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Sport ist auch für Frauen Medizin

Die meist einseitigen Belastungen in der Arbeitswelt der Frau führen nicht selten zu gesundheitlichen Schäden. Entspannende sportliche Be­tätigung beugt dem vor und schafft den notwendigen Ausgleich.

Nun meinen aber viele Frauen, daß es ihnen an Bewegungen eigentlich nichtmangelt.wenn sie den ganzen Tag über auf den Beinen sind und so­mit u Sport« genug betreiben. Die Ärzte sind da allerdings anderer Mei­nung und betonen, daß es sich bei dieser Art von » Sport« um einseitige, gehetzte Bewegungen handelt, die unbedingt des Ausgleiches bedürfen. Darum empfiehlt auch die AOK allen Frauen eine entsprechende sport­liche Betätigung.

Welche Sportart man wählt, hängt nicht nur von der persönlichen Nei­gung ab, sondern auch davon, welche Art der sportlichen Betätigung den besten Ausgleich zur einseitigen Belastung in Haushalt und Beruf bietet. Man sollte darüber den Arzt befragen, zumal dann, wenn bereits Gesundheitsschäden eingetreten sind.

Ausgleichsport ist kein Leistungssport. Er soll maßvoll betrieben werden und Spaß machen, am besten im eigenen Betrieb, wo zuweilen Sportge­meinschaften bestehen, in einer Gruppe, einem Verein oder in der Volks­hochschule. Bei einer Allein-Betätigung verliert man bald die Lust, denn rum richtigen Ausgleich gehört auch das gemeinsame Erlebnis und die Unterhaltung mit den anderen, zumal beides auch den nötigen geistigen Abstand schafft.

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