Kunz
__ 55,- DM
3 2 02 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
m diesem Kurs werden Grundkenntisse über wirbelsäulenfreundlicJ bzw - feindliches Verhalten vermittelt sowie Dehnungs- und Kräftigte 1 nroqramme vorgestellt, die dann zu Hause angewandt bzw. geübt & den können. (Bitte Matte oder Decke mitbringen)
Beginn: Dauer:
Ort:
Leitung: Gebühren:
Dienstag, 6. Februar 2001,18.30 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde) Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Frank Seliga 45,- DM
3.2.03 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
siehe Kursbeschreibung Nr. 3.2.02
Beginn: Dauer:
Ort:
Leitung: Gebühren:
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Dienstag, 6. Februar 2001,19.30 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde) Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Frank Seliga 45,-DM
3.2.04 Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag, 8. Februar 2001, 18.30 Uhr j
10 Abende (1 Zeitstunde) f
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Frank Seliga 45,- DM 3.0.01 Kosmetik
Es wird ein Einblick in den Aufbau der Haut und ihre Funktion gegebe, Ferner werden Grundkenntnisse der Haut- und Gesichtspflege, der Man küre und Parfümlehre vermittelt.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Beginn:
Dauer:
Ort:
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Gebühren:
Donnerstag, 8. März 2001, 18.30 Uhr 5 Abende
Berufsbildende Schule, Montabaur
Brigitta Dickopf-Jähn
40,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
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Ort:
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Ort:
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3.0.02 Farb-und Stilberatung für die Dame Leitur
Welche Farben (Kleidung, Kosmetik, Wohnungseinrichtung) unterstreiGebü chen meine Persönlichkeit?
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Montag, 12. Februar 2001, 18.00 Uhr 6 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Petra Müller
50,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
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3.5.01 Grundkurs für werdende Mütter und Väter lebü
Sie sehen der Geburt Ihres Kindes mit vielen Fragen entgegen? Intöffs.O: sem Kurs erhalten Sie Antworten auf Fragen rund um Schwangersclwfchrr Geburt, Wochenbett, Stillen und Säuglingspflege. Dieser Kurs wdflggjf Zusammenarbeit mit dem Gynäkologen, dem Kinderarzt und demKrai§ä ue kenhaus in Dernbach durchgeführt. 1^;
Termine und Referenten: , e j tur
Mittwoch: 7. März 2001,19.30 Uhr, Fr. Weber, Kinderkrankenschwesle| ebü Mittwoch, 14. März 2001,19.30 Uhr, Dr. Wagner, Gynäkologe | 8 Qi
Mittwoch, 21. März 2001,19.30 Uhr, Dr. Drescher, Kinderarzt | ese
Mittwoch, 28. März 2001, 19.30 Uhr, Fr. Werner, Stillberaterin lb er
Mittwoch, 4. April 2001,19.30 Uhr, Fr. Endres-Muschalle, Hebamme j, rei Ort: Krankenhaus Dernbach phrn
Gebühren: 35,- DM (Paare 45,- DM) pegin
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Fremdsprachenservice der VHS: Über die im Programm angebotene t Sprachkurse hinaus können wir auf Wunsch auch speziell W™ jt ur schneiderte” Kurse für Keingruppen, Firmen u.Ä. einrichten. >bü
4. Sprachen jj ei
Neueinsteiger” haben die Möglichkeit den 1. Kursabend als SchnupP j Q . rabend zu nutzen. Die Anmeldung erfolgt gleich am 1. Termin dire* bm der Kursleitung. Eine Abmeldung ist jedoch unbedingt nötig. Sollten 1. Abend weniger als 8 Teilnehmer anwesend sein, wird der Kurs T abgesetzt; daher ist es unbedingt nötig sich anzumelden, falls Sie L Abend nicht da sein können. I.
Deutsch l* ur
M 01 ? eutsch als Fremdsprache l b i!
‘Themen neu”, Hueber-Verlag L ‘
Dienstag, 6. Februar 2001, 18.00 Uhr EL
13 Abende c*
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur L Ue
Kerstin Stähler L
90,- DM Bk.-
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^Lehrmittel:
Beginn:
Dauer:
Ort:
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