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Für die Nähkurse findet am Montag, 22.02.1999, in der Heinrich - Roth-Schuie um 18.00 Uhr ein Infoabend statt.
2.14.3 Tücher, Tücher!
...haben Sie auch schon einmal andere bewundert, die scheinbar lässig, aber doch effektvoll Tücher umgebunden haben? Die dazugehörigen kleinen Kniffe, Tricks und Tips möchten wir Ihnen verraten. Wir führen Sie ein in Knüpf- und Bindetechniken für Schals und Tücher (auch mit Accessoires).
Eigene Tücher bitte mitbringen!
Termine:
Donnerstag, 25.02.1999, 18.30 Uhr oder
Dienstag, 09.03.1999, 18.30 Uhr Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Sonja Prüm 8,00 DM
3 Gesundheit Hauswirtschaft
Für die Kochkurse bitte Schürze und Geschirrtücher mitbringen! Die Kursgebüren beinhalten keine Materialkosten.
3.07.1 Männer an den Herd!
Koch-Grundkurs für Männer. In diesem Kurs werden Grundkenntnisse des Koch-ABC’s vermittelt.
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Montag, 08.03.1999, 18.00 Uhr 3 Abende (3 Zeitstunden)
Augst-Schule, Neuhäusel Renate Oelrich
40,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.07.2 Fit in den Frühling- Vegetarische Küche leicht und schmackhaft gemacht
Wie wärs mit Vitamin- und kalorienarmer Frischkost, denn warum nicht mit ein paar Pfunden weniger ins Frühjahr gehen? Außerdem bieten wir leckere Aufläufe, Pizzas, Getreide- und Gemüsebratlinge. Beginn: Dienstag, 23.02.1999,18.00 Uhr
Dauer: 3 Abende (3 Zeitstunden)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Christiane Seiler
Gebühren 40,00 DM
3.07.3 Thailändisches Kochen
Wir erlernen die Grundkenntisse der thailändischen Kochkunst. Beginn: Dienstag, 27.04.1999,18.00 Uhr
Dauer: 4 Abende (3 Zeitstunden)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Paksiri Wörsdörfer (Ticki)
Gebühren: 45,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
Für die nachfolgenden Kurse bitte mitbringen: Matte oder Decke, warme Socken, Handtuch.
3.04.1 Ayur-Veda Tagesseminar: Eine leise Medizin in einer lauten Zeit
In diesem Seminar werden neben theoretischen Grundlagen (wie z.B. geschichlicher Hintergrund) die 3 Grundkonstitutionstypen, ayurvedi- sches Heilverfahren, Ernährung, Gewürze, Kräuter auch praktische Empfehlungen und Übungen behandelt. Sie werden durch leichte Atemübungen Geist und Körper entspannen, alt-indische Gandhar- va-Musik erleben und viel über ihre persönlichen Konstitutionstypen erfahren.
Samstag, 13.03.1999, 09.00 Uhr 09.00 Uhr bis 17.00 Uhr VHS-Schulungsraum, Haus der Jugend Franz Homann 70,00 DM
3.01.1 Autogenes Training für Anfänger
Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung, wodurch erhöhtes körperliches und geistiges Wohlbefinden erreicht wird. Es wird eingesetzt zum Abbau von Ängsten und Streßerscheinungen, zur Verbesserung der Konzentration, zur Steigerung der Selbstsicherheit, bei Ein-und Durchschlafstörungen sowie bei seelisch bedingten Spannungs- und Schmerzzuständen. Der Kurs soll Sie dazu befähigen, die erlernten Grundkenntnisse zu Hause selbständig anzuwenden.
Termin:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren
Donnerstag, 11.03.1999, 18.00 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde) Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Petra Koller 40,00 DM
3.01.2 Autogenes Training für Anfänger
siehe Kursbeschreibung Nr. 3.01.1
Beginn: Mittwoch, 24.02.1999,18.00 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Koller
Gebühren:
3.01.3 Autogenes Training
Mittwoch, 24.02.1999, 19.15 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde)
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Petra Koller 40,00 DM
3.01.4 Autogenes Training für Kinder (6-9 Jahre)
Mit Hilfe von autogenem Training können bei Kindern Konzentrat onsschwächen und Kontaktschwierigkeiten sowie Schulangst uif psychischer Druck abgebaut werden.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren
Mittwoch, 03.02.1999, 16.30 Uhr 10 Nachmittage (1 Zeitstunde) Haus der Jugend, Montabaur Petra Koller 40,00 DM
3.01.5 Autogenes Training für Kinder (6-9 Jahre)
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Mittwoch, 28.04.1999, 16.30 Uhr 10 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Haus der Jugend, Montabaur Petra Koller 40,00 DM
3.01.6 Yoga für Anfänger
Hatha-Yoga: Sanfte, für jeden durchführbare Körperübungen werdel erlernt, um so den Körper besser kennen-und verstehen zu lernei( Im Kurs werden Grundtechniken vermittelt, die man zu Hause üb! kann. So können sich auf natürliche Weise körperliche Verspannul gen lösen, und der Yoga-Übende erfährt zunehmendes körperlich! Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Vitalität und Leistungsfreude. J
Dienstag, 02.02.1999, 18.00 Uhr 15 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda 85,00 DM
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
3.01.7 Yoga
(siehe Kursbeschreibung - Nr. 3.01.6)
Beginn: Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
Dienstag, 02.02.1999,19.30 Uhr 15 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda 85,00 DM
3.01.8 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
In diesem Einführungskurs erlernen Sie die Anwendungsmöglichkf ten der wirkungsvollen und universell einsetzbaren Entspannung methode, die auch für Menschen geeignet ist, die mit anderen Meth den nicht zurecht kommen. Darüber hinaus haben Sie die Möglic keit, weitere Entspannungsverfahren kennenzulemen wie z.B. medit tive Entspannungen, Phantasiereisen und Mandala-Malereien.
Dienstag, 02.03.1999, 19.30 Uhr 8 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Kästner 50,00 DM
Beginn:
Dauer Ort:
Leitung:
Gebühren:
3.04.2 Zilgrei [lern
Die Teilnehmer erlernen eine einfache Selbstbehandlungsmethod die eine Kombination von Tiefenatmung und gezielten Haltung dt
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Übungen ist. Zilgrei hilft bei Migräne, Nacken-, Rücken-, Schulte Becken- und Gelenkschmerzen, korrigiert Haltungfehler, löst Ve|< krampfungen und Verspannungen.
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren
Mittwoch, 03.03.1999, 17.30 Uhr 8 Abende
VHS-Schulungsraum, Haus der Jugend Margit Sabel
55,00 DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
(Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, Handtuch, bequeme Kleiduit -|l rfT
3.02.1 Gymnastik für Mutter, Vater und Kind (Kinder von 3-6 Ja ren)
Die Gymnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundhei 1 chen Erziehung und stellt einen bedeutenden Heilfaktor in unsei M Zeit der Zivilisationsschäden dar. Außerdem begünstigt sie die gesi l de Entwicklung des Bewegungsapparates sowie der gesamten Mifj kulatur des Kindes.
Dieser Kurs vermittelt pädagogische Einsichten, die es Ihnen erlä £ ben, positiv auf die Entwicklung der Motorik von Kleinkindern ein! wirken
Dienstag, 02.02.1999, 16.30 Uhr 15 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Neue Kreissporthalle, Montabaur Holde Kunz 65,00 DM
Beginn:
Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren: