ntabaur
ni„pr 3 Abende (3 Zeitstunden)
«? u ’. Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
i Jlfiinq: Renate Oelrich
Q|bühren: 40,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
®301 Nähen für Anfänger
F? werden Grundkenntnisse des Nähens vermittelt, wie z. whiedene Grundnähte, Reißverschlüsse etc.
Ei; Montag, 9. März 1998, 18.30 Uhr 10 Abende (2 Zeitstunden)
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Angela Becker
80,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
B.
Beginn: Dauer: i Ort:
| Leitung: bühren:
jDauer:
Ort:
Leitung:
Gebühren:
1302 Nähen und Zuschneiden
ijiesem Kurs werden Techniken des Zusfchneidens und aufbau- JL Nähtechniken vermittelt.
^ Mittwoch, 11. März 1998,18.30 Uhr 10 Abende (2 Zeitstunden)
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Angela Becker
80,-DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
Sdie Nähkurse findet am Mittwoch, 4. März 1998, in der Heinrich-Roth-Schule um 18.00 Uhr ein Info-Abend statt.
lofeesundheit und Sport
10101 Leckeres aus der Vollwertküche (Aufbaukurs)
Wirtwollen unsere Grundkenntnisse über vollwertige Ernährung riefen und neue Rezepte ausprobieren.
■Beginn: Dienstag, 3. März 1998, 18.00 Uhr
feer: 3 Abende (3 Zeitstunden)
{Ort; Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
iitung: Christiane Seiler
Jebühren: 40,—DM
Füodie nachfolgenden Kurse bitte mitbringen: Matte oder ~ |ke, warme Socken, Handtuch.
Jj01 Autogenes Training für Anfänger
iAut|genes Training ist eine Methode der Selbstentspannung, urch erhöhtes körperliches und geistiges Wohlbefinden erbt wird. Es wird eingesetzt zum Abbau von Ängsten und Jßerscheinungen, zur Verbesserung der Konzentration, zur Jgerung der Selbstsicherheit, bei Ein- und Durchschlafstörun- ’sowie bei seelisch bedingten Spannungs- und Schmerzzu- iiden. Der Kurs soll Sie dazu befähigen, die erlernten Grund- tjhtnisse zu Hause selbständig anzuwenden, teginn: Donnerstag, 5. Februar 1998,18.00 Uhr
[äuer: 10 Abende (1 Zeitstunde)
Ort: i Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
.eitung: Petra Koller
iebühren: 40-DM
£202 Autogenes Training für Anfänger
iehe Kursbeschreibung Nr. 10201
■eginn: lauer: irt:;
[Lejj|ng:
iebühren:
|ofÖ3 Autog
Beginn: bauer:
Ort: i
Mittwoch, 22. April 1998,18.00 Uhr 10 Abende
Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Petra Koller 40,-DM
enes Training
Donnerstag, 5. Februar 1998,19.00 Uhr 10 Abende (1 Zeitstunde) Heinrich-Roth-Schule, Montabaur Petra Koller 40,- DM
wng: ipiihren:
i 0204 Autogenes Training für Kinder (6 bis 9 Jahre)
Jt jl'lfe von autogenem Training können bei Kindern Konzentra- Jächwächen und Kontaktschwierigkeiten sowie Schulangst Psychischer Druck abgebaut werden. in: Donnerstag, 5. Februar 1998,16.30 Uhr
r: 10 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Haus der Jugend, Montabaur jpg: Petra Koller Ibuhren: 40,-DM
I
lat ? 5 v° 9a für Anfän ? er
len °? a ' Sanfte ’ für jeden durchführbare Körperübungen |n erlernt, um so den Körper besser kennen- und verstehen i en. Im Kurs werden Grundtechniken vermittelt, die man zu Wo« kann ' S° können sich auf natürliche Weise körperli- ‘ ^'Spannungen lösen, und der Yoga-Übende erfährt zuneh-
J____ Nr. 5/98
mendes körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Vitalität und Leistungsfreude.
Beginn: Dienstag, 10. Februar 1998,18.00 Uhr
Dauer: 15 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Amenda
Gebühren: 85,-DM
10207 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
In diesem Einführungskurs erlernen Sie die Anwendungsmöglichkeiten der wirkungsvollen und universell einsetzbaren Entspannungsmethode, die auch für Menschen geeignet ist, die mit anderen Methoden nicht zurecht kommen. Die im Kurs erlernten Grundkenntnisse sollten zu Hause geübt werden.
Beginn: Dienstag, 10. März 1998,19.30 Uhr
Dauer: 8 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Roswitha Kästner
Gebühren: 45,-DM
10301 Zilgrei
Die Teilnehmer erlernen eine einfache Selbstbehandlungsmethode, die eine Kombination von Tiefenatmung und gezielten Haltungsübungen ist. Zilgrei hilft bei Migräne, Nacken-, Rücken-, Schulter-, Becken- und Gelenkschmerzen, korrigiert Haltungsfehler, löst Verkrampfungen und Verspannungen.
Beginn: Dienstag, 3. Februar 1998,17.30 Uhr
Dauer: 8 Abende
Ort: Haus der Jugend, Montabaur
Leitung: Margit Sabel
Gebühren: 55,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
10302 Gymnastik für Mutter, Vater und Kind (Kinder von 3 bis 6 Jahren)
Die Gymnastik dient als vorbeugende Maßnahme zur gesundheitlichen Erziehung und stellt einen bedeutenden Heilfaktor in unserer Zeit der Zivilisationsschäden dar. Au ßerdem begünstigt sie die gesunde Entwicklung des Bewegungsapparates sowie der gesamten Muskulatur des Kindes. Dieser Kurs vermittelt pädagogische Einsichten, die es Ihnen erlauben, positiv auf die Entwicklung der Motorik von Kleinkindern einzuwirken.
Beginn: Dienstag, 10. Februar 1997,16.30 Uhr
Dauer: 15 Nachmittage (1 Zeitstunde)
Ort: Neue Kreissporthalle, Montabaur
Leitung: Holde Kunz
Gebühren: 65,-DM
10303 Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
Beginn: Dienstag, 3. März 1998,18.30 Uhr
Dauer: 10 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 40,—DM
10304 Wirbelsäulengymnastik
Beginn: Dienstag, 3. März 1998,19.30 Uhr
Dauer: 10 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Frank Seliga
Gebühren: 40,-DM
10801 Kosmetik
Es wird ein Einblick in den Aufbau der Haut und ihre Funktion gegeben. Ferner werden Grundkenntnisse der Haut- und Gesichtspflege, der Maniküre und Parfümlehre vermittelt.
Beginn: Dienstag, 21. April 1998,18.30 Uhr
Dauer: 5 Abende
Ort: Berufsbildende Schule, Montabaur
Leitung: Brigitta Dickopf-Jähn
Gebühren: 40,- DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
10812 Färb- und Stilberatung
Beginn: Mittwoch, 18. März 1998,19.30 Uhr
Dauer: 6 Abende
Ort: Heinrich-Roth-Schule, Montabaur
Leitung: Petra Müller
Gebühren: 45,-DM (begrenzte Teilnehmerzahl)
10601 Säuglingspflege
Schwangerschaftsberatung, Geburtsvorbereitung, Säuglingspflege, Information über das Stillen: Grundkurs für werdende Mütter und Väter in Zusammenarbeit mit dem Gynäkologen, dem Kinderarzt und dem Krankenhaus in Dernbach.
Termine und Referenten: