Montabaur
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3 01.4 Yoga für Anfänger
Hatha-Yoga: Sanfte, für jeden durchführbare Körperübungen werden erlernt, um so den Körper besser kennen- und verstehen zu lernen. Im Kurs werden Grundtechniken vermittelt, die man zu Hause üben kann. So können sich auf natürliche Weise körperliche Verspannungen lösen, und der Yoga-Übende erfährt zunehmendes körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Vitalität
und Leistungsfreude.
Beginn: j Dauer:
Ort:
l Leitung:
! Gebühren:
Dienstag, 8. September 1998,18.00 Uhr 15 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda 85,— DM
‘Beginn:
[Dauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
3 . 01.5 Yoga für Fortgeschrittene
Dienstag, 8. September 1998,19.30 Uhr 15 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Roswitha Amenda 85,— DM
3.01.6 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
In diesem Einführungskurs erlernen Sie die Anwendungsmöglichkeiten der wirkungsvollen und universell ersetzbaren Entspannungsmethode, die auch für Menschen geeignet ist, die mit anderen Methoden nicht zurecht kommen. Die im Kurs erlernten Grundkenntnisse sollten zu Hause geübt werden.
| Beginn: Dienstag, 15. September 1998,19.30 Uhr Dauer: 8 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Kästner
[Gebühren: 50,— DM
3.04.1 Zilgrei
Die Teilnehmer erlernen eine einfache Selbstbehandlungsmetho- de, die eine Kombination von Tiefenatmung und gezielten Haltungsübungen ist. Zilgrei hilft bei Migräne, Nacken-, Rücken-, Schulter-, Becken- und Gelenkschmerzen, korrigiert Haltungsfehler, löst Verkrampfungen und Verspannungen. Im Kurs erlernen Sie die nötige Theorie und praktische Übungen, die Sie dann zu [Hause üben und anwenden können.
[Beginn: Mittwoch, 9. September, 1998,17.30 Uhr
Dauer: 8 Abende
Ort: Haus der Jugend, Gelbachstraße, VHS-Raum
[ Leitung: Margit Sabel
[Gebühren: 55,— DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.02.1 Gymnastik für Mutter, Vater und Kind (Kinder von 3-6 Jahren)
! DieGymnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundheitlichen Erziehung und stellt einen bedeutenden Heilfaktor in unserer Zeit der Zivilisationsschäden dar. Außerdem begünstigt sie die gesunde Entwicklung des Bewegungsapparates sowie der geharnten Muskulatur des Kindes.
{Dieser Kurs vermittelt Ihnen pädagogische Einsichten, die es (Ihnen erlauben, positiv auf die Entwicklung der Motorik von Klein- Ikindern einzuwirken.
I Beginn: Dienstag, 8. September 1998,16.30 Uhr
Dauer: 12 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Ort: Neue Kreissporthalle
[Leitung: Holde Kunz
Gebühren: 45,—DM
13.02.3 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
P diesem Kurs werden Grundkenntnisse über wirbelsäulen- | freundliches bzw. -feindliches Verhalten vermittelt sowie Deh- cungs- und Kräftigungsprogramme vorgestellt, die dann zu Hause [angewandt bzw. geübt werden können.
Beginn: Dienstag, 8. September 1998,18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
i Drt: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
[ Leitung: Frank Seliga Gebühren: 45,—DM
3.02.4 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
siehe Kurs-Nr. 3.02.3
I ® e 9' n n: Dienstag, 8. September 1998,19.30 Uhr
Dauer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
| “rt: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
| Leitung: Frank Seliga [ Gebühren: 45,—DM
--- Nr. 36/98
3.00.1 Kosmetik
Perfekt geschminkt zu jeder Gelegenheit, die optimale Pflege für mre Haut, was Sie schon immer über Parfüm wissen wollten Beginn: Dienstag, 8. September 1998,18.30 Uhr
Dauer: 5 Abende
Ort: Berufsbildende Schule, Montabaur
Leitung: Brigitta Dickopf-Jähn
Gebühren: 35,— DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.00.2 Färb- und Stilberatung für Männer und Frauen Die Macht der Farben und wie sie gezielt ersetzbar sind Beginn: Mittwoch, 28. Oktober 1998,18.00 Uhr
Dauer: 6 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Müller
Gebühren: 40,— DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
3.05.1 Säuglingspflege
Schwangerschaftsberatung, Geburtsvorbereitung, Säuglingspflege, Information über das Stillen: Grundkurs für werdende Mütter und Väter in Zusammenarbeit mit dem Gynäkologen, dem Kinderarzt und dem Krankenhaus in Dernbach.
Termine und Referenten:
Mittwoch, 16. September 1998,19.30 Uhr Fr. Bach, Kinderkrankenschwester
Mittwoch, 23. September 1998,19.30 Uhr Dr. Drescher, Kinderarzt
Mittwoch, 30. September 1998,19.30 Uhr Dr. Wagner, Gynäkologe
Mittwoch, 7. Oktober 1998, 19.30 Uhr Fr. Endres-Muschalle, Hebamme
Mittwoch, 14. Oktober 1998,19.30 Uhr Fr. Werner, Stillberaterin Ort: Krankenhaus Dernbach
Gebühren: 35,— DM (Ehepaare 45,— DM)
Für die Sprachkurse ist eine Anmeldung bei der Geschäftsstelle nicht erforderlich.
Nutzen Sie hier den »Schnupperabend« (= 1. Kursabend). Die Anmeldung erfolgt dann gleich am 1. Termin direkt bei der Kursleitung.
4 Sprachen Deutsch
4.04.1 Deutsch als Fremdsprache
Lehrmittel: nach Angaben des Kursleiters
Beginn: Montag, 7. September 1998,18.00 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Friedheim Graef
Gebühren: 100,— DM
Englisch
4.06.1 Englisch für Anfänger
Lehrmittel: »Network-Starter«, Langenscheidt-Verlag
Beginn: Donnerstag, 10. September 1998,19.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Gertraud Schweiger-Siebert
Gebühren: 85,— DM
4.06.2 Englisch für Fortgeschrittene I
Lehrmittel: »Network 1«, Langenscheidt-Verlag
Beginn: Mittwoch, 9. September 1998,18.00 Uhr
Dauer 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Regine Seiffert
Gebühren: 85,— DM
4.06.4 Englisch für Fortgeschrittene II
Lehrmittel: »Network 2«, Langenscheidt-Verlag
Beginn: Montag, 7. September 1998,19.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Regine Seiffert
Gebühren: 85,— DM
4.06.5 English für Fortgeschrittene III
Lehrmittel: »Network 3«, Langenscheidt-Verlag
Beginn: Dienstag, 8. September 1998,19.30 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schuie, Montabaur
Leitung: Jutta Dickopf
Gebühren: 85,— DM